Аскерге даярдануу: физикалык ыкмалар, психологиялык даярдык, сунуштар жана кеңештер

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-12 10:16

Ар бир жаш адам бойго жеткенде жана окуу жайды аяктагандан кийин аскердик кызматты өтөөгө милдеттүү. Бул жол-жобосу адамдын туруктуулугун, кайраттуулугун жана чыдамкайлыгын сынайт белгилүү бир жашоо сыноо болуп саналат. Кээ бир адамдар ден соолугуна же башка себептерге байланыштуу кызматтан бошотулган, ошондуктан алар бул тесттен тынчсыздануунун кереги жок. Ал эми жаш жигит жакында кызматка барышы керек экенин билсе, анда армия үчүн атайын даярдык керек. Бул ар кандай физикалык жана эмоционалдык өзгөрүүлөргө жана тажрыйбаларга алдын ала даярданууга мүмкүндүк берет. Ар бир жигит чалуу тууралуу алдын ала билет, андыктан кызматка даярданууга ар дайым мүмкүнчүлүк бар.

Кантип туура маанайда болуш керек?

Аскерге үй шартында даярдануу адегенде ички туура мамиледен турат. Жигит тынчсызданбашы жана паникага салынбашы керек, анткени аскердик кызмат туура өтсө, пайдалуу сыноо болушу мүмкүн, анын аркасында жигитчыныгы эркек, күчтүү жана күчтүү.

Аскерде кызмат өтөөгө даярдоо туура ички мамиледе болушу керек, бул үчүн төмөнкү жагдайлар эске алынат:

• адептик тарбия чакырууга бир нече ай калганда башталышы керек;
• адам кызматка жоопкерчиликтүү мамиле кылабы же ар кандай көйгөйлөрдөн жана олуттуу сыноолордон качууга аракет кылабы, дароо чечим кабыл алуу сунушталат;
• кызматта ар кандай артыкчылыктарды табуу сунушталат, алар патриоттуулукту өнүктүрүү, физикалык абалды жакшыртуу, ошондой эле ар кайсы шаарларда жашаган башка жаштар менен достук мамиледе болуу;
• дедовщинадан коркпоңуз - бул бүгүнкү күндө сейрек кездешет.

Эгер сиз кызматка олуттуу мамиле кылсаңыз, бул убакыттын ичинде көптөгөн плюстерге ээ боло аласыз. Жигит үй-бүлөсүнүн жана өлкөсүнүн коргоочусу боло алган олуттуу жана жоопкерчиликтүү адам болуп калат.

Психологиялык даярдоо эрежелери

Ар бир жигит армияга психикалык жактан кантип даярдануу керек экенин билиши керек. Бул чалуу менен тынч мамиледе болууга мүмкүндүк берет, ошондой эле келечекте түздөн-түз кызматта жардам берет. Практика көрсөткөндөй, үй-бүлө аскерге чакырылгандарга көбүнчө терс таасирин тийгизет, анткени энелер жана аталар үчүн баланы аскерге жөнөтүү катаал жана мажбурлоо чарасы болуп саналат. Көбүнчө бул үй-бүлөдөгү кайгыдан улам болот. Мындай мамиле туура эмес, ошондуктан ата-энелер уулун келечекке психикалык жактан даярдоо үчүн мындай кырдаалды туура чечиши керексыноо.

Аскерге даярдоону түз чакырылгандар гана эмес, алардын ата-энелери да жүргүзүшү керек. Бул үчүн тажрыйбалуу психологдордун сунуштары эске алынат:

• үй-бүлөдө болочок аскерге чакырылуучунун маанайына терс таасирин тийгизген кайгылуу же депрессиялык маанай болбошу керек;
• кызмат жаңы көндүмдөрдү алууга, кызыктуу адамдар менен таанышууга, ошондой эле анын эмоционалдык жана физикалык абалын жакшыртууга мүмкүндүк берерин түшүнүшү үчүн уулуңуздун көңүлүн көтөрүү сунушталат;
• Атанын моралдык даярдыгына өзгөчө көңүл бурушу керек, ал балага жөлөк болушу керек, анткени ата ар бир уул үчүн дайыма үлгү болот;
• Жаштардын эң чоң коркунучу - ата-эненин камкордугунан ажырап калуу, андыктан балаңызды аскерге жөнөтүүдөн мурун аны ашыкча коргобоңуз.

