Экзистенциалдык суроолор деген эмне?

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-12 10:15

Ар бир адам жашоосунда жок дегенде бир жолу тынчсызданууну башынан өткөргөн. Ар бир адам түбөлүктүү экзистенциалдык суроолор менен кыйнашат. Бул эмне? Түбөлүктүүлүктөн коркуу, болуунун бузулушу жөнүндөгү кайгылуу ойлордон улам келип чыккан, эрте өлүмдөн коркуу… Ар бир адам бул азаптарга дуушар болот: бирөө көбүрөөк, бирөө азыраак. Эксперттердин (психологдор менен психотерапевттердин) пикири боюнча, мындай тажрыйбанын арстан үлүшү жашоонун кыйынчылыктарына көнүп калган, өз укуктарын коргоого жана эмоцияларды билдирүүгө үйрөтүлбөгөн адамдарга туура келет. Бул категорияга жетим балдар же ата-энесинен эрте калгандар кирет.

Экзистенциализмдин Маңызы

Кимдир бирөө Кудайдын бар экенине ишенүү менен болуу маанисине ээ болот. Кимдир бирөө чектелген ойлор менен факторлордон чыгуунун башка жолун табат. Адамдын азабын жеңилдетүүнүн бир жолу - психотерапия.

Экзистенциалдык суроолор, психотерапия чөйрөсүндөгү практиктердин айтымында, адам өз көйгөйү менен жалгыз калганда: «Мен өзүмө кантип жардам бере алам?» деп ойлошу үчүн бар. Ошентип, жооп табууга аракет кылып, жеке каражат издейт жанажашоосун маңызга толтуруунун жолдорун тапты: ал чыгармачылык менен алек болгон, башкаларга кам көргөн, өзүн маанилүү деп эсептеген нерсе үчүн күрөшкө арнаган, сүйүүгө жана сүйүүгө үйрөнгөн.

Психотерапиянын милдети - улуу жердиктердин идеяларын жана принциптерин келтируу менен канааттанбоо. Бул дисциплинанын максаты – адамга коммуникациянын жана коомдун башка мүчөлөрү менен мамиле куруунун негизги эрежелерин өздөштүрүүсүнө жардам берүү.

Эпикур Самос

Экзистенциалдык суроолорго жооп издөө аркылуу өзүн-өзү өркүндөтүү - бул заманбап адистерди гана эмес. Маселен, байыркы грек философу Эпикур адам баласынын эң башкы коркуусу – өмүрдү жоготуудан коркуу деп эсептеген. Дал ушул темага ал өзүнүн ишинин көбүн арнап, асыл максатты көздөгөн: жөн эле өлүмгө дуушар болгон адамдарга негизги коркуу сезиминен аман калууга жардам берүү.

Самостук Эпикур өзүнүн милдетин кошуналарына жардам берүүдөн, эң бийик жашоо максатына - бактылуу болууга умтулуудан көргөн. Бактылуулукту ырахат алуу үчүн табуунун негизги шартын эске алуу менен, байыркы замандын улуу философу бул концепцияга заманбап адам үчүн таптакыр көнүмүш эмес маанини берген. Эпикурду түшүнүүдөн ырахат алуу дене жана психикалык азаптын жоктугунда, башкача айтканда, анын бузукулук, ашкөздүк жана амбицияларды канааттандыруу менен эч кандай байланышы жок.

Экзистенциалдык психологдун милдети

Карапайым адам адамдын жашоосу боюнча экзистенциалдык суроолор эмнелер жөнүндө ойлонушу күмөн. Бирок, анын жашоосу, каймана айтканда, «бурмаланган канал менен агып» баратканын сезип,орун" же "өткөн шыпырып", аларды өзүнө коёт. Эч кандай окуянын жоктугунан чочулаган инсан бул боштукту жаман адаттардын болушу менен же айрым жеке сапаттарынын өнүкпөгөндүгү менен байланыштырып, экзистенциалдык психологго тиешелүү суроо менен кайрылат. Анын көз карашында адис психолог - бул жашоосун өзгөртө ала турган, ага жашоонун жаңы, кызыктуу тарабын ачууга жардам берген адам.

