Аялдын денеси абдан татаал жана кемчиликсиз бир система. Ал эми уникалдуу көбөйүү жөндөмүнө сүйкүмдүү айымдар гана ыйгарылат. Бул функцияга репродуктивдүү органдар жооптуу, ал эми энелик бездер негизги ролду ойнойт. Аларда жумуртка пайда болуп, уруктанган өсөт. Андан негизги эмбрион пайда болот.
Идеалында ай сайын жумурткалыктан дени сак клетка чыгып, андан жаңы организмдин бардык клеткалары пайда болот. Бирок, тилекке каршы, жашоодо бул татаал процесске таасир эткен көптөгөн факторлор бар. Андыктан овуляция күнүн кантип эсептөөгө жардам бере турган көптөгөн жолдор бар.
Эсептөөнүн тактыгы
Ар бир аял татаал эсептөөлөрдү жүргүзүп, такыр башка максаттарды көздөйт. Кимдир бирөө үй-бүлөнү толуктоону кыялданса, башкалары кош бойлуу болуу мүмкүн эмес болгон күндөрдү эсептөөгө аракет кылышат. Негизинен "теория" эки тарапка тең иштейт. Бирок окумуштуулар овуляция табигый көрүнүш экенин айтышаттуруктуу жана өзгөрүлбөс деп айтууга кыйын болгон процесс. Дени сак айымда да мындай көрүнүш ай сайын боло бербейт! Жылына болжол менен 9-10 толук цикл бар. Мындан тышкары, кээде этек кир циклинин бузулушуна байланыштуу жумуртканын жетилүү датасын так эсептөө кыйынга турат. Овуляция күнүн кантип эсептесе болот? Көптөгөн факторлордун таасирин эске алуу зарыл:
- гормоналдык өзгөрүүлөр;
- цикл узундугу;
- аялдардын жыргалчылыгы;
- тышкы факторлор.
Интегралдык ыкма гана жумуртканын жумурткадан чыгуу учурун так аныктоого мүмкүндүк берет.
Ишенимдүү контрацепция
Мен дароо белгилеп кетким келет, эгер сиз кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн овуляция маалыматтарын колдонууну кааласаңыз, бул эсептөөлөр дайыма эле актуалдуу боло бербейт! Жетилген жумуртка клеткасы өтө кыска убакыт, болжол менен 24-48 саат жашайт, бирок эркек сперматозоид 5 күнгө чейин "мобилдик" бойдон кала алат. Андыктан овуляцияга чейин жана андан кийин 5 күн бою жыныстык катнаш уруктануудан "коргоосуз" болуп эсептелет.
Ал эми жумурткалык безде 2 клетка дароо бышып жетиле турган жагдайлар бар жана бул, мисалы, айына 2 жолу болот. Бул эсептөөлөрдү колдонууда өтө этият болгула. Овуляцияны аныктоонун практикада колдонулушу мүмкүн болгон бардык ыкмалары менен кеңири таанышып чыгуу зарыл.
Календар ыкмасы
Жетилген клетканы көзөмөлдөөнүн бул ыкмасы абдан жөнөкөй жана кеңири колдонулат. Аны колдонуу үчүн алты ай бою этек кир циклин так көзөмөлдөө керек. Ал жерденциклдин узактыгы жөнүндө акыркы маалымат овуляция күнүн кантип так эсептөө керек деген суроого жараша болот. Кандын кеткен даталарын, алардын узактыгын жазууну унутпаңыз.
Лютеалдык фаза аялдар үчүн адатта 14 күнгө созулат. Жана циклдеги күндөрдүн саны ар кандай болушу мүмкүн экендигине карабастан, овуляция кийинки этек кирге 14 күн калганда болот. Башкача айтканда, жөнөкөй эсептөөнү жүргүзүү керек: 28 - 14 \u003d 14, мында 28 - этек киринин болжолдуу узактыгы, 14 - лютеалдык фаза, 14 - күтүлгөн овуляция күнү (кийинки кан агуу болгон күндөн тартып эсептелет).).
