Кайсыл кыз же аял сулуу эмчекти кыялданбайт? Жаратылыш кынтыксыз бюст менен сыйлабагандардын дээрлик бардыгы. Көптөр үчүн үй шартында эмчекти чоңойтуу кырдаалды оңдоонун бирден-бир жолу болуп калат, анткени хирургиялык операция кымбат баалуу процедура катары эсептелинет, аны көп адамдар көтөрө албайт.
Бирок, муну медициналык жардамсыз жасоого болобу, чечиш керекпи? Үй шартында эмчекти көбөйтүү - уламышпы же чындыкпы? Альтернативдик медицинанын өкүлдөрү жана косметологдор бир добуштан бул толук мүмкүн экенин айтышууда. Бирок хирургдар үчүн эмчекти үйдө чоңойтуу – бул иллюзия.
Жыныстык гормондордон улам эмчектин көлөмүн көбөйтсө болот, бирок ден-соолукта калууга кепилдик жок. Биринчи кезекте, сүт бези деген эмне экенин аныктоо керек. Анын түзүлүшү ткандын майлуу катмары менен курчалган бездүү ткандарды (анын ичинде сүт пайда болот) камтыйт - эмчектин көлөмүн ал берет. Сүт безинин түтүкчөлөрү болуп саналатанын негизги тутумдаштыргыч тканында.
Биз үй шартында сүт бездеринин көбөйүшү бездин же май тканынын көлөмүн көбөйтүү аркылуу мүмкүн экенин баса белгилейбиз. Көкүрөктүн булчуңдарын чыңдоого багытталган физикалык көнүгүүлөр да көкүрөккө идеалдуу форма берүүгө жардам берет. Мындан тышкары, теринин ийкемдүүлүгүн жогорулаткан атайын косметологиялык каражаттар эмчекти көбөйтүү эффектин күчөтөт.
Бирок эксперттердин айтымында, эмчекти операциясыз көбөйтүү, тагыраак айтканда, ич көңдөйүнүн үстүндө жайгашкан булчуңдарды чыңдоого багытталган физикалык көнүгүүлөр өзгөчө мамилени талап кылат. Аларга алданып калбаңыз.
Тренингди дозалап берүү керек, анткени жүктүн көбөйүшү менен көкүрөктү "эркек" версиясына ылайык сорсо болот.
Үйдө сиз төмөнкү көнүгүүлөрдү колдонсоңуз болот:
1). Бутуңузду ийниңиздин кеңдигине коюп, колуңузду полдун бетине параллелдүү сунуңуз, алакандар бири-бирине туташып турушу керек. Андан кийин, кезектешип, адегенде бирөө менен, анан экинчи колуңуз менен карама-каршы алаканга мүмкүн болушунча бекем таяныңыз. Бул көнүгүүлөрдү бир нече жолу жасашыңыз керек.
2). Бутуңузду ийниңиздин туурасынан бөлүңүз, ал эми буттар бири-бирине параллель болушу керек. Бир колду санга коюп, экинчиси алдыга, андан кийин артка карай 5-6 тегерекчелерди «сүрөттөш» керек. Жогорудагы көнүгүү бир нече ыкмаларды камтыйт.
Тренингден кийин эксперттер муздак душка түшүүнү сунушташат, ошол эле учурда эмчекти түбүнөн эмчекке чейин бир аз массаждоо керек. Безди ашыкча массаждоо мүмкүн эмес, анткени бул анын структурасынын өзгөрүшүнө жана олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн.
Төштү чоңойтуу, анын ыкмалары расмий жана салттуу медицинаны колдонууну камтыган белгилүү бир диетаны сактоо менен да мүмкүн. Бул ашыкча салмагы жок адамдарга тиешелүү, анткени ашыкча салмактуу аялдарда эмчек майлуу ткандардын көлөмүнүн көбөйүшүнөн чоңоёт.
