Лактацияны кантип көбөйтүү керек? Кеңештер жана ыкмалар

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-12 10:16

Эгер сиз балаңызды эмизген болсоңуз, анда сөзсүз качандыр бир күнү сиз дагы эле өзүңүзгө суроо бересиз: "Лактацияны кантип көбөйтүү керек?". Бул көбүнчө бала үч айга жеткенде болот. Көптөгөн энелер бала жетиштүү тамактанбай калганын сезе башташат. Айтмакчы, бул, адатта, чындык. Бирок, бул көйгөй менен күрөшүү үчүн абдан жөнөкөй, балаңызды эмчекке бат-баттан сүйкөп туруу жетиштүү, андан кийин сүттүн көлөмү кайрадан бирдей болуп калат. Эң негизгиси, алдын ала капа болбоңуз жана баланы аралашма менен тамактандырууга шашпаңыз.

Бала төрөлгөндө (башкача айтканда) эненин сүтү жетишсиз болсо, эмизүүнү кантип көбөйтүү керек? Бул учурда, баары абдан жөнөкөй. Бул жерде башкы нерсе - дүрбөлөңгө түшпөө жана режимди кармануу. Эмчек эмизүү учурунда аял күнүнө он сааттай уктап, адегенде баласы жок, анан аны менен бирге басышы керек.бир жарым-эки саат, баланы көкүрөккө мүмкүн болушунча тез-тез, анын ичинде түнкүсүн (күнүнө эң аз сегиз жолу) коюңуз. Сиз диета кармашыңыз керек. Суюктуктун көлөмүн 2-2 литрге чейин жеткирүү керек, тез-тез жана туура тамактануу керек: жарма, жашылча шорпо, кайнатылган диеталык эт.

Лактацияны көбөйтүүчү чөптөр да бар. Бул фенхель, тимьян, жалбыз, петрушка. Дарыканаларда сиз көп учурда алардын ар кандай комбинацияларын таба аласыз. Кээ бирлери даамдуу, башкалары анчалык деле эмес. Бирок, экөө тең абдан натыйжалуу. Аларды тамактандыруудан отуз мүнөт мурун ичүү сунушталат. Эгер андай чай жок болсо, анда кадимки көк чай ичсеңиз болот. Жалпысынан алганда, кан агымын өбөлгө бардык ошол чөптөр, анткени, лактация жогорулатууга жардам берет. ошондой эле денеде керектүү гормондорду өндүрүүгө жардам берет. Бирок чөптөрдү рационуңузга этияттык менен кошуңуз, баланын алардын көбүнө аллергиясы болушу мүмкүн.

Чөптөрдөн тышкары лактацияны көбөйтүүчү дарылар бар - бул таблеткалар. Алар гомеопатиялык болушу мүмкүн же болбошу мүмкүн. Бирок, алар өз алдынча кабыл алынбашы керек, дагы эле доктурга кайрылгыла жакшы, анткени алар, башка дарылар сыяктуу эле, өзүнүн каршы көрсөтмөсү бар. Лактацияны бузуу менен, эмчек эмизген энелер үчүн витаминдерди иче баштоо керек. Алар сизге да, балага да пайдалуу болот.

Жакшы, эгер сизде лактацияны кантип көбөйтүү керек деген суроо эч качан башыңызга келбесе, бирок ал пайда болсо, анда массаждык душка түшүп көрүңүз. Эч кандай учурда аны контраст кылбаңыз! жөн гана жылууучактар тегерек кыймылдарды жасашат. Атайын эмчек массажы бар, бул абдан оңой. Эмчекти көздөй жумшак, жылмакай тегерек кыймылдар менен жеңил басым жасаңыз. Бул процедурада сиз ооруну сезбешиңиз керек. Бул тууралуу гинекологуңузга же акушериңизге да кайрылсаңыз болот.

Лактацияны кантип көбөйтүү керек? Сабиз ширесин ичип, жаңгак жегиле. Айтмакчы, окситоцин – сүттүн чыгышына көмөктөшүүчү гормон. Ар бир тамактандырууда тилдин астына тамчылатып койсоңуз, натыйжа көп күтүлбөйт.

Жалпысынан бирдиктүү универсалдуу дары жок. Организмдер ар бир адам үчүн ар кандай, лактацияны азайтуунун себептери да ар кандай. Ошондуктан, биз сиз тапкан бардык рецепттерди колдонуп көрүүнү жана сизге эң ылайыктуусун тандап алууну сунуштайбыз. Бир гана нерсе, биз сизге ашыкча ынталуу болууга кеңеш бербейбиз, сиз рационуңузга кошкон тамак-ашка баланын реакциясын көзөмөлдөшүңүз керек.