Эс алуу – адамдын жумуштан же окуудан бош убактысында физикалык жана рухий күчүн калыбына келтирүүгө жана чыңдоого багытталган белгилүү иш-аракеттери. Кошумчалай кетсек, бул иш-чаралар инсандын ар тараптуу өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт жана туруктуу жашаган жеринен тышкары, атайын бөлүнгөн жерлерде табигый факторлордун жардамы менен ишке ашырылат.
Негизинен рекреация – бул эс алуунун, экскурсиянын жана оорулардын алдын алуунун ар кандай түрлөрүн камтыган жалпыланган түшүнүк. Демек, кандайдыр бир мааниде анын бир нече мааниси бар. Демек, бул термин ошондой эле эс алуу, эс алуу, эс алуу үчүн жерди билдирет.
Рекреациялык ресурстарга төмөнкүлөр кирет: климат, жер үстүндөгү жана жер астындагы суулар, ландшафт, өсүмдүктөр жана айлана-чөйрөнүн көптөгөн башка компоненттери, алар медициналык жана рекреациялык, социалдык - маданий жана башка оюн-зоок муктаждыктары. Кыска жана эс алуу үчүн эс алуу бул парк, музейлер, балык уулоо, санаторийлер, пансионаттар ж.б. Ачык иш-чаралар үчүн - бул улуттук коруктар, тарыхый, архитектуралык жана башка аттракциондор. КМШнын ден соолукту чыңдоочу аймактарына төмөнкүлөр кирет: Крым,Кавказ, Карпат, Орто Азиянын айрым аймактары, Урал жана башка кээ бир жерлер.
Эс алуу иш-чараларына: саякат, спорт, ышкыбоздук спектаклдер, коллекция, техникалык чыгармачылык жана физикалык, эмоционалдык жана интеллектуалдык стрессти камтыган башка иш-чаралар кирет. Айта кетчү нерсе, аларда дене тарбиясынын өзүнчө бир түрү – бир топ көп кырдуу физикалык эс алуу да камтылган. Ал активдүү эс алуу, көңүл ачуу, физикалык машыгуудан канааттануу жана ар кандай чарчоону пайда кылган иштерден алаксытуу үчүн спорттук көнүгүүлөрдү жана оюндарды колдонот. Сергек жашоо образына мындай мамиле кылуу оң эстетикалык жана адеп-ахлактык сапаттарды өнүктүрүү үчүн жагымдуу түрткү болуп саналат. Аракечтикке, баңгиликке жана акыл-эсинин артта калышына байланышкан бардык заманбап көйгөйлөр балдар жана өспүрүмдөр үчүн спорттук жана оюн-зоок программаларына көңүл бурулбагандыгынын, алардын жашаган жеринин жанында коомдук жайлардын жана комплекстердин жоктугунун натыйжасы болуп саналат. Ал эми, өзүңүздөр билгендей, антисоциалдык жүрүм-турум бош убакытты туура уюштура албагандык менен байланыштуу. Андыктан бул ден соолукту чыңдоо программасынын негизги максаты жаштардын муктаждыктарын жана кызыкчылыктарын канааттандыруу, алардын активдүү эс алууга мотивациясын жана бош убактысын туура пайдалануу болуп саналат.
Эс алуу (эс алуу) түрлөрү абданар түрдүү жана функциялары боюнча: билим берүү, дарылоо, ден соолукту чыңдоо, спорт жана туризм болуп бөлүнөт. Алардын ар бири ошондой эле мезгилдик өзгөчөлүктөргө (кышкы каникул, жайкы каникул), жаш категориясы боюнча (балдар оюндары, пенсионерлерди дарылоо) ж.б. бөлүнөт.
Жалпысынан алганда, эс алуу – бул эс алуу жана толуктоо үчүн түрдүү иш-чаралар. күчтөрдүн.
