Карылыктын, же карылыктын босогосунда

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-12 10:15

Парадоксалдуу нерсе, биз төрөлгөндөн баштап эле картайй баштайбыз. Биринчиден, биз бул процессти өсүү, андан кийин - жетилүү деп атайбыз. Жаш деген түшүнүк адамдын жашоосунун мезгили менен байланышкан. Эми биз карылык абдан жакын экенин түшүнө турган убак келет. Биринчи импульс - бул каршылык, бул процессти токтотууга болгон басылгыс каалоо. Адамдар карылыктын кутулбастыгын түшүнсө да, ал үчүн сыйкырдуу дабаны издешүүдө.

Бир акылман айтты: "Биринчи өмүрүбүздү кыскартпайлы, андан кийин гана кантип узартууну издейли". Мына ушул эреже Чыгыштын табыптарынын ишинде багыт болгон. Адамдардын карыбай калуу мүмкүнчүлүгү жок, бирок сулуу карыса болот. Анткени, улгайган курак эскирүү дегенди билдирбейт.

Окумуштуу-геронтологдор карылык жана курактык оорулар карылык программасына кирбей калганын айтышат. Ал эми адам табияттын мыйзамына ылайык жашаса, жашамакэки жүз жылга чейин. Ошол эле учурда улгайган адам өзүнүн негизги функцияларын кадимкидей аткара алган. Жапайы жаратылышта ушундай болот. Жаныбарлар өлгөнгө чейин өзүн багып, тукумун көбөйтө алат, анын үстүнө алардын сырткы көрүнүшү карылык деформацияларга дуушар болбойт.

Эмне үчүн бизде туура эмес?

Илим картаюунун эки түрүн аныктады: физиологиялык жана патологиялык. Биринчи түрү жогоруда сүрөттөлгөн. Бирок патологиялык картаюу оорулардан келип чыгат - биз аны айланабызда көрүп жатабыз. Бирок сиз аны менен күрөшө аласыз! Адам өзүнүн кандай жашыруун резерви бар экенин билбейт. Негизи, биз денебизди билбейбиз жана ага жаман мамиле кылабыз, бул үчүн биз чарчап, эрте өлүм менен төлөйбүз.

Карылыктын ылдамдыгына үч фактор таасир этет:

1. Адамдын гендери. Биз ата-бабаларыбыздан маалымат алабыз

2. социалдык шарттар. Коомдун өнүгүү деңгээли жашоонун узактыгына чоң таасирин тийгизет. Өнүгүү деңгээли жогору болгон өлкөлөрдө улгайган адамдардын жашоо образы иш жүзүндө орто жаштагы адамдардыкына окшош. Карылык активдүү жашоо образына тоскоол болбойт. Тескерисинче, бул мурун убактыңыз жок нерселерди жасоого мүмкүнчүлүк. Каалаганыңды жасоого убакыт келди! Саякатка чыгып, концерттерге, көргөзмөлөргө катышып, жаңы өнөрдү үйрөнө аласыз ж.б.

3. Ар бирибиздин жашоо образыбыз. Бул фактор тизмеде акыркы орунда болсо да, өзүнүн маанилүүлүгү боюнча акыркыдан алыс. Туура тамактанган, кыймылдуу, шайыр, шайыр адамдар жакшыраак көрүнөт жана узак жашашат.калганы.

Албетте, генетикалык факторду толугу менен четке кагуу мүмкүн эмес. Бирок негизи биздеги потенциал болжол менен бирдей. Ал эми калгандары татыктууларын алышат.

Эрте картаюу жаман адаттардан жана ыктоодон келип чыгат: ашыкча тамактануу (ашыкча салмак), керексиз тамактар (кандагы холестериндин деңгээли жогору), спирт ичимдиктерин ичүү, тамеки чегүү ж.б. Аларды жашообуздан чыгарсак, анда картаюу процесси берилген программа боюнча жүрүп, инфарктсыз, кыймыл органдарынын ооруларысыз, карылык кемтигисиз карылыкка учурайбыз.

Адамдын ар кандай органдарынын биологиялык жашын аныктоого мүмкүндүк берүүчү заманбап методдордун аркасында карылык оорулары бир топ «жашар» болуп калганы аныкталган. Биринчиден, бул жүрөк-кан тамыр системасына тиешелүү. Көбүнчө кырк жаштагы кишилерде жетимиш жаштагы адамдын жүрөгү болот. Заманбап жашоонун дүрбөлөңгө түшкөн ыргагынын, тынымсыз чыңалуу жана стрессте болгондугу үчүн ушундай жаза.

Карылык бул диагноз же оору эмес. Узак убакыт бою активдүү болгуңуз келсе, жашооңузду талдап алыңыз. Денеңизди бузуп жаткан жаман адаттардан арылыңыз. Денеңизди гана чыңдап тим болбостон, жан дүйнөңүздү да бекемдей турган физикалык көнүгүүлөрдү жасаңыз.