Көбүнчө баласын эмизип баштаган жаңы энелерде үрөн чыккысы келет. Толук табигый суроо туулат, эмчек эмизүү учурунда уруктарды жесе болобу?
Бирок, эксперттердин басымдуу көпчүлүгү муну жасоону кеңеш беришпейт, анткени жогорудагы тамак-аш аллерген болуп саналат, ал баланын ден соолугуна терс таасирин тийгизет.
Албетте, эрежеден тышкаркы учурлар бар, кээ бир энелер балага зыян келтирет деп коркпостон, эмчек эмизүү учурунда үрөндү эч коркпостон «тиштеп» алышат.
Статистика көрсөткөндөй, россиялык аялдар гана эмчек эмизүү учурунда уруктарды сынап көргүсү келет, анткени Европа өлкөлөрүндө бала төрөлгөндөн кийин жогорудагы азык-түлүктөр кабыл алынбайт. Эгерде сизде дагы эле болсо күнүмдүк рационуңузду үрөн менен байытууну кааласаңыз, анда аларды кошуңуз, бирок минималдуу өлчөмдө. Эгерде андан кийин балада аллергиялык реакция болсо, анда алардынмөөнөтүнөн мурда колдонуу.
Баса белгилей кетүүчү нерсе, эмчек эмизүү учурунда уруктар лактациянын «тездешине» түрткү болот. Мына ушундан улам кээ бир эмчек эмизген энелер үрөндөн этият болушат, аларды жегенден баш тартышат. Организмде "ачуу" лактацияга жол бербөө керек.
Башка нерселерден тышкары, эксперттер эгер эне эмчек эмизүү учурунда үрөндөрдү үзгүлтүксүз «кабыгып» турса, баласынын ичи шишип, метеоризм пайда болушу мүмкүн экенин эскертишет.
Туздуу түрдө эмчек эмизүүдө уруктарды жегенге болбойт. Дагы бир жолу, бул азык-түлүктүн дозасын көзөмөлдөө керек, анткени ал зарыл болгондон ашыкча жесе, бул сүттүн курамына терс таасирин тийгизет.
Кээ бир адамдар эмчек эмизүү учурунда куурулган күн карама данын жегенди туура деп ойлошот. Ооба, бирок чектелген санда. Бул тамак-аш продуктусу витаминдердин кампасы жана калорияга бай деп эсептелгени менен, бала азыктарды кайра иштетилген формада алаарын унутпаш керек.
Эгер эмчек эмизген эне жогорудагы продуктысыз жөн эле кыла албаса, анда ашкабактын уруктарын тандаганыңыз оң. Эксперттер эмчек эмизүү учурунда ашкабактын уруктарын жегенге тыюу салбайт, ал тургай куурулган, анткени алар аллергиялык реакциянын көрүнүшүнүн даражасы боюнча эң зыянсыз. Ошол эле учурда уруктарда куурулган формада витаминдер жок, бирок канцерогендик заттар бар экенин түшүнүү керек.жылуулук менен дарылоо учурунда бошотулат. Бир аз кургатылган уруктарды же чийки жеген оптималдуу. Алардын таза экендигин текшериңиз, анткени эне үчүн эң чоң коркунуч кабыгында табылган микробдор жана зыяндуу заттар. Бул тамакты чапталган таңгакта гана сатып алуу сунушталат.
Кандай болгон күндө да, эмчек эмизген эне уруктарды «тиштеп» алууну чечүүдөн мурун адис менен кеңешүүсү керек.
