Орус банясын жыпар жыттуу тиштеген шыпыргысыз элестетүү кыйын. Билгендер буу бөлмөсүнө баруу жөн эле жуунуунун жолу эмес, ден соолукту чыңдоочу бүтүндөй бир ырым экенин билишет. Жогорку температурада кайың шыпыргысы менен массаж денени тазалоонун укмуштуудай эффектин жаратат. Ваннадан кийин зат алмашуу нормалдашып, жүрөктүн иши жакшырып, организмдин жалпы тонусу көтөрүлөт.
Эгер сиз кайың шыпыргысын кантип туура пайдаланууну билгиңиз келсе (аны кайдан алса болот, кантип буулатса болот, буу бөлмөсүндө аны менен эмне кылуу керек), бул макала мазмундуу жана кызыктуу болот. Жана сиз татаал мончо кызматкери болсоңуз да, бул жерден пайдалуу маалыматты таба аласыз.
Касиеттер
Кайыңдын шыпыргысы ванна шыпыргыларынын ичинен биринчи орунду ээлейт. Ал эми мунун эки себеби бар: биринчиден, кайыңдын бутактары дарактардын сыйкырдуу дарылык касиетин алып жүрсө, экинчиден, кайың кеңири таралган жана мындай шыпыргыны алуу кыйын эмес.
Кайыңдын жалбырактарында витаминдер, эфир майлары,фитонциддер, таниндер жана антибактериалдык заттар. Туура даярдалган шыпыргылар бул сапаттарды сактап, туура колдонууда организмге чоң пайда алып келет:
- иммунитетти көтөрүү;
- дем алуу органдарынын ооруларын алдын алуу;
- теринин абалын жакшыртуу, инфекциялардан тазалоо;
- айланышын илгерилетүү;
- организмден токсиндерди чыгаруу;
- булчуңдардагы жана муундардагы ооруну басаңдатат.
Кайыңдын шыпыргыларынын дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү жок, бирок ошентсе да дарак чайырынын концентрациясы бөйрөккө жана ашказанга терс таасирин тийгизиши мүмкүн, андыктан колиттен жана ашказан-ичеги-карын жолдорунун инфекцияларынан этият болуу керек.
Туура кайың шыпыргы
Буу бөлмөсүндөгү процедуралар жагымдуу жана мүмкүн болушунча пайдалуу болушу үчүн сапаттуу шыпыргы керек жана анын кайыңдан жасалганы эле аздык кылат.
Ванна үчүн идеалдуу кайың шыпыргысынын белгилери:
- жалбырактын өлчөмү 3 смге чейин;
- жалбырактары тегиз, ийри эмес, жашыл түскө жана туруктуу жыты бар;
- шыпыргы жарык, колдо ыңгайлуу;
- ортосунда калың бутактар, тегереги ичке;
- шыпыргысы жыш, бышык, жалбырактары урабайт.
Эгер колуңузда көрсөтүлгөн буюмдардын сүрөттөлүшүнө туура келбеген шыпыргы болсо, бул аны жыйноо технологиясы бузулганын билдирет: ал туура эмес убакта кесилген, туура эмес формада жана кургатылган. Аны колдонуу мүмкүн, бирок ванна процедурасынан максималдуу пайда алып келбейт.
Шыпыргынын сапатына ынануу үчүн,аны менен мончодо жуунууга бара жаткан болсоңуз, аны өзүңүз даярдап алганыңыз оң. Бул такыр эле кыйын эмес жана даярдоо процесси асманга көтөрүлүү процедураларынан кем эмес ырахат тартуулай алат.
Өз шыпыргыңарды кантип жасаса болот
Туура кайың шыпыргысын даярдоо үчүн, аны качан, кайда жана кантип жасоону билишиңиз керек.
Сыпыргылар июнь айынын экинчи жарымынан жайдын ортосуна чейин жыйналат. Бул учурда жалбырак бышып, анын эфир майлары максималдуу толуп калат, бирок бул мезгил көпкө созулбайт, сөйкөлөр пайда болгонго чейин гана.
Түшүм жыйноо үчүн кургак күндү жана түшкө жакын убакытты тандаңыз. Бул нымдуулуктун жакшы көрсөткүчтөрү бар шыпыргылар үчүн сырьёну чогултууга мүмкүндүк берет. Эгер шыпыргыларды нымдуу аба ырайында же шүүдүрүм түшкөндөн кийин эртең менен чогултсаңыз, анда аларды кургатуу бир топ кыйыныраак болот.
Шаардан, жолдордон, чаңдан жана булгануулардан алыс жайгашкан токойду тандаңыз. Ийкемдүү түшүүчү бутактары, жада калса жалбырактары бар кайыңдарды табыңыз. Мурда гүлдөбөгөн жаш кайыңдарга артыкчылык берилет, жалбырактары назик.
