Максат - бул өзгөчө түрдөгү кыялдар

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-12 10:17

Максат коюу маселеси жалаң философиялык эмес. Бул практикалык жана ар бирибизге тиешелүү. Аң-сезимдүү максаттарды коюу жана ага жетүү үчүн пландоо, бир максатка көп күч-аракет жумшоо - эстүү адамдын өзгөчө касиети. Биздин мээбизде максат коюу жана пландоо үчүн жооптуу аймак, префронталдык кортекс жогорку жаныбарларга караганда алда канча жакшыраак өнүккөн. Ал өз максатына ылайык колдонулушу керек! Максаттар - ишке ашууга даяр болгон кристаллдашкан кыялдар.

Сиз эмнеден дем аласыз?

Туура максат коюу үчүн алгач өзүңүздүн негизги жашоо баалуулуктарыңызды аныкташыңыз керек. Муну блокнотто, сырсөз менен корголгон файлда же смартфондор үчүн атайын тиркемелерде жасай аласыз. Бирок туура коюлган максаттар ар дайым баалуулуктарды терең түшүнүүнүн натыйжасы. Болбосо, же өтө тырышчаак эмес бутага умтулуу (жеңилгендердин алдында күн сайын көрүүчү мисалдар), же «Моби Дик» китебиндеги капитан Ахаб сыяктуу обсессия жана фанатизм көрүнүп турат. жашоо - өлтүрүүаны майып кылган ак кит. Ошол эле учурда капитан кеменин дээрлик бардык экипажын деңиз түбүнө алып чыкты. Татыктуу максат? Мүмкүн эмес. Жана, демек, капитан жана жеткен жок.

Өзүңдү түшүн

Адамдын максаттары кээ бир баалуулуктардан келип чыгып, жок дегенде башкаларына карама-каршы келбесе, мотивация үчүн негиз түзүлөт. Мисалы, толмоч кыз сүйүүнүн көптүгүн жашоосунда баалуулук деп эсептесе жана кыялын ишке ашыруу үчүн арыктоо керектигин түшүнсө, анда анын ийгиликке жетүү ыктымалдыгы жогору. Бирок ал эмне үчүн жеке өзү үчүн аз жеп, өзүн жүк менен кыйнашы маанилүү экенин түшүнмөйүнчө, эч кандай жыйынтык болбойт. Бирок оозеки айтылган, жазылган, аң-сезимдүү максаттар алсыз учурда мотивациянын эң күчтүү отун болуп саналат.

Ачыктык - натыйжалардын эжеси

Кыял максатка айланышы үчүн, аны ишке ашыруу керек. Максатты атайын түзүүнү унутпаңыз. Болгону "инсандык өсүү" деген бош түшүнүк. Бирок, мисалы, белгилүү бир сааттын ичинде алаксыбай, топтолгон иштин көндүмүнө ээ болуу - белгилүү бир максат. Бул жерде да аткаруу критерийлери керек болсо да. Болбосо, “ийгиликтүү ийгилик” кыялы болот.

Кантип жемиштүү кыялданса болот

Кийинки - ишке ашыруу үчүн өзүңүзгө мөөнөттөрдү коюу маанилүү. Ал эми долбоордун биринчи мөөнөтүн кийинки 48 саатка коюу жакшы. Бирок, эгер сиз жөн гана жашоодо эмне кылгыңыз келет деп ойлонуп жатсаңыз, анда Чака тизмесин түзүү сунушталат. Бул маанилүү нерселердин тизмесижашооң бүтө электе кыл. Булар анчалык деле максаттар эмес, бирок алардан мурункуларга татыктуу. Чака тизмеси сиз каалаган нерсени түшүнүү үчүн сонун курал. Апатия жана депрессия мезгилинде көп жардам берет. Ошондой эле ал жерге башка адамдардын сүйүктүү максаттарын жазсаңыз болот - анан алар сизге канчалык керек экенин анализдей аласыз. Тизмени эч кимге көрсөтө албайсыз, бирок мактана аласыз.

Максат – бул жашооңузга маңыз берип, сизди адам катары мүнөздөйт. Ошондуктан, алар жеке сиз үчүн күчтүү жана маанилүү болушу керек. Жетилген максаттар өзүнө болгон ишенимдин жана жашоону билүүнүн негизи болуп саналат. Андыктан бул позитивдүү тажрыйбаны колдонуңуз.