Балалуу болуу кээде көп күч-аракетти талап кылат, анткени статистика боюнча жаш жубайлардын 90%га жакыны жумуртканы жемиштүү уруктандыруу үчүн жок дегенде бир жылдык аракетти талап кылат. Бул биринчи кезекте жашоо шартынын ыңгайсыздыгына байланыштуу. Макул, жумушта туруктуу стресс, начар экология, сапатсыз тамак-аш, ошондой эле жаман адаттар дени сак жумуртка жана сперматозоиддердин пайда болушуна алып келбейт - ийгиликтүү концепциянын негизги компоненттери. Ошондуктан, жубайлар толук медициналык кароодон, төрөттү калыбына келтирүү терапиясынын курсунан өтүшү, ошондой эле өздөрүнүн жашоо образын кайра карап чыгуу жана өз максатына – дени сак баланын төрөлүшүнө жетүү үчүн кайсы күндөр бойго бүтөөрүнө көз салуу сейрек эмес.
Уруктануу болгон күн чоң роль ойнойт экен. Физиологиянын көз карашынан алганда, аялдын организми айына бир нече күн гана кош бойлуулукка эң жакын. Ал эми эркектерде сперматозоиддердин активдүүлүгүнүн калыбына келиши акыркы жыныстык катнаштан 3 күндөн кийин болот. Натыйжада, максималдуу натыйжа алуу үчүн, бул шарттардын экөө тең аткарылышы керек. Бирок эркектер менен калыбына келтирүү күндөрүн эсептөө оңой болсо, аялдар үчүн жагымдуу күндөрдү аныктоо кыйыныраак. Баланын боюна бүтүү күнү, албетте, аздык кылат, бирок эң ийгиликтүү күндөрдү аныктоонун жолдору бар.
Биринчиси секрециялардын ийкемдүүлүгүнө жана нымдуулугуна негизделген. Бул жатын моюнчасынын былжырын изилдөө ыкмасы. Ал гинекологдун көзөмөлүндө колдонулат. Менструалдык циклдин календарына аял агып чыгуунун абалы жөнүндө маалыматтарды киргизиши керек. Алар анча маанилүү эмес болгон күндөрү, кош бойлуулуктун ыктымалдыгы алар көбөйүп кеткенге караганда азыраак болот. Бул ыкманын көз карашынан алганда, баланын боюна бүтүү үчүн абдан ыңгайлуу 3-4 күн былжыр калың жана көп болгон мезгилге туура келет. Мындай байкоолордун эки же үч ай өткөндөн кийин, аял мүмкүн болушунча тезирээк боюна бүтүү үчүн айлампасынын күндөрүн ишенимдүү түрдө тандай алат.
Баланын боюна бүтүү үчүн ыңгайлуу 3-4 күндү аныктоонун экинчи жолу - базалдык температураны өлчөө ыкмасы. Бул көтөн чучуктун температурасын өлчөө үчүн атайын термометрди талап кылат. Бул тууралуу маалыматтар төрөттүн жогорулаган күндөрүн эсептөө үчүн этек кир календарына да киргизилиши керек. Методдун принциби - этек кир жана овуляциянын ортосундагы мезгилде температура төмөн бойдон калууда жана овуляциянын өзүнө чейин эле бир аз төмөндөйт, ал эми жумуртканын жетилиши башталгандан кийин дароо 0,2-0,5 градуска көтөрүлөт. Бул күндөр аракет кылуу үчүн оптималдуу болуп эсептелетбул циклде кош бойлуу болуп калыңыз.
Кош бойлуу болуу үчүн эң ыңгайлуу күндөрдү тандоонун үчүнчү, эң кеңири таралган жолу - календарлык ыкма. Кадимки этек кир цикли бар аялдарда жумуртканын жетилүү убактысы көбүнчө 14-15-күнгө туура келет. Бул күндөрү, плюс же минус эки күн эки багытта, кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгү максималдуу болуп эсептелет. Андыктан, эгер сиз өзүңүздүн этек кир циклиңизге бекем ишенсеңиз, баланын боюна бүтүү күнүн эсептөө кыйынга турбайт.
Бул ыкмалардын бардыгы айкалыштырып, ошондой эле кош бойлуулукту пландаштыруу боюнча дарыгердин сунуштары менен айкалыштырып колдонсо болот, бул циклдин бардык күндөрүнөн жагымдууларды аныктоого жардам берет. Балалуу болуу үчүн күндөр жетишсиз болот, эгер сиз биринчи циклде боюңузга бүтпөсөңүз, тынч болуңуз жана азыраак нервиңизди сактаңыз, анткени кээде кооптонуунун, стресстин жана конкреттүү эсептер менен такай берилип кетүүнүн натыйжасында, ал көбүрөөк болуп калат. циклдин эң жөнөкөй күндөрүнө караганда боюна бүтүү кыйын.
