Өз максаттарына жетүү үчүн ар бир адамга психикалык жана физикалык ден соолук керек. Чынында эле, жашоодо эң башкысы сезимдик ырахат алуу болгон адам ден соолуктун маанилүүлүгүн түшүнөт. Чынында эле, ал жок болгон учурда сезүү органдары жакшы иштебейт, демек, ырахат азыраак болот. Анын сыңарындай, өмүрүн Кудайга кызмат кылууга арнаган трансценденталистке рухий практикаларды ийгиликтүү аткаруу үчүн дени сак дене керек. Аюрведа биринчисине да, экинчисине да ден соолугун сактоого жардам берет. Бул Кудай байыркы убактан бери адамдарга берген ведалык билимдин бир бөлүгү. Бул макалада биз суроого жооп берүүгө аракет кылабыз: "Аюрведа, бул эмне?" жана бул окуунун негизги пункттарын карап көрөлү. Келиңиз баштайлы.
Аныктама
"Аюрведа" сөзү санскрит тилинен "жашоо илими" деп которулат. Анын максаты - адамдарды акыл-эстин тең салмактуулугун, физикалык дененин негизги компоненттеринин тең салмактуулугун жана тышкы дүйнө менен гармониялуу мамиледе болууга үйрөтүү.
Заманбап жашоодо ар кандай факторлор барбиздин табигый тең салмактуулукту бузуу. Бирок Аюрведа мыйзамын кармануу үчүн ээн аралда жашоонун кажети жок. Тескерисинче, денедеги дисбаланстын белгилерин аныктоо үчүн "жашоо илиминин" эрежелерин колдонуңуз жана табигый тең салмактуулукту калыбына келтирүү үчүн тийиштүү чараларды көрүңүз. Ал эми ар бир адам азап жана ыңгайсыздык алып келет оорунун өзү пайда болгонго чейин бул белгилерди аныктоо үчүн үйрөнө алабыз. Ошондой эле, жашоо илиминин эрежелери арыктоо үчүн колдонулат. Төмөндө арыктоо үчүн Ayurveda кандайча колдонулганы жөнүндө сүйлөшөбүз. Эми аныктамага бир аз кошумчалайлы.
Профилактикалык ыкма
Аюрведа, негизинен оң пикирлер бар, оорулардын алдын алууга жана ден соолукту сактоого багытталган. Жаңы пайда болгон ооруларды дарылоо экинчи даражадагы максат болуп саналат. Гимнастика жана диетадан тышкары, Аюрведа медицинасы уйкунун графигин сактоо боюнча кеңештерди берет, жылдын ар кандай мезгилдери, ай циклдери жана конституциянын түрлөрү үчүн жашоо принциптерин карайт. Ал ошондой эле коомдогу адамдын жүрүм-турум эрежелери тууралуу айтып берет. Жогоруда айтылгандардын баары оорулардын өнүгүшүн алдын алууга жардам берет. Ayurveda терапиянын пассивдүү түрү эмес. Анын мыйзамына ылайык, адам өз өмүрү үчүн толук жоопкерчиликти алат.
Натуропатия
Биз суроого жарым-жартылай жооп бердик: "Аюрведа - бул эмне?" Бирок дагы бир катар маанилүү жагдайларды эске алуу керек. Алардын бири натуропатия. Ayurvedic терапия камтыйттабигый, табигый каражаттарды гана колдонуу - өсүмдүктөрдү, минералдарды, металлдарды … Биринчиден, табигый шарттарда өскөн же суроо-талаптын жогорулашынан же сейрек кездешүүчү, бирок жасалма жер семирткичтерди колдонбостон өстүрүлгөн өсүмдүктөр. колдонулган. Аюрведада химиялык синтезделген дарылар жана витамин-минералдык комплекстер жок.
Түзүлүшү жана составы боюнча табигый азыктар биздин денебиздин ткандарына туура келет, ошондуктан алар оңой сиңирип, жакшы сиңишет. Албетте, синтезделген дары-дармектер дене табын түшүрүп, ооруну басаңдатууга жардам берет, бирок алардын көптөгөн терс таасирлери болгондуктан, денебизге орду толгус зыян келтирет. Айрыкча, узак мөөнөттүү пайдалануу менен. Бул фармакологиялык дары-дармектер оорунун белгилерин басууга жөндөмдүү экенин түшүнүү маанилүү. Алар себебин чечпейт. Ал эми бул оорунун өнөкөт жүрүшүнө алып келет. Ayurvedic терапия, бир гана табигый ингредиенттер колдонулат. Алар ички органдарды бекемдейт, анткени алардын түзүлүшү аларга окшош.
Тамак-аш дары катары
Тематикалык форумдарда каралып жаткан Аюрведа тамак-аш компоненттери менен дарылык ингредиенттерди бирдей деп эсептейт. Башкача айтканда, дары-дармек тамак катары колдонулушу мүмкүн, жана тескерисинче. Ошондуктан, табигый, уулуу эмес, табигый тониктер дени сак жана оорулуу бейтаптар үчүн Ayurvedic терапия колдонулат. Биринчилери үчүн алар денени чыңдап, иммунитетти жогорулатат, ал эми экинчилери үчүн бул дарылоо үчүн каражат болуп саналат.оору. Ayurveda препараттары сунуш кылган нерселердин бардыгын жеке дозаларга ылайык колдонуу абдан маанилүү. Болбосо, алар адамга зыян келтирип, кыйынчылыктарды жаратат.
