Үй шартында эмчекти көбөйтүү: ыкмалары, элдик каражаттар жана көнүгүүлөр

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-12 10:15

Эркектердин көңүлүн көп бурган аял денесиндеги эң кооз жерлердин бири – бул көкүрөк экени талашсыз. Дал ушул себептен улам, көптөгөн кыздар аны көбөйтүүнүн жолдорун табууга аракет кылып жатышат. Бүгүнкү күнгө чейин элүүдөн ашык ыкмалары белгилүү көбөйтүү төштүн каалаган өлчөмү. Албетте, пластикалык хирургия бир кыйла тез жана натыйжалуу чечим болуп саналат. Бирок, көптөгөн адамдардын мындай чараларды көрө албайт. Ийгиликсиз операциянын мүмкүн болгон фактыны четке какпаңыз, бул кыздын ден соолугуна жана сырткы сулуулугуна чоң коркунуч. Бирок көбөйтүү төштүн үй шартында толук мүмкүн. Аялдардын кээ бир сырларын ачуу.

Төштү чоңойтуучу продуктылар

Пластикалык хирургия эбак алдыга кадам таштады. Эми адам ушунчалык өзгөрүп кетиши мүмкүн, аны таануу кыйын болуп калат. Эмчекти чоңойтуу - бүгүнкү күндө аялдардын эң популярдуу дарылоо ыкмаларынын бири. Ооба, чынында, бул жалгызталап кылынган өлчөмдөгү жана ал тургай формадагы төштөрдү алуу ыкмасы. Бирок, бул абдан кымбат болгондуктан, көптөгөн кыздар үмүтүн үзөт. Ал эми кемчилик комплекси алардын күзгүдөгү чагылышын адекваттуу кабылдоосуна да тоскоол боло турган деңгээлге жеткендер жөнүндө эмне айтууга болот?

Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү - эң коопсуз жана табигый жол. Ырас, бул белгилүү бир убакытка гана. Анын үстүнө эмизүү аяктагандан кийин эмчек формасын жоготот жана бир топ кичирейет. Ошондуктан, суроо кантип көбөйтүү төштүн элдик каражаттар менен кайрадан актуалдуу болуп калат.

Ай сайынгы критикалык күндөрдө эмчек бир аз чоңоюшу мүмкүн. Бул процесс гормоналдык фонго байланыштуу. Ошентип, мүмкүн болгон кош бойлуулук үчүн аялдын денесинин акырындык менен даярдоо бар. Эгерде овуляция мезгили болбосо, эмчек мурунку өлчөмүнө ээ болот.

Дагы бир жолу - салмак кошуу. Бир нече ашыкча килограммга мүмкүндүк берет көбөйтүү майлуу ткандардын, ал бир бөлүгү болуп саналат негизги компонентинин түзүмүн төштүн. Бирок, окшош процесс пайда болот похудении так карама-каршы жол менен: төштүн көлөмүн жана формасын жоготот. Чоң көкүрөккө ээ болуу жана катуу диета кармоо - бири-бирине туура келбеген нерселер. Бирок, пластикалык хирургдун кийлигишүүсүз бирин же экинчисин тандоого туура келет.

Активдүү жана үзгүлтүксүз жыныстык жашоо аялдын жыныстык гормондорунун жигердүү өндүрүлүшүнө өбөлгө түзөт, алар эмчектин бир нече сантиметрге чоңоюшуна таасир этет. Интимдик эркелетүүлөр сүт бездериндеги кан айланууну жакшыртат, ошондуктан эмчектин көлөмү көбөйөт.

Төштү йод менен кантип чоңойтсо болот?

Элдик ыкмалардын эбегейсиз көптүгү арасында аялдар, балким, бардыгын сынап көрүшкөн. Чынында эле, мындай ыкмалар иштейт, бирок байкаларлык натыйжа алуу үчүн, чыдамкайлыктын арстан үлүшүн топтошуңуз керек.

Үй шартында эмчекти чоңойтуу кадимки йод менен мүмкүн. Бул йод менен кебезди колдонуу менен тор жасоо зарыл. Процедура төштүн бүткүл бетин камтышы керек, бирок эмчек зонасын кошпогондо. Мында сызыктар денени бойлой түз сызыктарда үзгүлтүксүз “сызылышы” керек. Бул процедуралар күн сайын жүргүзүлүүгө тийиш. Керектүү эффект күнүмдүк колдонуудан үч айдан кийин пайда болушу керек.

