Заманбап коомдогу альфа-эркек - бул өзүнө ишеними жогору адам, өзүнүн ойлору менен идеяларын чоң ийгилик менен ишке ашырууга даяр болгон лидер. Бүгүнкү күндө көптөр бул терминди угуп, дароо бетинде самандуу жана кыздардын курчоосунда турган катаал адамды элестетет. Албетте, сулуу эркек ар дайым аялдардын арасында популярдуулукка ээ, ошондуктан ал эч качан жалгыздыктан кыйналбайт. Ал эми жалпысынан - "азап" деген сөздү альфа-эркек менен салыштырууга болбойт, ошондой эле алсыз адамдарга мүнөздүү болгон башка сапаттар. Келгиле, карапайым адам үчүн кантип альфа-эркек болууну жана ал жашоодо кандай жардам берерин карап көрөлү.
Альфа эркек ким
Бул терминдин мааниси эки сөз менен тең аныкталат. "Альфа" латын алфавитинин биринчи тамгасын билдирет, ошондуктан бул сөз бир эле учурда лидерликти да, артыкчылыкты да билдирет. Эркек - алсыз жыныстын фонунда үстөмдүк кылган күчтүү жыныстын өкүлү.
"Альфа эркек" англисче Alpha-Dog сыяктуу угулат - бул стереотип анын социалдык чөйрөсүндөгү үстөмдүк кылуучу эркектин прототиби, ага айланасындагы бардык адамдар жана негизинен аялдар баш ийет. бардык типтеги мамилелер үчүн идеалдуу деп эсептелет.
Биздин өлкөдө бул фигурасы жакшы, кийими кымбат адам деп эсептелет. Альфа-эркек өзүнүн диетасына жана тамактануусуна көз салып, туура жашоо образын алып, сулуу фигурага ээ болушу керек, ошондуктан спорт залга барып, өзүнө кам көрүшү керек. Анын карапайым адамдарда жок көп сапаттары бар. Ар бир адам аялдардын арасында популярдуу болгусу келет. Бирок бул үчүн сизге анын компаниясында альфа болууга даяр чыныгы жалындуу адам керек.
Айланаңызда үстөмдүк кылуу үчүн альфа эркектин ким экенин гана билбестен, ошондой эле болушуңуз керек. Албетте, мындай болуп төрөлүү мүмкүн эмес, инсандын үстөмдүк кылып калыптанышы үчүн эмгек керек. Келгиле, кантип альфа-эркек болууну карап көрөлү: нускамалар же болууга 12 кадам.
1. Өзүнө ишенүү
Сен өзүң жөнүндө бийик пикирге ээ болбостон, өз жөндөмүңө ишен, өзүңдү сүй, ар бир аракетиңде ишенимдүү болушуң керек. Түшүнүү керек, текебердик өзүнө болгон ишенимге тиешелүү эмес, бул мүнөз сапаты, тескерисинче, адамдарды сизден алыстатат. Башкалардын арасынан компаниядан жактырууну издебеңиз, эгер сиз өзүңүздү сыйлап, башкаларды жек көрбөсөңүз, анда айланаңыздагылардын баары акырындап сизди да сыйлай башташат.
2. Туруктуу абал
Альфа-эркектин пикири ар дайым өзү турган социалдык чөйрөдө үстөмдүк кылат, андыктан эркек өзү өзүнүн позициясын жалгыз чындык деп эсептеп, бир мүнөткө да шектенбеши керек. Сиздин маектешиңиздин укугу жок жана сизди токтотууга же сиздин позицияңызды талашууга укугу жок, ар кандай аракеттерди токтотуу керек. Бирок өз позицияңызды коргоодон мурун, өзүңүздүн пикириңизди айтканды үйрөнүшүңүз керек. Керек болсо тартынбай айтып, кандай болгон күндө да коргоп коюңуз. Керек болсо, маектешине "жок" деп айт, анткени ар кандай суроо-талапка алсыз адамдар гана оң жана макулдук менен жооп беришет.
