Биздин убакта көптөгөн аялдар өзүн-өзү өркүндөтүү үчүн спорттун күч түрүн тандашат. Алардын бири Наталья Трухина. Азыр ал аял бодибилдингинин эң көрүнүктүү өкүлү.
Натальянын көптөгөн спорттук жетишкендиктери жана сыйлыктары бар. Бул макалада мыкты спортчу тууралуу кененирээк сүйлөшөбүз.
Өмүр баянынан
Наталья Трухина жаш кыз. Ал 1991-жылы туулган. Анын мекени Чита шаары. Наташа спортко абдан эрте келген - 14 жашында. Ал арык кыз болчу, салмагы болгону 40 кг.
Адегенде ден соолукту чыңдоо, күч-кубатты жогорулатуу милдети коюлган. Кыздын машыгуусуна Алексей Робертович Иванов жетекчилик кылган. Ал жаш спортсменден жецишке болгон эркти, жогорку натыйжаларга умтулууну байкады. Мындай сапаттар Трухинанын мүнөзүндө негизги орунда турат.
Келечекте кыз жогорку спорттук билим алган. Наталья Трухина Москвадагы Дене тарбия академиясын бүтүргөн (2013-ж.).
Азыр Натальянын фамилиясы башка - Кузнецова, ал турмушка чыгып, күйөөсүнүн фамилиясын алган. Кузнецовдордун үй-бүлөсү абдан спортчу. Жолдошу Владислав менен (эркин стилдеги спорт чебери).күрөш) биздин каармандын түшүнүгү толук.
Спорт жөнүндө
Белгилей кетсек, Наталья Трухина бодибилдингге дароо келген эмес. Алгач анын негизги кесиби пауэрлифтинг болгон, андан кийин - стенд пресс (мында кыз рекордсмен) жана армлифтинг (анын наамы "Эл аралык класстын чебери").
2015-жылы гана Наталья Трухина (Кузнецова) өзүн бодибилдер катары жарыялап, адистештирилген турнирлерге профессионалдуу катыша баштаган.
Пауэрлифтингде спортчу өзгөчө категорияга кирет - анын ичиндеги допингдик дарыларга көзөмөл жок. Ал олуттуу натыйжаларга жетишти жана профессионалдык рекорддорго ээ.
Жазуулар жөнүндө көбүрөөк маалымат:
- бодибилдинг - Забайкальеде эки жолу чемпион наамын алган;
- армлифтинг, пауэрлифтинг - чемпион, рекордсмен, Евразия Кубогуна катышкан;
- bench press - чемпион, дүйнөлүк рекордсмен;
- бир нече европалык мелдештердин жана башкалардын чемпиону.
Физикалык параметрлер
Наталья Трухина абдан таасирдүү денеге ээ. Мындай параметрлерге ар бир эркек спортчу көз арта алат. Тери астындагы майдын минималдуу пайызы бар көлөмдүү булчуңдар спортчунун фигурасын абдан көрүнүктүү кылат. Мындай дене бодибилдинг дүйнөсүндө сулуу деп эсептелет, бирок кээ бир адамдар мындай сулуулук стандарттарын сындашат.
Бою 1,68 м болгон Натальянын салмагы 90 кгга жакын. Колу (бицепс) көлөмү 47 см, ал эми буту (төрт баштуу) 72 см, бели 76 см.кара
2014-жылы Трухина стенддик прессте өзүнүн рекордун 155 кг көтөргөн. Штанга менен кыз 18 жашында ийнине 180 кг көтөрүп, чөгөлөдү! Дедлифтин рекорду - 215 кг.
Спортчунун жетишкендиктери, ошондой эле анын тышкы маалыматтары абдан таасирдүү. Ар бир эле аял өзүнүн денесин көптөгөн күчтүү секс өкүлдөрүнөн ашып түшө тургандай өнүктүрө албайт.
Чынчылдыкта
Жашыруун эмес, мындай чоң булчуң массасын атайын препараттарды жана кошумчаларды колдонбой туруп, аял киши жасай албайт. Көптөгөн спортчулар абдан күчтүү көрүнгөнү менен муну четке кагышат.
Наталья Трухина бекемдигин жана кайраттуулугун көрсөттү, ал интернет каналдарынын биринде чынчыл билдирүү жасады. Анда ал өзүнүн формасын түзүү үчүн химиялык заттарды (анаболикалык стероиддер) ичээрин баарына мойнуна алган. Наталья өзүнүн иш-аракеттерин билет жана аң-сезимдүү түрдө бул жолду басып, денесин иштеп жатат. Бул үчүн көптөр аны сыйлашат.
Көптөгөн милдеттерди Наталья Трухина жолдошу менен бирге чечет. Бул түгөй чынчылдык менен, мисалы, аялдардын организминде анаболикалык стероиддер кандай иштээрин, кандай формада жана кантип кабыл алынарын көрсөтүп, айтып берет.
Өзгөрүүлөр жөнүндө
Интернеттен Наташа Трухинанын сүрөтүн карасаңыз, спортчунун жылдар бою кандай өзгөргөнүн көрүүгө болот. Денеси, жүзү, келбети бүтүндөй өзгөрдү. Үн катууланган (стероиддерди колдонуунун кесепети).
Бирок бул өзгөрүүлөргө карабастан, аял туруштук бере алат. Акыркы убакта алжелеге аялдыкка карай өзгөрүүлөрдү көрсөткөн сүрөттөрдү коет. Бодибилдер Наталья Трухина пластикалык хирургия жана косметологиянын жетишкендиктерин колдонгон. Жыйынтыгында аялдык төшкө, сулуу эриндерге ээ болдум. Наташа ошондой эле чач менен эксперимент жасап, кызыктуу көрүнүштөрдү жаратат.
Чындыгында адамдын сырткы келбети өз колунда! Наталья муну өзүнө көрсөтөт. Эми аял укмуштай көрүнөт, булчуңдардын көлөмүн жана күчүн гармониялуу, сулуу жана аялдык көрүнүш менен айкалыштыра билет.
