Сулуу жана маданияттуу сүйлөө уятсыз лексиканы камтыбашы керек, башкача айтканда - мат. Бирок, биздин өлкөдө аларды бардык жерде угууга болот. Кеңсе, коомдук транспорт, шаардык парк, мектеп короосу, университет - бизди басып чыгара албаган сөздөр курчап турат, бардык жерден түзмө-түз келип жатат. Бирок, буга чейин сөгүнгөндү кантип токтотом деп ойлонуп жүргөн болсоңуз, өтө кичинекей болсо да биринчи кадамды жасадыңыз. Бирок бул мүмкүнбү?
Биринчиден, бул үчүн туура мотивацияны табышыңыз керек. Балким, сенин үйүңдө кичинекей балдарың бардыр жана алардын сени туурап, жаман сөздөрдү айтышын каалабайсың. Же сиз жөн гана килемчелер такыр туура келбеген адептүү, билимдүү адамдын образын сактап калгыңыз келет.
Тарыхчылар жана тилчилер бизге белгилүү болгон бардык уят сөздөрдүн түз маанисинде байыркы бутпарастардын дубаларынан келип чыккан деп эсептешет. Анын үстүнө бул дубалар жакшы жана жаркын нерсеге эмес, адамзат тукумун жок кылууга, жок кылууга багытталган. Алар бүтүндөй элдерге бактысыздык (атап айтканда, тукумсуздук) алып келүү үчүн колдонулган. Бул кокусунан эмесалардын көбү жыныс органдары менен тигил же бул жол менен байланышкан. Чынында, бул сөздөрдүн түпкү максаты каргыштын бир түрү.
Бирок сөгүнүү жаман экенин түшүнүү жетишсиз. Сөгүнгөндү токтотуунун жолун издегендерге психологдор эмне деп кеңеш беришет?
Адепсиз сөздөрдүн ордун толуктай турган көптөгөн адабий сөздөр бар. Эскертүү: көбүнчө эмоциялар күчөгөндө (көбүнчө терс сезимдер) тилден килемчелер үзүлөт. Мунун баары белгилүү бир сөзгө ылайыктуу адабий алмаштырууну табууга өтө жалкоолугубуздан (же лексикабыз жол бербейт).
Көбүнчө сөгүнгөн сөздөрдү байкабай эле колдонобуз. Сиздин чөйрөңүздө сизге жардам берүүгө даяр жана сиз сүйлөп жаткан сөздөрдүн агымын "башкарууга" даяр адам болсо, эң сонун болмок. Сөгүнгөндү токтотуу чечиминен кайткан сайын бул адам сабырдуулук менен урушушу керек.
Сөгүнгөндү токтотуунун жолдорун издеген айрым адамдарга "штраф системасы" сыяктуу нерсе жардам берет. Мындай ыкмаларды үй-бүлөлүк чөйрөдө да, жумушта да колдонсо болот (экинчи вариантта сиз бүтүндөй команданы “өстүрө аласыз”!). Кеп жөнөкөй. Сиз өз колуңуз менен пиггин сатып алып же жасап, айыптын өлчөмүн белгилейсиз. Бул минималдуу болушу мүмкүн - 5, 10 руб. Бирок, мындай майда-чүйдөсүнөн улам алар менен ажырашуу каалашпайт, туурабы? "Күнөөлүү" бардыгынан кечирим сурап, андан кийин акчаны банкага салуусу керек.
Эгер сиз сөгүнүүнү токтотуунун жолдорун издеп жатсаңыз, ар бир адам маалыматты кандай кабыл алса, ошол формада кайталай турганын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Мүмкүн болушунча көп гезит, китептер, жаңылыктарды окуганга аракет кылыңыз, анда сөгүнгөн сөздөр такыр колдонулбайт. Айтмакчы, классикалык адабият, башка нерселер менен катар, сөз байлыгыңызды кеңейтүүгө жардам берет.
Сөгүнгөндү үйрөнүүнүн жолун ойлоп, кээ бир адамдар күн сайын канча уят сөздөрдү айтканы тууралуу маалыматтарды жазып бүтүн дептерлерин башташат. Мындай блокнот, планшет же блокнот дайыма оюңузда болсо эң жакшы. Эстүүлүк урушууну токтотууга жардам берет жана өзүңүздү башкара билүү адатын өнүктүрүүгө орто эсеп менен 3 жумадай убакыт керек.
Көптөр үчүн жаза эң натыйжалуу ыкма. Бул жерде рефлекстик принцип ишке кирет. Мисалы, билерик сыяктуу колго тагып, акча үчүн ийкемдүү боолорду кийсе болот. Оозуңуздан сөгүнгөн сөз чыккан сайын аны артка тартып, резина колуңузга катуу тийгидей кылып кескин коё берүү керек. Убакыттын өтүшү менен мээңиз сөгүнгөн сөздөрдү айтуудан коркуп калат.
Кызды же жигитти сөгүүнү токтотуу кыйын эмес. Өзүңүздөн мүмкүн эмес нерсени талап кылбаңыз: адегенде жаман сөздөрдү абдан акырын, дээрлик угулбай айтылышы керек экенине көнүңүз. Андан кийин, алар сөзүңүздөн толугу менен жок болмоюнча, аларды азайтып, кыскартып ж.б. кыла аласыз.
Жана, албетте, бардык нерсеге позитивдүү мамиле жасоого аракет кылыңыз - анда "каргыш" керекубакыттын өтүшү менен толугу менен жок болот.