Бул ыкма кадимки цикли "белгиленген" айымдар үчүн идеалдуу. Бирок, эң кыска мөөнөтүңүзгө көңүл буруңуз. Кош бойлуулук үчүн жагымдуу мезгил кайсы күндөн башталаарын аныктоо үчүн "кичинекей" циклден 18ди алып салуу керек. Бирок акыркы "ынгайлуу" күндү бул сандан 11ди кемитүү менен табууга болот. Овуляция циклиңизди үзгүлтүксүз көзөмөлдөө менен сиз эсептеген күнү болот.
Температура параметри
Дарыгерлер жетилген клеткаларга көз салуунун дагы бир так ыкмасын сунушташат. Базалдык температураны өлчөө менен денедеги жалпы фондун өзгөрүшүн көрүүгө болот. Овуляция күнүн термометр менен кантип эсептесе болот?
Чындыгында, циклдин биринчи фазасында аялдарда эстроген басымдуулук кылат, ал эми экинчисинде - прогестерон. Бул өзгөрүүлөрдү ануста температураны өлчөө аркылуу оңой байкоого болот. Муну күн сайын эртең менен төшөктөн турбастан жасоо керек.
Бирок, бул ыкмаүзгүлтүксүз жазууну жана пландаштырууну талап кылат. Температуралык байкоолор күн сайын жазылууга тийиш. Эреже катары, биринчи фазада анын көрсөткүчү 36,5-37 ° C болуп саналат, ал эми овуляция башталгандан кийин, ал 37 37,5 ° C чейин кескин "секирип". Бул өзгөрүүлөр байкалган күнү, бул жумуртка фолликулдан чыккан күнү.
Табигый секрециялар
Организмдин реакциясына карап, "ынгайлуу" күндү аныктоого аракет кылсаңыз болот. Убагында релиз клеткасынан клетканын, гормоналдык фон өзгөрөт, коюу жана илешкектүү майлоочу май пайда болот. Ал сперматозоиддерди жатынга жылдырууга жардам берет. Жатын моюнчасынын былжырындагы өзгөрүүлөрдү күн сайын жазыңыз. Манжаңызды кындын дубалын бойлой чуркаңыз - жана эгер сиз серпилгич, илешкек жана жабышчаак майлоочу затты байкасаңыз, бул овуляция циклдин күнү болоорун көрсөтүп турат, бул лютеалдык фазанын башталышына туура келет. Маалымат жаңыртылганын текшерүү үчүн бир нече ай бою разрядды байкаңыз.
Атайын тесттер
Эгер сиз күн сайын жазып алуу же түз ичегидеги температураны өлчөө алгылыктуу болбосо, овуляция тесттерин колдонсоңуз болот. Алар сезгич реагент колдонулган атайын тилкелер же кассеталар. Аял календарь боюнча клетканын жетилүүнүн болжолдуу мөөнөтүн аныктап, овуляцияга 3-5 күн калганда тестти колдоно башташы керек. Бул ыкма заарада прогестеронду көбөйтүү менен "иштейт". Күнүнө эки жолу, ошол эле учурда изилдөө жүргүзүү зарыл. Бул жол береттуура көз ирмемди сагындым.
Овуляциянын биринчи күнү сыноо талаасында эки ачык кызыл тилке менен чагылдырылат. Бирок, эгер сиз тесттерди колдонсоңуз, кээ бир өзгөчөлүктөргө көңүл бурушуңуз керек:
- Изилдөө үчүн эң жакшы убакыт - эртең мененки саат 10дон 20га чейин.
- Таңкы заараны колдонбоңуз.
- Тестке 1-3 саат калганда көп ичпеңиз.
- Контролдоо талаасындагы натыйжаны 30 мүнөттүн ичинде баалоого болот.
Алынган маалыматтарга таянып, боюна бүтүү үчүн же контрацепция үчүн овуляция күнүн кантип эсептөө керек? Чындыгында, жогорудагы ыкмалардын кайсынысы болбосун сиз үчүн иштеши мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун: эч кандай жыйынтык 100% туура маалымат деп эсептелбейт. Анткени, ар бир организм индивидуалдуу жана гормондордун деңгээлине таасир этүүчү факторлор жетиштүү. Эгерде сиз "маанилүү" күндү өткөрүп жибергиңиз келбесе, фолликулдун өсүшү жана овуляциясы үчүн УЗИ жазып бере турган дарыгерге кайрылыңыз.