3. Тамаша
Албетте, тамаша менен аша чаап сөздүн кереги жок экенин түшүнүү керек, сиз клоун эмессиз, тескерисинче, өзүнө жана башкаларга кара ниеттикти, шылдыңдоону көрсөтпөстөн күлө алган, бирок өзүңүздүн көңүлүңүздү көтөргөн альфа эркексиз. рухтар. Башкаларды шылдыңдоо үчүн эмес, күлдүрүү үчүн тамашаны колдонуңуз.
Диалогдоруңузда кызыктуу анекдотторду колдонуңуз, күлкүлүү окуяларды жана афоризмдерди үйрөнүңүз. Тамадаларда юморду колдонууну үйрөн. Юмор сезимиңиздин сапатын дене тили менен көрсөтө аласыз, бирок аны чыныгы чеберлер гана көрсөтө алат.
4. Дене тили
Денеңиз позаңыз, жаңсооңуз, позаңыз аркылуу сөздөрүңүзгө караганда көбүрөөк айтат. Дене тилинин бардык бул бөлүмдөрү сигналдарды жөнөтүүгө мүмкүндүк берет, бирок эң негизгиси, бул сигналдар алсыздыгыңызды эмес, сиздин күчүңүздү, лидерлигиңизди, ишенимиңизди көрсөтүшү керек экенин белгилеңиз. Албетте, дене тилин тынымсыз машыгуу жакшы, анын ичиндекүзгүнүн алдында же бейтааныш чөйрөдө номер.
"Шпил" жаңсоосун колдонуңуз: манжаларыңызды бириктирип, алаканыңызды ачыңыз. Аны диалог учурунда колдонуу керек, эң негизгиси, колуңузду бетиңизге жакындатпаңыз - бул белгисиздиктин белгиси.
Өзүңүзгө болгон ишенимди көрсөткөн дагы бир ишарат – колуңузду артыңызга коюу, бул сиздин диалогго ачык экениңизди жана өзүнө болгон ишенимиңизди көрсөтөт. Эң башкысы, колуңузду чөнтөгүңүзгө салбаңыз.
Диалогдо маектешиңиз менен көз байланышын колдонуңуз, бирок бул ыкма күчөтүлгөн машыгууну талап кылат. Сиз бул ыкманы колдонсоңуз болот: адегенде оң көздү, анан солду, анан эриндин учуна караңыз, андыктан маектешиңизден алыстап, ошол эле учурда ашыкча чыңалууга болбойт.
5. Бөлмөнү өзүңүз менен толтуруңуз
Позаңызды көнүгүүңүз, көбүрөөк жаңсоолорду колдонуңуз, татыктуу жана токтоо жүрүңүз - бул өзүңүздү ыңгайлуу жана эркин сезүүгө жардам берет, эң негизгиси, өзүңүзгө жалпы көңүл буруңуз.
Албетте, бөлмөнү өзүңүз менен жана ызы-чуунун жардамы менен толтурсаңыз болот, бирок бул маданияттуу эмес жана баарлашкандарды чочутуп жибериши мүмкүн. Эгер сиз өзүңүздү туура алып жүрсөңүз жана баарын кунт коюп уксаңыз, анда бөлмөдөгү бардык көңүл сизге бурулат.
6. Угуу көндүмдөрү
Чыныгы лидерлер башкаларга сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берет. Баарын кунт коюп угушуң керек, инсандардын ачылышына мүмкүнчүлүк бер, ошондо алар сени дос деп эсептеп, жада калса ички ойлорун да бөлүшөт.
Мындан тышкары, башкаларды угуу менен сиз сүйлөө адебин үйрөнөсүз жанаадамдардын ортосундагы мамилелер.
7. Көзөмөл
Чыныгы альфа эркек үчүн башкаларды байкоо абдан маанилүү. Башка альфа эркекти көрүү өзгөчө пайдалуу, анткени бул жол менен жаңы нерсени үйрөнө аласыз. Башкаларды да манипуляциялоо үчүн аларды билишиңиз керек. Башка адамдар, алардын алсыз жана күчтүү жактарын билүү сиздин жагдайыңызда кантип альфа эркек болууну түшүнүүгө мүмкүндүк берет.
