Сулуу баланын ата-энеси болууну кыялданган дени сак жубайлар үчүн овуляцияны эсептөө ыкмасы тесттен мүмкүн болушунча тезирээк эки сүйүктүү тилкесин көрүүгө жардам берет. Чындыгында, ал тургай дени сак жаш жубайлардын бойго бүтүүсүнө байланыштуу көйгөйлөр болушу мүмкүн. Мунун себеби жөнөкөй. Интимдик күндөрү циклдин эң "төрүмдүк" мезгилине - овуляцияга туура келбеши мүмкүн. Кош бойлуу болуу ыктымалдыгын жогорулатуу үчүн овуляция күнүн эсептөөнүн көптөгөн жолдору бар.
Овуляция: качан келгенде
Эреже катары, кош бойлуулукту пландаштырган аялдар өздөрүнүн этек кир циклинин өзгөчөлүктөрү жөнүндө ойлоно башташат. Календарлык коргоо ыкмасы да кеңири таралган болсо да: түгөйлөр кош бойлуу болуп калууга эң чоң мүмкүнчүлүк болгон "коркунучтуу" күндөрдө интимдик мамиледен баш тартышат. Овуляция күнүн кантип эсептөө керектигин түшүнүү үчүн жана кош бойлуулуктун алдын алуу жана мүмкүн болушунча тезирээк балалуу болуу үчүн мектеп анатомиясы курсуна кайтуу керек.
Овуляция – бул жумуртканын чыгууга даяр болушуконцепция, фолликулдан. Бул, адатта, этек кир циклинин ортосунда пайда болот, бирок овуляция бир нече күн мурун же кийинчерээк болсо, нормалдуу чегинде. Стандарттуу 28 күндүк циклде (бул алтын орточо деп аталат) овуляция циклдин 14-күнүндө болот.
Кош бойлуу болоору менен кийинки жумурткалардын жетилиши токтойт, овуляция (ошондой эле этек кир кан агуусу) бир азга төмөндөйт. Бала төрөлгөндөн кийин цикл калыбына келип, аял кайрадан боюна бүтүп калышы мүмкүн. Биринчи овуляция менархеден бир аз мурун пайда болот - биринчи этек кир. Акыркысы менопауза алдындагы акыркы этек кирге эки жума калганда.
Уруктанууга даяр жумуртка жатын түтүкчөлөрү аркылуу жатынга барат (жолдо сперматозоид жолугушу мүмкүн) - бул болжол менен 24 сааттын ичинде болот. Овуляция айына бир гана жолу болот. Аялдын кош бойлуу болушу үчүн ушул убакта корголбогон жыныстык катнаш болушу керек. Эгерде интимдик мамиле бир аз эртерээк болуп калса, бойго бүтүү мүмкүнчүлүгү да бар, анткени сперматозоид аялдын жыныстык жолунда бир жумадай уруктанган бойдон кала алат.
Календарь эсептөө ыкмасы
Овуляция күнүн кантип так эсептесе болот? Ар кандай деңгээлдеги ыктымалдуулук менен муну жасоонун бир нече жолу бар. Эң жөнөкөй, бирок бир аз ишеничсиз ыкма - календарлык ыкма. Кантип эсептөө керек? Жумуртка кийинки этек кирге болжол менен 14 күн калганда бышып жетилет (тигил же бул багытта эки күндүк четтөө мүмкүн). Күндү эсептөө үчүновуляция, сиз кийинки циклдин болжолдуу башталышын билишиңиз керек. Бул маанилүү күндү календарлык ыкма менен аныктоо кыйынчылыгы келип чыгат.
28 күндүк цикл менен овуляция 12-16-күндө (28-14 жана ±2 күн) болот. Цикл - 26 күн? Овуляцияны эсептөө оңой. Бул ошол эле схемага ылайык жасалышы керек: 26-14 \u003d 12 жана ± 2 күн. Ошентип, жумуртка уруктанууга 10-14 күндө даяр болот. Так датасы аялдын организминин жеке өзгөчөлүктөрүнө, стресстин болушуна, тамактануу жана башка факторлорго жараша болот.
