"Психологиялык гармония" термини эйфорияга жакын маанайдын абалын билдирет, мында адамда гармониянын негизги элементтери айкалышкан: жандын, дененин жана акылдын биримдиги. Бул үч компоненттен тышкары, инсан өзүнө, башка адамдарга жана аны курчап турган дүйнөгө карата гармониялуу. Бирок гармония деген эмне, ал кантип көрүнөт жана бул жагымдуу абалды кантип табууга болот?
Гармония түшүнүгү
Адамдын денеси физикалык кабыкча кийилген, ага кошумча ички компоненти – жан бар, ал көбүнчө анын тышкы параметрлерине туура келбейт. Гармонияга жетишүү - бул адам өзүн ишенимдүү жана тынч сезип, башкалар менен позитивдүү мамиледе болуп, дүйнөнү кандай болсо, ошондой кабыл алганда, жан дүйнө тынчтыгы, адам жашоосунун эки элементинин ортосундагы тең салмактуулукту табуу дегенди билдирет. Жандын жана дененин акыл менен биримдиги бирдей маанилүү. Анткени, дал ушул гармониянын элементтери адамды материалсыз бактылуу кылаткоом тарабынан кабыл алынган артыкчылыктар жана стереотиптер, актуалдуу проблемалардан жана кыйынчылыктардан эркин. "Гармония" термининин өзү психологияда эстетикадан келип чыккан, мында биримдик, ички тынчтык, тартип жана бөлүктөрдүн бүтүнгө баш ийүү дегенди билдирген.
Дене гармониясы
Организмдин толук гармониясына жетишүү үчүн физикалык ден соолукту сактоо жана нормалдуу жашоону сактоо үчүн тамак-ашка, сүйүүгө, спортко, кийимге, баарлашууга болгон табигый муктаждыктарыңызды канааттандыруу зарыл. Заманбап жашоонун тез агымында жана материалдык байлыктын тизмесине умтулуу учурунда адамдар көбүнчө денесине кам көрүүнү унутуп коюшат. Мындай байкабастыктын натыйжасы - бул оору, депрессия жана стресс, алар сиздин денеңизди өздөштүрүп, каалаган гармонияга жетишүүгө мүмкүндүк бербейт. Айрыкча рулда, компьютерде көп отурган, аз кыймылдаган жана тыгылган кеңселерде иштеген адамдар ооруга дуушар болушат. Спорт менен машыгыңыз, максаттарыңызга жетиңиз, кыялдарыңызды ишке ашырыңыз, ырахаттан баш тартпоого аракет кылыңыз. Биринчи кезекте жашоонун кыйынчылыктарын жана ооруларын чагылдырган денеңиз, гармония элементтерин сизден алыстатып, жанга жана акылга терс сигналдарды берет. Андыктан каалоолор менен мүмкүнчүлүктөрдүн ортосундагы туура балансты таап, аны так сактоо абдан маанилүү.
Акыл гармониясы
Акыл да максаттарыңызга жетүү үчүн салым кошуусу керек. Бул сиздин акылыңыз, жөндөмүңүз, жөндөмүңүз жана жөндөмүңүз менен бирге пландарды ишке ашырууга жардам берет. Эгер сизге жакпаган нерсени жасоого мажбур болсоңуз, анда өзүңүздүн бир нерсеге кадам таштаңыз жана кыялыңыз өтө алыс болсоЧындыкка караганда, акыл-эсте кыйратуучу дисбаланс пайда болушу мүмкүн.
Мындай учурларда адам өзүнө да, башкаларга да ачууланып, тынымсыз кыжырданат, нааразы болот. Анткени, адамдагы боорукердик, боорукердик, боорукердик, оптимизм сыяктуу сапаттар психикалык тең салмактуулуктан көз каранды. Акыл-эстин гармониясы үчүн эң негизгиси – бул сиздин инсан катары туруктуу өнүгүүңүз. Акыл, сезим, умтулуу, билим жана жөндөм бир максатка баш ийдирилиши керек. Жана ага жетүү менен байланышкан бардык кыйынчылыктар жана аракеттер сиз үчүн кубаныч гана болот, анткени сиз өз кыялыңызга, демек, ынтымакка умтуласыз.
Жандын гармониясы
Жандын гармониясы көбүнчө сүйүүгө ээ болуу, асыл иштерди жасоо, жакындарыңыздын жыргалчылыгы үчүн бир нерсе жасоо менен байланышкан. Өзүңүздүн бардык мыкты сапаттарыңызды ишке ашыруу, ак ниеттүүлүк, башкаларга карата чынчылдык, жакындарыңызга жардам берүү - бул сиздин жан дүйнөңүздүн кемчиликсиздиги жана гармонияны табууга туура жол. Анткени, адам бул дүйнөгө жакшы болуп, башкаларды өзгөртүү үчүн келет. Анын жан дүйнөсү канчалык күчтүү жана белгисиз экенин, анын эмнеге жөндөмдүү жана кандай мүмкүнчүлүктөрү бар экенин эч ким элестете албайт.
Рухтун күчү сыноолорду жеңүүгө, оор кырдаалдарда аман калууга, өнүгүү деңгээлин төмөндөтпөстөн өзүбүздөгү эң жакшы сапаттарды сактоого мүмкүндүк берет. Жан өзү керектүү гармонияны табат, ага кийлигишпе.
Жаныңды ажыратып, канчалык күчтүү экениңди билүүгө өзүң гана эркинсиңгармониянын элементтери. Ал эми ден-соолукка жана жан дүйнө тынчтыгына зыян келтирип, материалдык баалуулуктарды кууп жетүүнү чечиңиз. Жашоого гармония алып келүү кыйын эмес, анткени бул үчүн жашооңуздун багытын түп-тамырынан бери өзгөртүүгө туура келет, бирок басып өткөн жолдун ордун толтурууга караганда, бара турган жериңизде сизди күтүп жаткан бейпилдик жана бакыт.
