Түбөлүк тынчсыздануунун зыяны жана күлкүнүн пайдасы тууралуу жүздөгөн беттер, макалалар, китептер жазылган. Бирок, биз олуттуу адам гана ийгиликке жете аларына ишенебиз. Классикалык костюмда жүргөн адам дайыма тыкан, көз айнек тагынган, кымбат баалуу чет элдик машине айдаган, эч качан кечикпей, келесоо ойнобойт. Бирок, чын эле ошондойбу? Өзгөчө оордуктун зыяны эмнеде?
Биринчиден, бул сапат менен эмнени айткыбыз келгенин аныктап алалы. Олуттуу адам эч нерсеге көңүл бурбайт - маанилүү нерселерге да, принциптерге да, майда-чүйдө нерселерге да. Жашоодо ар бир нерсенин мааниси, максаты жана белгилүү бир баасы бар экенине ишенет. Ал бардыгын көзөмөлдөп турууга болорун, кырсык табигый кырсык учурунда гана болушу мүмкүн экенине ишенет. Ал майда-чүйдө нерселерге баалуу мүнөттөрдү коротконду жактырбайт. Убакыт-акча. Олуттуу адам өзүнө ишенбейт, өзүн эле эмес, башкаларды да текшерет, көзөмөлдөйт. Ал сейрек эс алат, анткени ал дайыма даяр болушу керек деп эсептейт. Ал, адатта, тынчсыздануу деңгээли жогору. Бирок, олуттууАдам? Маселе мына ушунда, ал кантип токтоп, ийгиликке жетүүнү билбейт. Көбүнчө талапты коюп, ар кандай жыйынтык аны канааттандырбайт, анткени «мындан да жакшыраак кылса болмок». Жок, албетте, жашоого болгон жоопкерчиликти толугу менен жокко чыгара албайсыз.
Бирок жакындары үчүн өтө олуттуу адам көбүнчө жаза болуп саналат. Ал пессимизм, фатализм жана гипержоопкерчилик синдромун айкалыштырат. Ошондуктан, мындай адамдар ар кандай ооруларга, биринчи кезекте жүрөк-кан тамыр системасына, ошондой эле ашказан-ичеги-карын ооруларына дуушар болушат.
Мындай адамдарга кантип жардам берсе болот? Алар эс алууну жана эс алууну үйрөнүшү керек. Жана муну күнөөсүз, кырдаалды такай көзөмөлдөбөстөн жаса. Ар кандай автотренингдер жана психологиялык семинарлар жашоого чоң ишеним жана оптимизм менен мамиле кылууну үйрөнүүгө жардам берет. Күлкү терапиясы да жакшы роль ойной алат. Албетте, чоң келечекти көздөгөн олуттуу жигит комедияларды көрүп же жөн эле көңүл ачууга убакыт коротууну акылсыздык деп эсептейт.
Бирок сен өзүң үчүн жана башкалар үчүн, бардык жасалышы керек болгон бардык жоопкерчилик жүгүн ала албасыңды түшүнүү маанилүү. Кээде бир аз убакытка агым менен жүрүүгө туура келет. Чынында эле биздин эркибизге көз каранды болбогон нерсе бизден көп күч жана энергияны тартып алат. Ар кандай кырдаалда юмор сезими гипертрофияланган жоопкерчиликке караганда жакшыраак жардамчы болуп саналат. Андан да көп: бардык чыгымдарда ийгиликке жетүү каалоосу өтө чоң болсо, анда ал мүмкүнбардык чыгармачылык импульстарды басуу, энергияны шал кылуу.
Натыйжага багытталган адам процесстин өзүн унутат. Жөнөкөй дүнүйө жыргалдарын, ырахатын көз жаздымда калтырат. Ошентип, тоонун чокусуна жеткендиктен, ал бул ийгилигине да кубана албайт. Анткени, бардык күч максатка жетүү үчүн жумшалган. Андан кийин кыйроо келиши мүмкүн, ал көбүнчө депрессияга айланат. Болбосо, ал күйүп кетүү синдрому деп аталат. Сиз бардык иштерди кайра жасай албайсыз, бардык акчаны таба албайсыз жана жашоо бир гана экенин дайыма эскертип туруу керек. Жана ырахат алууну үйрөнүңүз.