Бул элдик ыкманын маңызы йод канды белгилүү бир аймакка тартат. Ошентип, кан көкүрөк аймагына агып, ошону менен аны көбөйтөт. Бирок, чоңдугу бир аз болуп, эмчектин формасы өзгөрүп кетсе, чочубаңыз.

Көнүгүүлөрдү жасоо менен көкүрөктү чоңойтобуз

Төштү операциясыз чоңойтуу көнүгүү менен мүмкүн. Бирок, көнүгүү төштүн формасын жакшыртаарын толук билишиңиз керек. Менен үзгүлтүксүз көнүгүү, көптөгөн аялдар белгилешет, алардын грудь бир аз көбөйгөн көлөмү. Ошентип, интенсивдүүлүктү жана өзүн-өзү башкарууну сактоо үчүн, албетте, машыгуу залына кошулуу жакшы. Машыктыруучунун көзөмөлү астында төмөнкү көнүгүүлөрдү аткаруу керек:

• штанганы пресс, анын салмагы акырындык менен көбөйтүлүшү керек, жалпы дене салмагынын 80% жетет;
• гантелди көтөрүү;
• симуляторлордо көнүгүү, көкүрөк булчуң тобун машыктыруу.

Окуу режимин жана үзгүлтүксүздүгүн сактоону унутпаңыз - жумасына үч жолу. Көнүгүүлөрдү тез-тезден жасоо эч кандай зыян алып келбейт, бирок жакшылык деле алып келбейт. Машыгуудан кийин булчуңдардын көлөмү көбөйгөнүн байкайсыз.

Көнүгүүлөрдү жасоодо төштү элдик каражаттар менен кантип көбөйтүү керек? Албетте, бардык ыкмаларды айкалыштыруу зарыл, анткени иш-аракеттердин натыйжалуулугу айкалыштыруу менен ишке ашат. Көбүнчө рекомендуют мындай көнүгүү катары кысуу алакан. Ошентип, чыканагыңызды көкүрөк деңгээлинде кармап, алаканыңызды алдыңызда бүктүңүз. 1-2-3 эсебинен бири-бирине алакан менен катуу басуу жана акырындык менен колду түшүрүү керек. Бул көнүгүү күнүнө 10-15 жолу аткарылышы керек.

Натыйжалуу көнүгүү - манжаларды сунуу. Манжаларыңызды бириктирип, чыканагыңызды көкүрөк деңгээлине коюшуңуз керек.

Бул абалда эки колду эки тарапка жайыңыз. Бул көнүгүү бир басып 10 жолу жасалышы керек.

Төштү чоңойтуучу гел

Төштү операциясыз чоңойтуу атайын гелдин жардамы менен мүмкүн. Ал эки түргө бөлүнөт:

• синтетикалык, организмге сиңбейт;
• табигый, сиңүүчү.

Бул гелдер шприц жана ийне менен аялдын эмчегине сайылат. Синтетикалык негиздеги гельдер денеге кирүүгө тыюу салынат, анткени кесепети оор болушу мүмкүн. Эмчек ткандары желе сыяктуу болуп калат, кошпогондоМындан тышкары, гел башка жерлерге көчүп алат. Анын үстүнө, аны денеден чыгаруу өтө кыйын.

Гиалурон кислотасынын негизиндеги табигый гелди колдонууда эмчекти бир жарым размерге чоңойтууга жетишүүгө болот. Бул ыкманын кемчиликтеринин бири - кыска мөөнөттүү натыйжа: алты айдан бир жарым жылга чейин. Бул процедураны кайра кайталоо керек.

Белгилей кетчү нерсе, гель киргизүү менен эмчекти көбөйтүү үй шартында өз алдынча жүргүзүлбөйт! Адистерге кайрылууну унутпаңыз.

Май

Какао майын үй шартында колдонсоңуз болот. Бул продукт эмчектин чоңоюуга өбөлгө түзбөстөн, терини жашартуучу эффектке алып келген витаминдер менен толтурат.

