Адепсиздик - бул эмне? оройлук менен кантип күрөшүү керек? Жолдордогу оройлук

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-12 10:19

Адепсиздик жашоонун ажырагыс бөлүгү экендиги менен талашуу кыйын. Кимдир-бирөө ага көп жолугат, кимдир бирөө азыраак, бирок андан толугу менен качуу мүмкүн эмес. Ошондуктан оройлукка туура жооп кайтарып, орой адамды анын ордуна кое билүүнү үйрөнүш керек, анткени чыр-чатактар күн бою маанайыңызды бузуп коюшу мүмкүн.

Психологдор орой, терс маанайды чачкан адамдын сөзү атаандашына таасир этпегенде сөзсүз жооп алат деп ишендиришет. Өзүн жаман сезе баштайт, өзүнө нааразы, маанайы нөлгө барабар. Бирөөнүн күчүн өзүңө албасаң, боордун сөзү максатка жетпейт.

Ким көп орой мамиле жасайт?

Кээ бир адамдар башкаларга караганда орой мамиледе болоору көптөн бери байкалып келет. Бул ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн, бирок көбүнчө мындай абал орой адам ага ким каршы тура аларын аң-сезимсиз сезип жаткандыгы менен түшүндүрүлөт. Кээде оройлук анча байкалбайт: адам коркуу, уялуу сезимин жараткысы келет же өзүнө ишенбөөчүлүк жараткысы келет. оройлук менен кантип күрөшүү керек? Эгер адам манипуляциянын ыкмаларын жакшы билсе жана өзүн кандай алып жүрүүнү билсе, каршылашы менен күрөшүү оңой болот.

Эмне үчүн адамдар муну кылышат?

Адепсиздиктин себеби жөнөкөй: адам өзүн ушинтип ырастайт. Өзүнүн "курмандарынын" өзүн кооптуу сезе баштаганын көрүп, алардан өйдө көтөрүлөт. Адепсиздик - бул өзүнүн түрүн сыйлабаган адамдар катышкан бардык мамилелердин компоненти. Ошондой эле, өзүн башкалардан жогору санаган адамдар орой жана кемсинтүүчү болушу мүмкүн.

Каршылашынын талашы түгөнүп калса, бирок ал жаңылганын мойнуна албаса, ал өзүн гана коргой алат. Оройлуктун булагын жок кылуу дээрлик мүмкүн эмес, оройлукка өзүңүздүн жооп берүү ыкмасын табуу максатка ылайыктуу.

Акылсыз жүрүм-турум күчтүн белгиси эмес

Адепсиздик өзүн өзү багуучу адамдын менчиги эмес экенин түшүнүү керек. Тескерисинче, бул сүйлөшүү жолу адамдын өз жөндөмүнө ишенбестигин көрсөтүп турат. Ошондуктан анын бардык чабуулдарына күчтүү позициядан жооп берүү керек. Орой адам чын жүрөктөн боору ооруйт, ал өзүн кандай алып жүрүүнү билбей калат. Ал оройлукка дээрлик бардык адамдар бирдей мамиле кыла турганына көнүп калган, андыктан жүрүм-турумунун башка модели аны чаташтырат.

Тунук жана айкын

Боорлор менен ачык сүйлөшүш керек, алардын көзүнө тике карап. Сиздин көз карашыңыз так жана так, кемсинтпей билдирилиши керек. Сүйлөшүү учурунда сиз ишенимди жана ички күчтү жаркырашыңыз керек. Көп учурда бардык боорлор чоң коркок болгондуктан, алар өжөр жана кайраттуу маектештерди жактырышпайт.

Сабыр кылба

Адепсиздик менен кантип күрөшүү керектигин түшүнүү үчүн, түшүнүү керекфеномендин маңызы. Адамдар өздөрүнө ушундай мамиле кылууга жол бергендерге орой мамиле кылышат. Андыктан кырдаалга каршы күрөштү өзүңүздөн баштаганыңыз оң. Эркин адамдар кулчулукту кабыл алышпайт, андыктан аларга орой мамиле кылуу башкалардын оюна да келбейт.

Адепсиздик коркуунун көрүнүшү

Мындай абал боор маектешине ичи тар болгондо же атаандаштыктан корккондо байкалат. Оппонент басынтып, аяп, боорукер көз карашын ыргытып, далысын тапташы керек. Эгер сиз орой агрессияны өчүрүп, жаңы чабуулдарды козгобосоңуз, анда ал жакында өзүн коопсуз жана эркин сезет.

Балким, бир аз убакыт өткөндөн кийин адам мамилелерди атаандаштыкка гана эмес, бири-бирине болгон тилектештикке да курууга болорун түшүнөт.

Агрессияны көрсөтүү

Катуу жүрүм-турум менен адам маектешинин манипуляциясын жеңилдетүү үчүн психологиялык басым көрсөтүүгө аракет кылат. Жабырлануучу мындай эмоционалдык соккудан кантип арылууну жана орой мамилеге кооз жооп берүүнү үйрөнүшү керек. Сиз атаандашыңызга каршы дооматтарды коё аласыз же бардык чабуулдарга көңүл бурбай койсоңуз болот.