Дагы бир мисал: овуляцияны кантип эсептөө керек? 30 күндүк цикл баштапкы маалымат болуп саналат. Циклдин узактыгынан 14 күндү алып салыңыз (30 күн). Акыркы этек кирдин биринчи күнүнөн баштап эсептесек, овуляция болжол менен 16-күнү болот экен. Эми сиз ± 2 күн кетишиңиз керек. Ошентип, бойго бүтүү аракети циклдин 14-18-күнүнө чейинки аралыкта активдүү болушу керек.
Календарлык ыкманы этек кирдин үзгүлтүккө учурашы үчүн колдонууга болбойт. Мындай учурда овуляция күнүн эсептөөнүн башка ыкмаларына кайрылганыңыз оң.
Овуляция калькулятору
Калькулятор календарь ыкмасына негизделген. Кош бойлуу боло турган күндү эсептөөгө жардам берген көптөгөн мобилдик тиркемелер бар. Мындай арызда аял кандын башталышын гана эмес, анын сезимдерин, агып чыгуунун мүнөзүн, базалдык температурасын, ичкен суунун көлөмүн, салмагын жана башка көрсөткүчтөрдү белгилей алат.
Кагаздагы жагымдуу күндөрдү эсептөөдөн өтүнмөлөрдүн бирден-бир артыкчылыгы - булакылдуу система аял киргизген бардык маалыматтарды талдайт. Эгерде ден соолуктун абалы менен циклдин фазасынын ортосунда мыйзам ченемдүүлүктөр бар болсо (алар, бирок бардык эле аялдар овуляцияны жана этек киринин жакындашын субъективдүү сезимдер менен аныктоо үчүн ушунчалык сезгич эмес), анда калькулятор циклди оңдойт. Албетте, мунун иштеши үчүн байкоолор бир нече ай бою жүргүзүлүшү керек.
Төмөнкү мобилдик колдонмолор цикл күндөрү менен овуляцияны эсептей алат:
- Фло.
- Мезгил календары.
- Сүйүү циклдери.
Баарынан сиз таблеткаларды же жагымдуу күндөрдү кабыл алуу, төрөттүн болжолун көрүү, температуранын жана салмактын графиктерин түзүү үчүн эстеткичтерди орното аласыз. Тиркемелер ыңгайлуу, кооз интерфейси жана көптөгөн функциялары бар. Flo көбүрөөк пайдалуу макалаларды, тесттерди жана башка аялдар менен байланышуу мүмкүнчүлүгүн сунуштайт. Айтмакчы, пайдалуу материалдар аялдын ден соолугунун абалынын өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен тандалып алынат. Ошентип, эгер сиз этек кирдин оор болушун байкасаңыз, тиркеме агып чыгуунун көптүгүн түшүндүргөн макалаларды сунуштайт.
Субъективдүү сезимдер
Тексиз цикл менен овуляция күндөрүн кантип эсептөө керек? Көптөгөн аялдар овуляциялык синдромго даттанышат. Бул ичтин ылдый жагында ар кандай интенсивдүү оору менен мүнөздөлөт. Эреже катары, жагымсыз сезимдер локализацияланат же сол же оң. Бул жумуртканын кайсы тарабы жетилгендигинин көрсөткүчү.
Кээ бир аялдар сексуалдык активдүүлүктүн күчөгөнүн байкашат(бул табиятка мүнөздүү, балалуу болуу ыктымалдыгы жогору болгон мезгилде, аял карама-каршы жыныстагы адамдарга көбүрөөк тартылат), күч жана энергиянын көтөрүлүшү. Кээ бирлери эмчектин сезгичтигине жана ооруганына, денеде суюктуктун кармалышынан улам шишикке, сезимдердин жана сезимдердин курчушуна: жыт, үн, жыт.
даттанышат.
Циклдин ортосунда тактар овуляцияга чейин эстрогендин кескин төмөндөшүнөн улам пайда болушу мүмкүн. Эгерде ошол эле учурда прогестерон жетишсиз болсо, анда жыныстык тракттан бир аз кандуу агып чыгат. Овуляциянын белгиси - жатын моюнчасынын жумшарышы жана ачылуусу, ал көтөрүлүп, кындын жогорку бөлүгүндө орун алат.