Какао майын колтукка, эмчектин астына жана ортосуна сүйкөп коюу маанилүү. Эгерде сиз эмчекти чоңойтуучу майды дайыма колдонсоңуз, аны эки өлчөмгө чоңойтсоңуз болот.

Өзгөчө маска жаса

Төштү чоңойтуу ыкмалары абдан белгилүү жана аялдар тарабынан кеңири колдонулат. Эң натыйжалуулардын бири - масканы колдонуу. Масканы үзгүлтүксүз колдонуу менен эмчектин чоңоюуга гана эмес, теринин абалынын жакшырышына, ал тургай төштүн формасынын байкаларлык өзгөрүшүнө жетишүүгө болот. Албетте, биринчиден үчүнчү жана төртүнчү өлчөмдөргө чейин көбөйтүү пластикалык хирургдун кийлигишүүсү менен гана мүмкүн. Масканы колдонгондон кийин муздак суу менен жууш керек. Бул жерде эң белгилүү жана эффективдүү маска рецепттери:

1. Бир алманы капуста менен сүргүчтөн өткөрүш керек. Алынган аралашманы аралаштырыңыз1 чай кашык бал жана 1 аш кашык. л. бөлмө температурасында сары май. Аралашманы 15 мүнөт массаждан кийин колдонуу керек.
2. Ачытманы (20 грамм) жылуу сууда каймак консистенциясына чейин эритүү керек. Бул аралашманы 20 мүнөт кармап, анан жууп салуу керек.

Масканы колдонууда эмчек учтарынын аймагынан алыс болуу маанилүү. Процедураларды күн сайын алмаштырып, үзгүлтүксүз аткаруу сунушталат.

Тамак-ашты диетага киргизүү

Төштү чоңойтуучу каражаттар аялдар арасында чоң суроо-талапка ээ. Бирок, аялдардын эмчегинин өлчөмүнө биз жеген азыктар түздөн-түз таасирин тийгизерин аз адамдар билишет. Эсиңизде болсун, биз бир нече жолу укканбыз: "Эгер капуста көп болсо, эмчек жакшы өсөт". Миф же чындык? Албетте, жаш кезинде кыз сөзсүз түрдө капустаны өз рационуна киргизиши керек, бирок жашы өткөн сайын бул жашылча мурункудай эффективдүүлүккө ээ эмес.

Жашыл алма

Эгер жашыл алма жесеңиз, көкүрөгүңүздүн көлөмү да чоңоюп кетиши мүмкүн.

Бирок, катуу алмаларды тандаңыз.

Сүт

Дагы бир пайдалуу сунуш - сүт азыктарын керектөө.

Тамактанууга сүзмө, быштак жана сүт кошуу керек.

Балык

Балыкка келсек, бул продукт диеталык болуп эсептелет, анын аркасында салмагыңызды көзөмөлдөй аласыз.

Ошол эле учурда балык жеп өсүүгө жардам береткөкүрөк.

Кызыл шарап

Кызыл шарапты (чен-өлчөмдө) ичсеңиз, эмчектин чоңоюуга да таасирин тийгизет деген пикир бар.

Шарап табигый, жарым таттуу же кургак болушу керек. Мындай продуктуну түштүк өндүрүүчүлөрдөн сатып алганыңыз жакшы.

Дарылар

Атайын препараттар эмчекти 3 өлчөмгө чейин көбөйтүүнү убада кылат, тактап айтканда, БАД. Алар аялдардын организминде алардын өндүрүшү үчүн аялдардын гормондорун же стимуляторлорду камтыган активдүү кошумчалар. Качан кабыл алуу бул препараттарды бир нече убакыт, сиз жетишүүгө чоңойтуу төштүн. Албетте, аял бул дарыларды колдонууну токтоткондо, анын эмчеги баштапкы көлөмүнө кайтып келет.

Врач менен кеңешпей туруп, БАДларды өз алдынча кабыл алуу өтө кооптуу экенин эске алуу керек. Айрыкча, эгер сиз муну көзөмөлсүз кылсаңыз. Сиз денеге катуу зыян келтириши мүмкүн, андан кийин аны калыбына келтирүү бир банка таблеткадан алда канча кымбатка турат.