Бүт үй-бүлөнүн моралдык абалы жигитке туура даярданууга мүмкүндүк берет. Ал коркуу же кооптуулукту сезбейт, андыктан сапар ал үчүн терс эмоциялар менен байланышпайт.

Аскерге физикалык жактан кантип даярдануу керек?

Аскердик кызмат да жаштардын физикалык абалын жакшыртууга багытталган. Алар курал колдонууну жана согуштук ыкмаларды үйрөнүшөт, ошондой эле өзгөчө режимде жашашат. Демек, жаштарды аскердик кызматка даярдоо моралдык жактан гана эмес, физикалык даярдыгын жогорулатуудан да турушу керек. Сабактар өз алдынча, атасы менен же атайын өткөрүлүшү мүмкүнтоптор. Азыркы жаштар спорт менен сейрек машыкышат, ошондуктан алар үчүн армияга жөнөтүү оор сыноо. Аскердик кызматка физикалык даярдыкка жетиштүү убакыт бөлсөңүз, келечекте көптөгөн көйгөйлөрдөн кутула аласыз.

Мындай тренингдин эрежелери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жигит бала кезинен бери спорттун кайсы бир түрү менен машыкса, анда ал үчүн кызмат өтө кыйын болбойт, анткени ал ансыз да оор машыгууга, оор жүктөргө көнүп калган;
• армиядагы офицерлер жаштарды аябайт, андыктан ар кандай көнүгүүлөрдү жана татаал тапшырмаларды аткарууга алдын ала даярдануу максатка ылайык;
• машыгууну өз алдынча, жакындардын жардамы менен же спорт залга барып, машыктыруучу менен иштөө менен жасоого болот;
• сабактар денедеги ар кандай булчуң топторун камтышы керек, андыктан татаал эффективдүү машыгуулар керек.

Сапаттуу мамиле менен армияга даярдоону үйдөн өткөрсө болот. Бул үчүн көп кабаттуу үйлөрдүн короолорунда жайгашкан тренажерлорду же турниктерди колдонсоңуз болот.

Кайсы физикалык көнүгүүлөр натыйжалуу

Ар кандай физикалык көнүгүүлөрдү аткарууда бир эле учурда бир нече маанилүү тапшырмаларды аткаруу керек. Бул учурда аскердик кызматка даярдоо чындап эле натыйжалуу болот. Бул процесстин бир бөлүгү катары төмөнкү көнүгүүлөрдү жасоо сунушталат:

• узак аралыкка чуркоо;
• турникте өйдө тартыңыз;
• туура абалда полдон түртүү.

Күндөлүк зарылжүктү көбөйтүү. Жогорудагы көнүгүүлөр негизги болуп саналат, ошондуктан алар бир ай иштегенден кийин жоокердин шарттарына эч кандай кыйынчылыксыз көнүп кете ала турган жигитке чындап керектүү машыгууларды берет.

Кээде ата-энелер балдарын пейнтбол сабагына жиберишет, анткени мындай шарттарда имитацияланган согуш түзүлөт, ошондуктан жаш жигит ага курал менен иштөө, душмандардын изине түшүү жана тынымсыз абалда болуу канчалык оңой экенин аныктай алат. чыңалуу. Эгер ата-эне уулунун армиясына даярданууга катышса, анда алар бул процессти бир топ жөнөкөйлөтүп, жакшырта алышат.

Алдын ала машыгуунун жакшы жактары

Ар бир жигит аскер кызматын өтөөрдөн мурда көңүл бура турган негизги нерсе – бул дене тарбиясы. Эгер сиз армияга кантип даярданууну билсеңиз, анда кылдаттык менен төмөнкү артыкчылыктарга ээ боло аласыз:

• жаш адам сапаттуу тамак-аштан жана сергек уйкудан кем калбагандыктан, анын организми тез калыбына келет, бул интенсивдүү булчуңдардын курулушуна жана чыдамкайлыктын жогорулашына алып келет;
• биринчи окуудан баштап кандайдыр бир стандарттарды жана талаптарды эске алуу талап кылынбайт; жүктүн өсүшү акырындык менен болушу керек;
• ар бир адам өзү үчүн оптималдуу машыгуу графигин жана физикалык активдүүлүктүн көлөмүн өз алдынча тандай алат, андыктан ар бир жаш жигиттин жеке өзгөчөлүктөрү эске алынат;
• тренингдин узактыгын тандай аласызар кандай көнүгүүлөрдү үйдө, сыртта же спорт залда жасоого болот;
• узун сыртка чуркоо тренажерлор менен алмаштырылышы мүмкүн, андыктан жаш адам аны каалаган убакта жасай алат, анын аркасында даярдык күнүмдүк режимге эч кандай кыйынчылыксыз ыңгайлашат.