Дене бир система катары
Заманбап медицина системасы өтө адистештирилген, анткени ал ар бир белгилүү органды башкалардан өзүнчө карайт. Ayurveda бул көйгөйгө такыр башкача мамиле кылат: дарылоо башка дене системалары менен болгон мамилени эске алуу менен комплекстүү түрдө жүргүзүлөт. оору дененин белгилүү бир орган же аймакта топтолгон болсо, анда бул да, дененин башка бөлүктөрүн да текшерилет. Заманбап изилдөөлөр оорулардын 70% системалуу экенин тастыктайт.
Ооруну эмес, бейтапты дарылаңыз
Турмуш илиминде абдан маанилүү бир жагдай бар. Ayurveda айткандай: дарылоо оорунун симптомдору тышкары, оорулуунун өзүнүн өзгөчөлүктөрү белгилүү болсо гана дайындалышы мүмкүн. Булар дененин көлөмү, тамактануусу, эрк күчү, жашы, психикалык табияты ж.б.. Башкача айтканда, бир эле оору менен ооруган эки оорулууга ар кандай дарылоо курстары дайындалышы мүмкүн. Аюрведа ар бир пациентке жекече мамиле жасайт.
Оорунун себебин жок кылуу
Жашоо илими боюнча патогендик микробдор оорунун экинчи даражадагы себеби болуп саналат. Негизги фактор - үч досанын дисгармониясы: капха, питта жана вата (нейроэндокриндик системаны башкаруунун үч интегралдык принциптери). Эгерде топурак жетиштүү түшүмдүү болсо, анда ага түшкөн уруктар тез өнүп, жайылып кетет. КачанҮч дошанын тең салмактуулугу бузулуп, микробдор үчүн ушундай асыл топурак пайда болот. Алар организмде тез көбөйүп, оорунун пайда болушуна алып келет. Демек, жашоо илиминин негизги милдети - үч дошанын тең салмактуулугун сактоо.
Диагностикалык методдор
Суроого толук жооп берүүгө жардам бере турган дагы бир теманы ачып берели: "Аюрведа, бул эмне?". Ал эми бул тема диагностикалык ыкмалары болуп саналат. Батыш медицинасында бул максаттар үчүн комплекстүү инструменталдык жана биохимиялык изилдөөлөр колдонулат. Бирок Ayurveda такыр башка мамилеге ээ. Эң негизгиси дарыгердин тажрыйбасы, кунт коюулугу, интуициясы жана кыраакылыгы. Ал колдонгон ыкмалар жеткиликтүү, жөнөкөй жана олуттуу чыгымдарды талап кылбайт. Ал эми алардын эң негизгиси – “беш күзгү” ыкмасы, диагностика териге, кулакка, көзгө, тилге жана тамырдын кагышына жасалганда.
Тамактануунун мааниси
Ооруларды толук дарылоо үчүн Аюрведа боюнча туура тамактануу керек. Бул тема байыркы трактаттарда кеңири берилген, алардын рецепттери вайдьялар тарабынан өз практикасында активдүү колдонулган. Аюрведа формуласы мындай угулат: "Эгер адам керектүү диетаны карманса, анда ал дарыланууга муктаж эмес, эгер андай болбосо, ага эч нерсе жардам бербейт." Оорулар туура тамактанганда пайда болбойт, бирок туура эмес тамактанганда дарыгерлердин кийлигишүүсүнө карабастан илгерилеп кетет. Суу ташты жеп салгандай эле, оорулар денени чыңдайт же жок кылат. Жашоо илими энергия-маалыматты гана эмес, тамак-аштын биохимиялык таасирин да эске алат. Көптөр: «Аюрведа кантип колдонулат?арыктап жатабы?" Жооп айкын - чектөө эмес диетаны сактоо менен. Диета бул табигый табиятыңызды сактоону билдирет.
Аюрведа косметикасы
Тырмакка, тишке, чачка жана териге кам көрүү Индиянын маданиятында өзгөчө орунду ээлейт. Бул үчүн, үйдө да, өнөр жайлык жол менен да өндүрүлгөн аспаптар бар. Ayurvedic косметика бир нече миңдеген жылдар бою бар жана анын рецепттери көптөгөн байыркы трактаттарда сүрөттөлгөн. Ошентип, ал убакыттын сыноосунан өттү. Бул косметиканын негизги өзгөчөлүгү - синтетикалык компоненттердин толук жоктугу.
Жандын которулушу
Эми сиз: "Аюрведа деген эмне?" деген суроого жоопту билесиз. Акыркы пунктту карап чыгуу керек. Аюрведада рухтун өтүү темасы маанилүү роль ойнойт. Мурунку турмуштун жаман жана жакшы иштери азыркы кездеги төрөлүү шарттарына таасирин тийгизет. Бул аракеттердин натыйжасы адамдын кармасын түзөт. Өткөн жашоосунда ал жаман карма топтогон болсо, анда бул терс стереотиптердин таасири менен байланышкан көптөгөн ооруларды алып келиши мүмкүн. Мындай патологияларды стандарттык терапиялык каражаттар менен айыктыруу мүмкүн эмес. Кармалык оорулар күнөөлөрдү түшүнүү жана кечирүү, ошондой эле рухий амалдарды жана диний көрсөтмөлөрдү аткаруу менен айыгат.