Таблеткалар

Төштү бир нече өлчөмдө чоңойтууну убада кылган таблеткалардын курамында фитоэстроген, аял гормону бар. Досуңуздун кеңеши менен эч качан гормоналдык таблеткаларды ичпешиңиз керек экенин эстен чыгарбоо керек.

Төштүн кичинекей болушунун себеби аялдардын жыныстык гормондорунун аз болушунда. Бул себебин анализдер жана экспертизалар жетектеген дарыгер гана аныктай алат. Гормоналдык таблеткалар менен чоңойтуу төштүн мындай алып келиши мүмкүнкесепеттери:

• кырсык күндөрдүн жоктугу, тукумсуздукка чейин;
• шишиктин өнүгүшү;
• гормоналдык жетишсиздик;
• жумуртка безинин функциясынын бузулушу;
• жатындын жана кындын өлчөмүн өзгөртүү;
• дармекти ичүүнү токтоткондо организм калыбына келе баштайт, сүт бездеринде түйүндөр жана кисталар пайда болушу мүмкүн.

Убадаланган натыйжа таблеткаларды үзгүлтүксүз ичкенде гана болот. Гормоналдык таблеткаларды кабыл алуу аяктагандан кийин эмчек баштапкы көлөмүнө кайтып келет.

Жапон ыкмасы менен машыгабыз

Үй шартында эмчекти чоңойтууга япондук техниканы колдонуу менен жетишүүгө болот. Аны япониялык Миеко Йосимару иштеп чыккан. Ал өзүнүн техникасын колдонгондон кийин биринчи эмчек өлчөмүнө ээ болгон - төртүнчү. Бул ыкмада татаал эч нерсе жок. Эмчекти чоңойтуу үчүн көнүгүүлөр комплексин жана массаж жасоо зарыл.

Миоко Йосимару ишти алгач ички абалында иретке келтирүүгө кеңеш берет. Аял толугу менен бардык оң ойлорун каалаган натыйжага багытташы керек. Бардык таарынычтарды таштап, дүйнөгө жаңы көз караш менен караңыз – сүйүү жана ачык жүрөк.

Ойгонгондо колду көкүрөк деңгээлинде кармап, бир алаканын экинчи жагына жөлөп туруу керек. Терең дем алып, дем чыгарууда манжалардын түптөрүн кысуу керек. Сегизге чейин сана. Окшош көнүгүүлөрдү алгач колду дененин оң жана сол жагына жылдыруу менен жасоо керек. Алардын үзгүлтүксүз иштеши булчуңдарды чыңдоого жардам берет.

Кийинки көнүгүү сизге ыңгайлуу болгон учурда жасалышы керек жанаыңгайлуу, билектин массажы болуп саналат. Жылыткандан кийин, колдун бул бөлүгүндөгү майларды колуңуз менен кармап, аны көкүрөккө түртүшүңүз керек. Миеко Йосимарунун айтымында, мындай машыгуулар эффективдүү. Ар бир кол үчүн 5 мүнөттөн кезектешип аткаруу керек.

Техниканын авторунун айтымында, көкүрөктү курсактан майга «толтурса» болот. Бул эмчекти чоңойтуу үчүн массаждын бир түрү. Жатар алдында курсактын үстүнкү бөлүгүнө массаж жасоо керек. Кол менен көнүгүүдөгүдөй кыймылдар менен курсактагы майды көкүрөккө түртүүгө аракет кылыңыз.

Көнүгүүлөрдүн эффективдүүлүгүн жакшыртуу үчүн ичтен санда жайгашкан биологиялык активдүү чекиттерди стимулдаштыруу керек. Жапон медицинасынын адистеринин айтымында, бул чекиттерди стимулдаштыруу организмде аялдардын жыныстык гормондорун иштеп чыгууга көмөктөшөт, бул эмчектин көлөмүнүн чоңоюшуна алып келет.

Ошентип, биз эмчекти чоңойтуунун негизги жолдорун карап чыктык.

Эң негизгиси өзүңүздү ким болгонуңуз үчүн сүйүңүз! Анткени, өзгөртүүлөрдөн кийин сиз мурункудай болбой каласыз.