Ой жүгүртүү - байыркы рухий практика. Дзендин окуусунда мистикалык ой жүгүртүү адамдын бардык руханий өнүгүүсүнө негизделген негиз болуп саналат. Ой жүгүртүү жөндөмү ар бир адам түшүнө бербеген өнөр. Ой жүгүртүү үйрөнчүктөр үчүн эмес, тажрыйбалуу издөөчү гана ойлоно алат.
Тажрыйбалуу издөөчү
Тажрыйбалуу издөөчү ким? Бул – түн убагы – буга чейин четке кагып койгон же билбестиктен баш тартууга жакындаган адам. Бул уйкусуз жылмаюусун дайыма Кудайдан сураган адам. Тажрыйбалуу издөөчү өзүндө Кудайга болгон шексиз сүйүүсүн калыптандырат жана анын эркине баш ийет.
"Ой жүгүртүү" түшүнүгүнүн философиялык мааниси
Философиялык мааниде дүйнө жөнүндө ой жүгүртүүнүн көптөгөн маанилери бар, алар кээде бири-бирине карама-каршы келет.
- Өзгөчө маанидеги визуалдык ой жүгүртүү.
- Ой жүгүртүү дүйнөнү жалпы кабылдоо катары.
- Чындыкты иррационалдуу, концептуалдык эмес кабыл алуу.
Бирок ой жүгүртүү сезимдерге тиешеси жок, түз нерсе болгон маанилердин дагы бир тобу бар. Бул жерде ой жүгүртүү дүйнөнү маанисиз маанилер, баалуулуктар жана башкалар менен кабыл алууну камтыйт. Бул топко төмөнкүлөр кирет:
- Ой жүгүртүү математикалык же логикалык мүнөздөгү маанилерди талдоо катары.
- Идеялардын түз калыптанышынын ички процесси, башкача айтканда, Платондун духундагы ой жүгүртүү.
- Канттык мааниде ой жүгүртүү, нормаларды жана этикалык принциптерди адеп-ахлактык аңдоо катары.
- Кемелдикти кабылдоо катары ой жүгүртүү, Кудайдын өзү немис идеализминин стилиндеги ой жүгүртүүнүн интеллектуалдык формасы.
Ой жүгүртүү практикасы
Ойлонуу бул дүйнөнү жана анын сулуулугун сөзсүз таанып билүү дегенди билдирет. Бул окууну тынымсыз аткарган адам интеллектуалдык жактан өнүкпөйт, профессионалдык жактан ылайыктуу болуп калбайт. Ошого карабастан, ой жүгүртүү жөндөмү адамды тынчтандырып, ага буга чейин болгон билимин туура колдонууга үйрөтө алат. Рухий иш-аракеттер адамдын рух деп аталган нерсеге өнүгүүсүнө жана алдыга жылышына түз жол. Ой жүгүртүү практикасы аркылуу изденүүчү өткөндөгү эмоциялардан арылуу үчүн түз жол издейт жана келечекке тынчсызданат.
Ички диалогду активдештирүүсүз дүйнөнү ой жүгүртүү мүмкүн эмес жана бул көп убакытты талап кылат. Сулууга ой жүгүртүү – бул сырткы гана эмес, ички объектилерге да көңүл буруунун багыты. Бул адамдардын тар чөйрөсүндө гана өнүктүрүү үчүн жеткиликтүү жөндөм. Ошондуктан, сиз муну тез эле өздөштүрө аласыз деп күтпөшүңүз керекпрактика - ал дароо эле эч кимге берилбейт. Үзгүлтүксүз көнүгүү менен гана сиз өзүңүздү обсессивдүү ойлордун жана идеялардын күчүнөн бошотуп, ички баланска жана унчукпай калууга жетише аласыз.
Кантип машыгууну баштоо керек
Бул практиканы өздөштүрүүнү табиятка ой жүгүртүүдөн баштаганыңыз жакшы. Жаратылыштын негизги артыкчылыгы анын бардык нерселерден айрым руханий артыкчылыктарында эмес, адамдын акыл-эси эң аз дегенде аны талдап, түшүнүүгө умтулгандыгында. Адам ташты, даракты, дарыяны караса, акылы жымжырт болот. Коомдо баарлашып жатып, биз ар дайым бардык майда-чүйдөсүнө чейин байкап, талдап чыгууга аракет кылабыз: үндөрдү угабыз, адамдардын жүзүн карайбыз, белгилерди окуйбуз. Жаратылыштын кооздугуна жөн гана көз чаптырууну үйрөнүү үчүн, мисалы, тоолорго сейилдөө керек. Көркөм пейзаждар сонун фон болот. Албетте, кийинчерээк сиз жашап жаткан дүйнө жөнүндө ой жүгүртүүнү үйрөнүшүңүз керек.