Өмүрдү толтурган окуялар жөн гана адамдын өзүнүн болмуш образынын чагылышы экенин жана жеке сапаттарга эч кандай тиешеси жок экенин түшүнүү дароо эле келе бербейт. Ошентип, экзистенциалдык суроолор анын жеке сапаттары менен эмес, жеке жашоосу менен байланыштуу. Экзистенциалдык психолог кардардын жалгыз жана чыныгы "менин" издебейт, бирок акыркысын учурдагы турмуштук кырдаалга көңүл бурууга жана чаташкан кырдаалдан чыгуунун жолун эң аз жоготуулар менен табуу үчүн колдон келгендин баарын жасоого чакырат.

Жашоодогу кыйынчылыктар табигый

Турмуштун кыйынчылыктары – бул табигый көрүнүш, жашоонун башына түшкөн кыйынчылыктардын артында жаңы мүмкүнчүлүктөрдү баамдап билбеген адам кайсы тарапка жылаарын билбей “убакытты белгилейт”. Жеке компетенттүүлүк жана тандоо эркиндиги сезими ар бир адам өз жашоосун куруучу экенин түшүнүү менен келет. Психологдун милдети - башка турмуштук трагедияны башынан өткөргөн адамдын экзистенциалдык суроолорун карап чыгуу, ага учурдагы окуялар болуп жатканын түшүнүүгө жардам берүү.мурунку аракеттердин кесепети.

Профессор, медицина илимдеринин доктору жана практикалык экзистенциалдык психотерапевт Эмми Ван Дорзендин айтымында, ар бир адам өзүн бактылуу жана эркин сезүү үчүн өзүн өзү чечиши керек. Окумуштуу аял өз жашоосунун маанилүүлүгүн сезген кээ бир адамдар өзгөртүүдөн баш тартууга азгырылышы мүмкүн экенин жана алар туура иш кылышаарын моюнга алат, анткени бул алардын тандоосу.

Группалык терапиянын жактоочусу Ирвин Дэвид Ялом кесиптештери сыяктуу эле, адам катышкан турмуштук кырдаалдар көбүнчө анын жеке кыйынчылыктарын чагылдырат деген ишенимин билдирген. Экзистенциалдык суроолорго, ошондой эле төрөлүү жана өлүм, эркин тандоо жана зарылчылык, жалгыздык жана көз карандылык, маани менен боштукка тиешелүү негизги суроолорго жооп алуу мүмкүн эмес. Бирок адам өз алдынча бирден-бир туура жыйынтыкка келмейинче жашоонун толуктугун сезе албагандыктан, экзистенциалдык психологдор универсалдуу адамдык маселелерди изилдөөгө өзгөчө көңүл бурушат.

Маанисиздик сезиминен кантип арылууга болот?

Экзистенциалдык темалар адамзатты ар дайым тынчсыздандырып келген. Алардын эң кеңири таралганы мындай угулат: "Жердеги жашоонун маанисиздик сезиминен кантип арылуу керек?". Психотерапевттин кабинетине баруу - бул биринчиден, өткөн турмуштук тажрыйбаны талдоо, экинчиден, учурдагы абалды талкуулоо, үчүнчүдөн, каалаган жана мүмкүн болуучу келечек жөнүндө талкуулоо.

Өткөндө топтолгон тажрыйбанын пайдалуулугун сезүү толук болуу сезимин күчөтөт, учурдагы кырдаалды талкуулоо өз жашооңду баалуу нерсе катары кароого мүмкүндүк берет, ал эми кесепеттерин аныктоо жана жаңы мүмкүнчүлүктөрдү издөө күчөйт. тандоо эркиндиги сезими.

Адис миссия

Экзистенциалдык суроолор бул мүмкүнчүлүк, андан пайдаланып, адам жашоосунда эмне кылууга аракет кылып жатканын, эмне менен чектелип жатканын жана ыңгайсыздыкты кантип жеңерин түшүнөт. Экзистенциалдык психотерапевттин миссиясы кардар өзү бул ишкананын артыкчылыктарын сезгенде, анын жашоосун тыкыр карап чыгуунун жүрүшүндө ал тышкы дүйнө менен өз ара аракеттенүү үчүн жаңы мүмкүнчүлүктөрдү ачканда жана өзүнүн баалуулуктарын камтыган учурда аяктады деп эсептелет. илхам алат.