8. Спорт залына кирүү
Өзүңүзгө ишенимдүү жана жагымдуу көрүнүү үчүн физикалык формада болушуңуз керек. Албетте, бул эң маанилүү фактор эмес. Бирок өзүңүзгө кам көрүү, анын ичинде спорт залга баруу маанилүү экенин түшүнүшүңүз керек.
9. Чынчылдык
Адамдын оюн анын айткан калпындай эч нерсе буза албайт. Маектештериңиз менен чынчыл болуңуз. Эгер сиз өзүңүз бойдон калсаңыз, ал сиз үчүн көп нерсени жасап, акырындап сизде лидерди түзөт.
10. Кийим-кече
Элден өзгөчөлөнүү үчүн жакшы кийинүү керек – жакалуу жана топчулуу көйнөк кийүү, шымдын үстүнөн сөзсүз кур тагынуу. Бренддин атын көрсөткөн кийимдерди кийбеш керек экенин түшүнүү абдан маанилүү - адамдардын бардык көңүлү логотиптерге эмес, сизге арналышы керек. Красавчик өзүн көрсөткөндү билет, ал эми кийим анын сулуулугун гана баса белгилейт, аны жаратпайт.
11. Флирт
Бул жерде бизге жакшыраак машыгуу жана маалыматты үйрөнүү керек, анткени флирт кылууну үйрөнүү эмесбул жөнөкөй, ал өзүнө ишенүүнү, тажрыйбаны талап кылат. Сиз жагымдуулук да көп нерсени чечерин билишиңиз керек. Бирок, кандай болгон күндө да, окутуу зарыл. Эгер кыздар үчүн кантип альфа-эркек болууну билбесеңиз, анда сизге флирт кылуу кыйын болот, анткени аялдар туруктуулукту жана өзүнө болгон ишенимди, эң негизгиси чечкиндүүлүктү баалашат.
12. Лидерлик
Өзүңүздүн чөйрөңүздө лидер болуңуз, компаниянын башка мүчөлөрүнө жардам бериңиз, лидерлик жөндөмүңүздү жана лидер экениңизди көрсөтүңүз. Бул мүнөз өзгөчөлүгү генетикалык жактан берилет, мындан тышкары, ал өзүн-өзү окутуунун жардамы менен тарбияланышы мүмкүн. Сиздин атаандаштарыңыз компаниядагы лидерлик ролуңузду багындырууну чечпесе, сиздин оң жана сол колуңузга жардамчы болуп калышы керек. Пайда болгон көйгөйлөр менен күрөшүүгө үйрөнүңүз, аларга даяр болуңуз жана алар келгенде капа болбоңуз.
Төшөктө кантип альфа эркек болууну билүү да маанилүү. Кантип эле аялды кандыра билбесеңер, аны азгыра бергендин эмне кереги бар?
Альфа эркек сапаттары
Чыныгы альфа-эркек - бул компаниянын башка мүчөлөрүнүн алдында аны көтөргөн көптөгөн сапаттарга ээ адам. Албетте, эгер сиз альфа болууну чечсеңиз, анда эмнеге умтулуу керектигин түшүнүшүңүз керек. Бул жерде чыныгы альфа эркектин мүнөзү жана сапаттары:
- Үстөмдүк.
- Лидерлик.
- Тааныбастык.
- Харизма.
- Ийкемдүүлүк.
- Стресске туруктуулук.
- Сабыр.
- Акылсыздык.
- өзүмчүлдүк.
- Наротизм.
- Муздак кандуу.
Албетте, тайманбастык да альфа эркектеринин сапаты болуп эсептелет,катуулугу. Бирок бул сапаттарга этият болушуңуз керек, анткени алар сизден адамдарды коркутуп коюшу мүмкүн, аларды өзгөчө учурларда колдонуу керек. Мисалы, эгер сиздин досуңуз же аялыңыз коркунучта болсо, физикалык күч колдонуудан коркпойсуз, ал тургай, сиз атаандашыңыздан алсыз болсоңуз да, компанияда урмат-сыйга ээ болосуз. Башкаларга жардам берип жатканда, ошондой эле физикалык күч колдонушуңуз керек – мисалы, баштык көтөрүү, штанга көтөрүү.
