Адепсиздикке кантип жооп берүү керек жана ага жооп кайтарыш керекпи

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-12 10:23

Психологдордун айтымында, адам оройлуктун жардамы менен башкалардын көңүлүн буруп, алардын урмат-сыйына ээ болууга аракет кылат. Орой адам ушундай жол менен күч көрсөтөрүнө ишенет. Бирок чындыгында бул адамдын алсыздыгынын бир көрүнүшү. Адепсиздик - азыркы коомдун эң начар продуктусу, жана бул көйгөйгө туш болгон көптөгөн адамдар оройлукка кандай жооп кайтаруу жөнүндө ойлонуп жатышат. Же орой мамиле кылганыңыз үчүн тынч болушуңуз керекпи?

Тынч, бир гана тынч

Чынында, оор стресстик кырдаалдарда да, бул оңой эмес жана дайыма эле мүмкүн боло бербеси анык болсо да, сабырдуу боло аласыз. Сиз жагымсыз жагдайдан пайда көрө аласыз, анткени бул сиздин жашооңуздагы баалуу тажрыйба, келечекте оройлукка жана орой мамилеге реакция кылбоого жардам берет. Сизге орой мамиле кылган адамды түшүнүүгө да аракет кылсаңыз болот, балким ал оор күндү башынан кечирип, анын ачуусу атайын сизге багытталбагандыр, анда ага болгон таарыныч жана ачуусу бат эле өтүп кетет.

Оор мамилеге кантип жооп берүү керек жана аны кылуу керекпи

Адепсиздикке кантип жооп берүү керектигин жана ага жооп кайтаруу керекпи же жокпу түшүнүү үчүнмындай жүрүм-турум, сиз мындай кырдаалды карап көрө аласыз. Элестеткиле, сиз токойдо дарак дүмүрүнө чалынып калып, аны ургуңуз келди. Андан ары кырдаал бул дүмүрдүн абалына жараша өнүгөт. Эгер ал чириген болсо, анда аны биротоло жок кылгыңыз келип калышы мүмкүн, бирок бутуңузду катуу дүмүргө сындырып алсаңыз болот, балким, аны кайра ургуңуз келбейт.

Адамдарда да ушундай. Эгер кордукка катуу жооп кайтарсаң, анда орой адам сени чириген дүмүрдөй сындыргысы келет. Эгер сиз орой жүрүм-турумга жооп бербесеңиз, анда кылмышкер жакында сизди жалгыз таштап кетет, ал зеригип, таарынтканга кызыкпай калат.

Кандай учурларда дагы эле орой мамилеге жооп беришиңиз керек

Адепсиздикке кантип жооп берүү керектигин билүү керек болгон жагдайлар бар. Мисалы, досторуңуздун: "Канча жаштасыз? Эмнеге турмушка чыга элексиз?"-деген сылыктыксыз суроолорун угуп чарчасаңыз. Бул да оройлуктун бир түрү, бирок көп учурда мындай суроолорду бергендер муну түшүнүшпөйт. Бул учурда кантип жооп берүүгө болот? Мындай суроолорго каршы суроо менен жооп берген жакшы. Мисалы, сиз: "Эмне үчүн менин жеке жашоомдун чоо-жайын билишиңиз керек?" же түз жооп бериңиз: "Мени кечир, бирок мен сага жооп бербейм."

Адепсиздикке кантип жооп берүү керек: пайдалуу кеңештер

Психологдор орой жүрүм-турумга туура жооп берүү үчүн, сергек жүрүм-турум техникасын өздөштүрүп алууну сунушташат. Бул ыкма ырайымсыз чабуулдарга сабырдуу реакцияны камтыйт. Сизге гана керекайыпталып жаткан кемчиликтерди катуу айтып. Бул ыкма абдан эффективдүү, анткени сиздин кылмышкер сиздин күнөөңүздү далилдөөгө даяр, жооп катары: «Ооба, мен күнөөлүүмүн» деп угат. Бул сөздөрүңүздөн кийин тыныгуу болот, анткени айыптоочуңуз такыр башка окуяларга даярданып жаткан.

Адепсиздикке ар кандай жооп кайтара аласыз: боорду тоготпой, аны түшүнүүгө аракет кылып, аны аяп ж.б.у.с. Эң негизгиси, орой адам сизден жооп күтөөрүн түшүнүңүз, андыктан жооп катары орой болбошуңуз керек.