40-50 см узундуктагы бутактарды кесип, муну курч бычак же кескич менен кылсаңыз болот. Жыйналган чийки затты эркин байлап, алдын ала кургатуу үчүн караңгы жерге илип коюшат. Шыпыргылар 7-8 күндөн кийин түзүлөт.
Сыпыргылар эки формада токулган: желдеткич жана шыпыргы. Желдеткичти калыптандырууда бутактарды бири-биринин үстүнө тизип, жалпак форманы түзөт. Экинчи ыкмада шыпыргынын ортосун түзүү үчүн ортого жоон бутактарды, ал эми ичке бутактарды четтерин бойлото колдонулат.
Сыпыргылар эки, үч жерден абдан бекем байланган. Бул үчүнкүчтүү синтетикалык жипти же ичке арканды колдонуңуз. Болжол менен 15 см шыпыргынын сабы жалбырактардан толугу менен тазаланган, аны чүпүрөк менен ороп коюуга болот, ал колдонулганда жүгөрү сүртпөйт.
Андан кийин шыпыргылар күн тийбеген, жакшы желдетилген караңгы бөлмөдө кургатуу үчүн жөнөтүлөт. Эң жакшы вариант - шыпыргыларды чатырдын астына илип коюу. Кургатылган шыпыргыларды илип же бүктөлүп сактоого болот, бирок ошол эле учурда мезгил-мезгили менен алмаштырып, желдетип турууга болот. Желдетүүчү формадагы шыпыргылар кургатылып, бүктөлүп сакталат жана тийиштүү форманы берүү үчүн атайын майдаланат.
Кайыңдын шыпыргыны кантип буулатат
Жаңы даярдалган шыпыргы эч кандай кошумча иштетүүнү талап кылбайт, аны менен буу бөлмөсүнө аман-эсен барсаңыз болот жана ал максималдуу пайда алып келет. Эгер сиз жаңы шыпыргы менен бууга бышырып көрө элек болсоңуз, аны оңдоп, артыкчылыктары менен артыкчылыктарына баа берсеңиз болот.
Кургатылган шыпыргыларды колдонуудан мурун даярдаш керек, башкача айтканда бууга бышыруу. Бул процедура бутактарды жумшартып, ийкемдүү кылат. Тажрыйбасыз кызматчылар шыпыргыга кайнак суу куюп коюу жетиштүү деп ойлошот, бирок бул такыр туура эмес.
Кайыңдын шыпыргыны туура буулоо үчүн аракеттердин ырааттуулугу:
- шыпыргыны жылуу суу менен чайкаңыз;
- 3 мүнөткө муздак сууга салып коюңуз;
- жылуу сууну куюп, 5 мүнөткө калтырыңыз;
- шыпыргыны 10-20 мүнөт кайнак сууга жөнөтүңүз.
Колдонуунун алдында жытын жакшыртуу үчүн шыпыргыны кармасаңыз болотысык таштар.
Тез буулоо ыкмасы
Кайыңдын шыпыргыны кантип оңой жана тез буулатса болот? Шашылгандар же жалкоолор үчүн экспресс ыкмасы бар. шыпыргысын ысык суу бассейнине малып, андан кийин ысык мешке коюп керек. Чыккан буу бутактарды жумшартууга жардам берет. Бул процедураны 2-3 жолу кайталоо керек. Бул ыкманы колдонууда сак болуңуз: күйүп калбоо үчүн колкап кийиңиз жана мештин үстүндө жалбырактарын калтырбоодон этият болуңуз, алар күйгөн же тутанган сыяктуу жыттанып калышы мүмкүн.
Кантип туура буулоо керек
Ваннага шыпыргы менен чогуу барган жакшы. Бири жатып массаждан ырахат алат, экинчиси жуунуучу болуп иштейт, анан ордун алмаштырса болот.
Ваннадагы шыпыргы денеге ысык абаны айдап, желдеткич катары кызмат кылат. Оорутуучу соккулар пайдасыз, териге жумшак чапкандар жетиштүү. Массаж нымдуу шыпыргы менен жүзөгө ашырылат, бул үчүн кошумча нымдап керек. Шыпыргыны денеге бекем кысып, тулку боюнда айдап, көтөрүп, чайкап, ысык абага мажбурлап, камчылап, жадакалса жуунуучу жай катары колдонсо болот. Процедуранын интенсивдүүлүгү жана кайталоолордун саны жекече тандалат.
Түшүм жыйноо жана колдонуунун жөнөкөй эрежелерин сактаңыз, мончодон ырахат алыңыз жана максималдуу пайда алыңыз.
Сизге жеңил дем жана жагымдуу ден соолук процедураларын каалайбыз!