Эң негизгиси оор снаряддар менен түрдүү көнүгүүлөрдү колдонуу. Бул учурда, булчуң массасынын өсүшү камсыз кылынат. Эгерде аскерге чакырылуучунун денеси күчтүү, чыдамкайлыгы жана көптөгөн жөндөмдөрү болсо, офицерлер жана кесиптештери аны сыйлашат. Жеке программаны иштеп чыгуу үчүн тажрыйбалуу тренер менен байланышуу сунушталат.

Патриоттук сезимди өнүктүрүү

Аскерге физикалык даярдык эң маанилүү процесс деп эсептелет, бирок башка маанилүү аспектилерди да унутпашыбыз керек. Бүгүнкү күндө көптөгөн уландар үчүн аскер кызматын өтөө - бул позитивдүү эмоцияларды пайда кылбаган мажбурлоочу милдет. Бирок адам өз жерин, өз элин сүйсө, анда ал өз алдынча өз Мекенине кызмат кылууну каалайт.

Патриоттук сезимди өнүктүрүү үчүн төмөнкүнү колдонсоңуз болот:

• мурдагы аскер же ардагерлер менен үзгүлтүксүз байланыш;
• орус аскерлеринин ар кандай согуштар же согуш аракеттери учурунда жасаган эрдиктери жөнүндө маалыматты камтыган мотивация берүүчү аскердик тасмаларды көрүү;
• тарыхый хроникаларды изилдөө;
• кызматка оң баа берген башка жалдоочулар менен байланышуу.

Аскер чындап өнүгүп жатканына карабайпатриоттук сезим, келечектеги кесиптештери менен мамилени туура куруу жөнүндө эстен чыгарбоо керек, анткени адам башка адамдар менен жакшы мамиледе болбосо, анда анын башка кызматкерлер менен болгон мамилеси чыңалып кетиши мүмкүн. Андыктан аскер кызматкерлеринин ортосундагы мамилеге байланыштуу психологдордун кеңештерин алдын ала изилдеп алуу максатка ылайыктуу.

Интеллектуалдык даярдоо эрежелери

Аскердик кызматка кантип даярдануу керектигин билүү үчүн мурда кызмат өтөп келген эркектерден кеңеш сурап алганыңыз оң. Физикалык жана психикалык жактан гана эмес, интеллектуалдык жактан да даярдануу сунушталат. Армияга мындай даярдык төмөнкүдөй нюанстардан турат:

• армияда тапкычтык сөзсүз түрдө жардам берет, андыктан жигиттин психикалык өнүгүүсүнө салым кошкон атайын интеллектуалдык сабактарды өткөрүү максатка ылайыктуу;
• мектептин окуу программасын негизги көндүмдөр боюнча көтөрүү сунушталат;
• армияда олуттуу физикалык күч менен гана эмес, башка көнүгүүлөрдү жана талаптарды да аткарууга туура келет, ошондуктан статистика көрсөткөндөй, физикалык жактан гана эмес, интеллектуалдык жактан да өнүккөн эркектер кызматта эң ийгиликтүү болуп калышат. Тийиштүү көнүгүүлөрдү жана тапшырмаларды Интернеттен түз таба аласыз.

Жигиттин жана шык-жөндөмүнүн үзгүлтүксүз өркүндөтүлүшүнөн улам жаш жигит коркпостон аскер кызматын өтөө тууралуу ойлонот.

Катуу коопсуздук

Аскерде бардык жаштар өзгөчө катуу режимде жашашы керекрежим, анын бузулушунан улам терс кесепеттерге дуушар болушу керек. Мындай катаал шарттарга өтүүнү жөнөкөйлөтүү үчүн үй шартында да белгилүү бир режимди сактоо сунушталат.

