Адам жер бетинде жашайт, ошондуктан анын денеси атмосфералык аба колоннасынын басымынан улам дайыма стресске кабылат. Аба ырайы өзгөрбөгөндө, ал оордукту сезбейт. Бирок олку-солку мезгилде адамдардын белгилүү бир категориясы чыныгы азапты баштан кечирет. Атмосфералык басымдын төмөндөшү же жогорулашы организмдин жеке функцияларын бузуп, адамга жакшы таасир этпейт.
Аба ырайына көз карандылыктын расмий катталган диагнозу жок болсо да, биз дагы эле аба ырайынын өзгөрүшүнө дуушарбыз. Аба ырайынын өзгөрүшү адамдарды жаман сезип, өзгөчө оор кырдаалда дарыгерлерге кайрылып, дары-дармек ичүүгө аргасыз болууда. 10% учурларда аба ырайына көз карандылык тукум куума, ал эми калгандарында ден соолук көйгөйлөрүнөн улам пайда болот деп эсептелет.
Балдардын метеорологиялык көз карандылыгы
Дээрлик ар дайым балдардын аба ырайынын өзгөрүшүнө көз карандылыгы оор кош бойлуулуктун же төрөттүн натыйжасы болот. үчүнТилекке каршы, мындай төрөттүн кесепети балада өтө узакка, кээде өмүр бою калат. Дем алуу органдарынын оорулары, аутоиммундук оорулар, гипертония жана гипотензия адам өмүр бою аба ырайынан көз каранды болуп калышына алып келиши мүмкүн. Төмөн атмосфера басымы ошол эле оорулар менен ооруган адамдарга кандай таасир этээрин так айтуу өтө кыйын. Аба ырайына көз карандылыктын көрүнүшү ар бири үчүн жекече.
Жогорку атмосфералык басым
Басым 755 мм рт.ст. ашкан чектерге жеткен басым деп эсептелет. Бул маалымат ар дайым жеткиликтүү жана аба ырайынын болжолдоосунан тапса болот. Биринчиден, атмосфералык басымдын жогорулашы психикалык ооруларга жакын адамдар, ошондой эле астма менен жабыркайт. Жүрөк патологиясы бар адамдар да өзүн ыңгайсыз сезишет. Бул өзгөчө атмосфералык басымдын кескин секирүүсүндө байкалат.
Абалды кантип жакшыртуу керек?
Метеорологиялык жактан көз каранды адамдар басымдын адамга кандай таасир этээрин билүүдөн гана эмес, ал көтөрүлгөндө эмне кылуу керектигин билүүдөн да пайда алышат. Бул мезгилде дене тарбия жана спорт менен машыгуудан алыс болуу керек. Маанилүү кеңейтүү идиштерди жана жасоого кан суюктуктун жардамы менен дайындалган дары-дармектердин жардамы менен врач тарабынан, ошондой эле ысык кара чай жана бир аз порция алкоголдун, эгерде эч кандай каршы көрсөтмөсү жок. Шарапка же коньякка артыкчылык бергениңиз жакшы.
Төмөн атмосфера басымы
Басым 748 мм рт.ст.га чейин төмөндөгөндө,аба ырайына көз каранды адамдар ыңгайсыздыкты сезишет. Гипотониктер өзгөчө ооруп, күчүн жоготуп, жүрөк айлануу жана баш айлануу пайда болот. Атмосфералык басымдын төмөндөшү жүрөк ритминин бузулушу менен ооруган адамдарда да байкалат. Алардын жыргалчылыгы көп каалоолорду калтырат, бул учурда үйдө жатып көбүрөөк максатка ылайыктуу. Бирок эң жаманы, мындай түшүү депрессияга жана өз жанын кыюуга жакын адамдарга таасир этет. Алар кайгылуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон тынчсыздануу жана тынчсыздануу сезими жогорулаган. Ошондуктан маанайыңызды башкара алуу үчүн денеңиздин бул өзгөчөлүгүн билишиңиз керек.
Эмне кылуу керек?
Төмөн барометрдик басымдын адамдарга кандай таасир этээрин түшүнүү - бул күрөштүн жарымы гана. Бул учурда кандай чараларды көрүү керектигин билишиңиз керек. Биринчиден, таза абага эркин кирүүгө кам көрүү керек. Басууга жол жок болсо, терезени ачып же балкондун эшигин ачсаңыз болот. Мындай мезгилдерде аба ырайына көз каранды адамдарга жакшы, жакшы уйку жардам берет. Тамактануу да маанилүү ролду ойнойт. Организмдеги ион балансын тең салмактоо үчүн бир кесим туздалган балык же консерваланган бадыраң жеш керек.
Абада учуу
Ар кандай учактарда саякаттап же тоого чыкканда адам стресске кабылып, төмөн атмосфера басымы адамдарга кандай таасир этет деген суроо жаралат. Негизги фактор - кычкылтектин парциалдык басымы төмөндөйт. Артериялык кандын азайышыкаротид артерияларынын рецепторлорун стимулдайт бул газдын чыңалышы. Импульс мээге берилет, натыйжада дем алуу күчөйт. Өпкө вентиляциясынын аркасында организм бийиктикте кычкылтек менен камсыздай алат.
Бирок тез жана көбөйгөн бир дем алуу дене башынан өткөргөн бардык кыйынчылыктардын ордун толуктай албайт. Жалпы өндүрүмдүүлүк эки факторго төмөндөйт:
- Дем алуу булчуңдарынын иштеши күчөйт, бул кошумча кычкылтекти талап кылат.
- Көмүр кычкыл газын денеден чыгаруу.
Көпчүлүк адамдар бийиктикте болуу менен кээ бир физиологиялык функциялардын бузулушуна туш болушат, бул кыртыштардын кычкылтек ачарчылыгына алып келет. Бийиктик оорусу ар кандай формада болушу мүмкүн, бирок эң кеңири тарагандары - дем алуу, жүрөк айлануу, мурундан кан агуу, муунуу, оору, жыттын же даамдын өзгөрүшү жана жүрөктүн кагышы.
Төмөн барометрдик басымдын адамдарга кандай таасир этерин түшүнүү ыңгайсыздыкты жоюуга жана жалпы жыргалчылыкты жакшыртууга жардам берет. Бийиктик оорусунун көрүнүшү ичеги-карын трактынын иштешинин бузулушу аркылуу пайда болушу мүмкүн. Кычкылтектин көбүрөөк көлөмүн ташууга болот, анткени бийиктикте адамдын кан түзүүчү органдарынын активдүүлүгү жогорулайт. Атмосфералык басымдын кан басымына кандай таасир этээрин толук түшүнүү үчүн башка факторлорду да эске алуу керек: температура, нымдуулук, радиация агымы жана шамалдын ылдамдыгы, жаан-чачындар жана башкалар.
Температуранын индикаторлорунун капыстан өзгөрүшү да адамдардын абалына жакшы таасирин тийгизбейт. Мындай өзгөрүүлөргө өзгөчө сезгич "өзөктөр", ошондой эле инфаркт же инсульт менен жабыркаган адамдар. Бул мезгилдерде физикалык активдүүлүктү чектеп, тузу аз диетаны кармануу зарыл. Абанын температурасы адам организми тарабынан ар кандай жолдор менен кабыл алынат, ал нымдуулуктан көз каранды. Эгер ал көтөрүлсө, ысыкка чыдамкай болот. Жаан-чачындар абанын нымдуулугуна чоң таасирин тийгизет. Бул мезгилде аба ырайына көз каранды адамдардын алсыздыгы жана башы оорушу мүмкүн.