Овуляциянын разряды
Агаруунун мүнөзү да өзгөрөт - бул овуляция күнүн эсептөөгө жардам берет. 25 күндүк цикл менен, болжол менен 8-9 күндөн тартып, агынды суулуу болуп, овуляцияга жакындайт, эгерде циклдин ортосунда пайда болсо, былжырлуу, тунук жана жакшы созулган. Алар чийки жумуртканын агына окшош болушу мүмкүн. Жаш өткөн сайын мындай секрециялар менен күндөрдүн саны азаят. Ошентип, жыйырма жаштагы кыз үчүн алар беш күнгө чейин созулушу мүмкүн (узунураак агып чыгуу оңой байкалат), ал эми кырктагы аял үчүн эң көп дегенде бир же эки күнгө созулат.
Овуляция тести
Тексиз цикл менен овуляция күнүн кантип эсептөө керек? Абдан маалымат берүүчү ыкма - бул концепция үчүн эң ыңгайлуу күндөрдү аныктоо үчүн тесттик тилкелерди колдонуу. Тесттер аныктоочу принцип боюнча иштейткош бойлуулук. Реагент hCG (кош бойлуулуктун гормону деп аталган) гана эмес, овуляция учурунда бөлүнүп чыккан LH гормонун аныктайт. Изилдөө материалына түшүрүү керек тилкелер бар, мурда таза идишке чогултулган. Сиз заара агымын алмаштыруу үчүн жетиштүү болгон струйный тесттерди колдонсоңуз болот.
Тесттерди циклдин сегизинчи күнүнөн баштап колдоно баштасаңыз болот, эгерде ал орточо эсеп менен 28 күн кетсе. Эгерде цикл туура эмес болсо, анда эң узун менен эң кысканын ортосундагы арифметикалык ортону эсептеп, пайда болгон узактыктан баштоо керек. Тесттер күнүнө бир же эки жолу (эртең менен же эртең менен жана кечинде) жүргүзүлүшү керек. Овуляцияга аз калганда тестте экинчи тилке пайда болот. Бул жагымдуу убакыт бир нече сааттан кийин келет дегенди билдирет. Балалуу болууга аракет кылсаңыз болот.
BBT диаграммасы
Базалдык температуранын графиктери овуляцияны тартипсиз циклде да аныктоого мүмкүндүк берет. Бул үчүн күн сайын (ойгонгондон кийин, жок дегенде 4 саат уктап жатканда) көтөн чучуктун же кындын температурасын өлчөө керек. Сиз электрондук жана сымап термометрди колдоно аласыз. Өлчөөлөрдү бир гана курал менен жана бүтүндөй цикл учурунда бир жерден алуу маанилүү.
Жакшы күнгө аз калганда температура бир аз төмөндөп, андан соң минимум Цельсий боюнча 0,4 градуска көтөрүлөт. Фолликуладан жумуртканын чыгышынын так белгиси - 37 градуска же андан көпкө чейин температура.ырааттуу күндөр. Бул ыкма жаман, анткени эң ыңгайлуу убакыт овуляция өткөндөн кийин гана билине алат.
Овуляцияны УЗИ аркылуу эсептөө
Бул жагымдуу күндөрдү эсептөөнүн эң ишенимдүү жолу. УЗИ менен мониторинг фолликулдардын өсүшүнө жана жетилишине динамикалык байкоо жүргүзүү болуп саналат. Экспертиза овуляциянын бар экендигин аныктоо жана анын башталуу убактысын аныктоо үчүн бир нече күн катары менен жүргүзүлөт. Бул ыкма тукумсуздукту дарылоодо жана ЭКУга даярдоодо колдонулат.
Туура эмес циклде
Эгер цикл үзгүлтүксүз жүрсө, анда кош бойлуулукту пландаштырууда тесттик тилкелерге, базалдык температура диаграммаларына же УЗИ эсептөөлөрүнө таянуу керек. Бул эң ыңгайлуу күндөрдү аныктоого жана көптөн күткөн наристени тез бойго бүтүрүүгө мүмкүндүк берген эң маалыматтуу ыкмалар.