Аскерге кантип даярдануу керек? Бул үчүн, эрте туруп, катуу белгиленген убакта уктап, ошондой эле график боюнча тамактанууну үйрөнүү керек. Мындай шарттар белгилүү бир убакыттын ичинде дененин белгилүү ырааттуу иш-аракеттерди көнүгүүсүнө мүмкүндүк берет, ошондуктан аскер режимине өтүү жөнөкөй жана тез болот. Көбүнчө мындай иш-аракеттер жаштарга бош убактысын натыйжалуу пайдаланууга мүмкүндүк берет.

Айдоочулук күбөлүк алуу

Атайын анкетаны толтурууда, жумушка кабыл алуучу анын кандай уникалдуу жөндөмдөрү бар экенин көрсөтөт. Бул чет тилдерин билүү же ар кандай унааларды айдоо жөндөмүн камтыйт. Ар кандай категориядагы укуктары бар адамдар өзгөчө бааланат. Эгерде чакырылуучунун C же D категориялары бар айдоочулук күбөлүгү болсо, анда ал адатта атайын аскердик унаалардын айдоочусу кызматына дайындалат.

Мындай кызматка ээ болуу менен жаш адамдын кызматы бир топ жеңилдейт. Ал кийимдерди кийбей же узак жана оор машыгуулардан качат.

Кайсы көндүмдөр пайдалуу болот?

Аскерде кызмат өтөөгө даярдыгы анын күчүн жана мүмкүнчүлүктөрүн баалаган түз чакырылуучу тарабынан гана аныкталат. Адегенде кызмат процессинде пайдалуу боло турган ар кандай көндүмдөрдү алуу сунушталат. Аларгаколдонулат:

• кийимди майда оңдоо үчүн көндүмдөр;
• кадимки чакырылгандардын милдеттерин үйрөнүү, нөөмөт же тартип;
• чечүүчү учурда ката кетирбөө үчүн антты толугу менен алдын ала үйрөнүү сунушталат;
• бардык кызматкерлер иш жүзүндө аткара турган туура машыгуу кадамына, түзүлүшүнө же башка аракеттерге байланыштуу жалпы аскердик жоболорду жакшылап үйрөнүү абзел.

Алдын ала атайын тизме түзүлөт, ал кызматка керектүү бардык нерселерди камтыйт. Буга уюлдук телефон жана накталай акча, таңгычтар, сааттар жана узак жолго жардам бере турган азык-түлүктөр кирет.

Жумушчуларга кеңеш

Эгер жаш жигит жакын арада аскер кызматына бара турган болсо, анда ага тажрыйбалуу аскер кызматкерлеринин бир нече кеңештерин эске алуу максатка ылайык. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• кызматка алдын ала даярдануу керек, бул үчүн дененин физикалык абалын нормалдаштырып гана тим болбостон, психикалык жактан да көнүгүү керек;
• сиз мамилелердин курчушуна жол бербөө үчүн бардык башка кесиптештер менен бирдей шартта баарлаша билишиңиз керек;
• армия жагымсыз жана катаал мамилеге туш болушу мүмкүн болгондуктан, провокацияларга сабырдуулук менен туруштук берүүнү үйрөнүү сунушталат;
• Кайсы бир жагдайда жаш адам кырдаалды курчутуп албаш үчүн импульстарын жана сөздөрүн тыйышы керек.

Жигиттин психикасы күчтүү жана туруктуу, физикалык формасы жакшы болсо,анда ал үчүн аскердик кызмат алсыз жана даярдыгы жокторго караганда жашоонун жеңил этабы болуп калат. Ал өзүнүн милдеттерине терс жана жаман эмоциялар менен мамиле кылбайт. Өмүр бою спорт менен алектенип, көз алдында атанын үлгүсү болгон кээ бир жигиттер үчүн мындай кызмат жакшы эмоциялар менен гана эстеп калган сооптуу окуяга айланат.

Корутундуда

Аскерде кызмат өтөө көптөгөн жаштар үчүн өзгөчө жана оор мезгил. Бул жараянды жөнөкөйлөтүү үчүн, ага жакшылап даярдануу сунушталат. Бул үчүн белгилүү физикалык көнүгүүлөрдү жасап, ага жакындары тарабынан эффективдүү моралдык даярдыктар көрүлөт.

Психологдордун жана тажрыйбалуу аскер кызматкерлеринин кеңештерин эске алсаңыз, көпчүлүк чакырылгандар туш болгон көптөгөн көйгөйлөрдөн кача аласыз жана бардык кыйынчылыктарды ийгиликтүү жеңе аласыз.