Ой жүгүртүүнүн формалары
Руханий практикаларды, атап айтканда, ой жүгүртүүнү өздөштүрүүдө форманы да эске алуу керек, анткени ал да маанилүү. Жогоруда айтылгандай, ой жүгүртүүнүн тышкы жана ички формалары бар. Бирок, ар бир Zen устаты "ичинде" жана "сыртында" деген терминдер талаш-тартыш экенин билет. Ошол эле учурда, ички ой жүгүртүү көбүрөөк машыгууну жана машыгууну талап кылат. Мындай окутуунун мисалы - випассана.
Адам татаал жандык экенин түшүнүү керек, ой жүгүртүү практикасын өздөштүрүү үчүн бир гана көңүлдү өнүктүрүү жетишсиз. Сизге болгон көз карашыңызды жана көз карашыңызды өзгөртүүгө туура келетжалпы жашоо. Биринчи кезекте, тамеки чегүүнү, алкоголдук ичимдиктерди, баңги заттарды таштоо, сергек тамактануу жана жашоо образын сактоо керек. Ошентип, сиз ойлонуу үчүн зарыл болгон чоң энергияны топтойсуз. Психикалык абалыңызга да көңүл бурушуңуз керек: ой жүгүртүү процессин акылдын туура кабыл алышына тоскоол боло турган обсессивдүү ойлордон жана идеялардан арылыңыз.
Ойлонуу практикасы объектилерди, жалпысынан же жалпысынан дүйнөнү түздөн-түз визуалдык кабыл алууну билдирет, анда бардык материалдык жана маңыздуу нерселер көрүнүп турган формалардын ички калыптанышы.
Форма жана маңызы жөнүндө ой жүгүртүү
Канттык мааниде форма жөнүндө ой жүгүртүү – бул сезимдер талдануучу мейкиндик жана убакыт. Алар акыл-эстин маалыматтарынын маңызы. Булар ички ой жүгүртүүнүн даяр формалары, алар тажрыйбага көз каранды эмес, бирок ага ээ болууга гана мүмкүндүк берет. Идея жана маңызы жөнүндө ой жүгүртүү адам объектинин идеясын түшүнүүгө башкара турган руханий процесс. Платондун ою боюнча, жан денеге кирерден мурун эле идеяларды ойлогон. Башкача айтканда, бул учурда маани-маңызга ой жүгүртүү кабыл алуу аркылуу ортомчу логикалык баалуулук катары түшүнүлөт.
Zen Practice
Дзендин ой жүгүртүү практикасы хваду деп аталат. Сөзмө-сөз, бул термин "сөз башчысы" дегенди билдирет. Мында “баш” – ойлордун, сөздүн чарчаган чокусу. Демек, ой жүгүртүү адамды алаксытып, тумандаган кабылдоо басаңдаган бейпилдикке, жан дүйнөсүнүн тунук абалына алып келүүдө. Зендеой жүгүртүүнүн негизги фактору дайыма суроо сезимин сактоо болуп саналат.
Окуууңузду баштаганда, ар дайым төмөнкү суроону сактоого аракет кылыңыз: “Эмнени көрүп жатасыз? Эмнени угуп жатасың? Ал эми алгачкы кызыгуу өчө электе, сиз жаңы суроо беришиңиз керек. Ошентип, суроо берүү процесси үзгүлтүккө учурабайт, мурунку суроонун үстүнө жаңы суроо коюлат жана тынымсыз уланат. Мындан тышкары, биз капталышы үзгүлтүксүз жана жылмакай болушуна жетишишибиз керек, бирок суроону автоматтык түрдө кайталоонун кереги жок. Бул мантра эмес. Күнү-түнү өзүңө "бул эмне?" пайдасыз. Негизги милдет - жөн гана сөздөрдү кайталоо эмес, суроо сезимин сактоо. Бул процесс орногондон кийин, акыл эсибиз тынч болот.
Издөөчүгө кеңеш
Ойлонуу бул бир жагынан обсессивдүү ойлор менен акылдын уйкусу менен экинчи жагынан хвадунун ортосундагы күрөш. Ой жүгүртүүдө концентрация жана акылмандык бир бүтүмгө айкалышуусу керек. Концентрация болбосо, жалган кабылдоо менен күрөшүү кыйын болот, ал эми акылмандык болбосо наадандык күчөйт. Сиз бул жолго түшкөн биринчи же акыркы эмессиз. Андыктан, кээде сизге бул практика өтө оор болуп көрүнсө да, токтобоңуз. Башкасы жок, бардык насаатчылар - байыркы жана заманбап - бул жолдо белгилүү бир кыйынчылыктарды баштан өткөрүштү.
Күн сайын эртең менен түн үчүн ойгонушуңуз керек. Бул ниет түгөнгүс болгонго чейин күн сайын бекемделиши керек. Өзүңүздүн жүрүм-турумуңузду көзөмөлдөөгө аракет кылыңыз, адеп-ахлактык осуяттарды эч качан четке какпаңызой жүгүртүү практикасы негизделген. Хваду жетилип, акыл-эс курч болуп баштаганда, токтоп калбоо жана машыгууну улантуу өтө маанилүү. Анткени, бул окуунун максаты - хвадуга толук чөмүлүү. Калганынын бардыгы алынып салынышы керек.