Стереотип катары оройлук

Бул учурда үлгүнү бузуу деп аталган ыкма көп жардам берет. Оройсуздукка жооп кылып, бир аз юморду кошуп, катуу назик жана токтоо жооп бериш керек. Боордун эмоцияларына баш ийүүгө болбойт, аны жетектеп, акыл-эси менен ээрчиген жакшы. Күтүлгөн реакцияны албагандыктан, ал чаташып, үнүн өзгөртөт же коркоктук менен качып кетет.

Юмор - мыкты курал

Адамдардын орой мамилесин күлкү менен нейтралдаштыруунун эң жакшы жолу. Алардын сөзүн абсурддукка жеткире аласызже баары тамаша катары кабыл алынгандай түр көрсөтүү. Мындай курал акмактардын жана боорлордун оройлугуна өлүмгө алып келет.

Фитазияны өнүктүрүү

Психологдор оройлук алсыздыктын көрүнүшү экенине ишенишет, андыктан мындай жүрүм-турумга жол берген адамдарды олуттуу кабыл албаш керек. Сиз фантазияны күйгүзүп, алардын ордуна таракан же коңузду элестетүү керек. Бул учурда адамдын сырткы көрүнүшү бузулуп, орой адамдарды кооптондурат. Анын сөздөрү каалаган күчкө ээби же маектешинин аны такыр укпайбы, түшүнө албайт. Эгер толугу менен өзүңүздүн ойлоруңузга батып алсаңыз, нервиңизди сактай аласыз.

Толугу менен этибарга алынбады

Адепсиздиктен сактануу үчүн мындай адамдар менен баарлашууну азыраак кармаганыңыз оң. Аларды таптакыр этибарга албай, коомдун төмөнкү мүчөлөрү катары кароо керек. Жагымсыз каармандарга убактыңызды текке кетирбей, ынтымактуу жана максаттуу адамдар менен баарлашуу алда канча пайдалуу.

Өз ара оройлук

Адепсиз адам сизден оройлукту жана кыжырданууну күтөт, ал түз маанисинде ушул энергия менен азыктанат. Бирок сылык-сыпаалык аны ойлогон ойдон чыгарып салат. Ошентип, боор кырдаалга көзөмөлдү жоготот. Өзүн тарта алса, цивилизациялуу баарлашууга деле болот. Болбосо мындай адамга жакшылык тилеп, баарлашууну токтоткон жакшы.

Адепсиз айдоо

Бардык айдоочулар жок дегенде бир жолу жолдо оройлук сыяктуу көйгөйгө туш болушкан: кызыл светофордон өтүп кетиңиз, айдоочуну токтотуңуз, жөө жүргүнчүнү өткөрбөңүз … Жоопсуз жоруктарды тизмектеп койсоңуз болот.ad infinitum, анын үстүнө мындай жагдайлар күн сайын болуп турат.

"Жолду" кантип таануу керек?

Бул суроо көп жылдардан бери жаңы баштагандарды гана эмес, тажрыйбалуу айдоочуларды да тынчсыздандырып келет. Биринчи белгиси - агрессивдүү маневр. Айдоочу индикаторлорду күйгүзбөйт, көп учурда бир тилкеден экинчи тилкеге өтөт же капысынан токтойт. Жол тыгындарын пайда кылуу - балээнин жарымы гана, эгер жолдордогу орой мамиле кырсыкка алып келсе, андан да жаманы.

Башка белгилер да бар: капысынан тартып кетүү, башка жол кыймылынын катышуучуларына орой мамиле кылуу жана тынымсыз сигнал.

Психологдор бул жүрүм-турумду стресс учурунда күчөгөн жашыруун комплекстер менен түшүндүрүшөт. Ал эми айдоо дайыма стресс болуп саналат. Мындай адамдар өзүнө жана башкаларга мыкты айдоочу экенин жана башка жол кыймылынын катышуучуларынан жогору экенин далилдегиси келет.

Жолдо туура эмес жүрүм-турумдун дагы бир себеби - адреналиндин бөлүнүп чыгышын дайыма сезүү каалоосу. Суициддик жүрүм-турумду психологдун жардамы менен оңдоо керек.

Адепсиз айдоочулардан арылуу дээрлик мүмкүн эмес, андыктан алар менен болгон байланышты азайтканыңыз жакшы. Кырсыктын алдын алуу үчүн мындай провокацияларды алдын ала билгенди үйрөнүшүңүз керек.

Адепсиздик жана жаза

Адамдар оройлукка чыдабаш керек экенин унутуп коюшат. Айрыкча социалдык, медициналык жана башка ушул сыяктуу тармактарда иштеген кызматкерлердин орой мамилеси. Эгерде кызматкер өзүн алып жүрсөагрессивдүү, кырдаалдан чыгуунун жолу жетекчиликке берилген оройлук жөнүндө арыз болушу мүмкүн. Кандай чаралар көрүлсө, андан аркы аракеттер ачык-айкын болот. Эреже катары, бул адамды өз ордуна коюу үчүн жетиштүү.