Бүгүн көптөр жаныбарлардан алынган азыктарды жегенден баш тартышат. Бул кокусунан эмес, анткени жыл сайын фаунанын өкүлдөрүнүн саны кыйла кыскарууда. Дүйнө жүзү боюнча экологдор бул көйгөй менен күрөшүп жатышат. Белгилүү адамдар да жаныбарлардын санын калыбына келтирүүнү каалашат. Эң популярдуу вегетариандык жылдыздар биздин макалада келтирилген.
Вегетариандар кимдер?
Учурда вегетарианчылыктын 8 түрү белгилүү. Вегетарианчылар – жаныбарлардан алынган азыктарды рационунан толук чыгарып салган адамдар. Алар эт, жумуртка, сүт, балык жана алардан даярдалган азыктарды керектебейт. Катуу вегетарианчылар да рационуна кант же спирт кошушпайт.
Вегетариандыктын башка түрлөрүнө кирген адамдар аны жарым-жартылай гана кармашат. Эреже катары, алар тигил же бул продуктыдан баш тарта албайт. Көбүнчө атактуулардын арасында вегетариандар бар. Алар мех жана булгаарыдан жасалган буюмдарды сатып алуудан баш тартышат, ошондой эле жашылча менен дан азыктарын гана жешет. Эң көптаралган түрү - оволакто-вегетарианизм. Бул учурда адам эт азыктарынан таптакыр баш тартат, бирок жумуртка менен сүттү үзгүлтүксүз колдонот.
Вегетариандар алардын диетасы фаунаны калыбына келтирүүгө салым кошот деп эсептешет. Алардын айтымында, мындай жашоо эт сатуу үчүн өлтүрүлгөн жаныбарлардын санын бир топ кыскартат.
Джаред Лето
Лето Жаред - белгилүү актер, режиссёр жана музыкант. Ал дүйнөдөгү жаныбарларды коргоо боюнча эң ири уюмдардын биринин мүчөсү. Ал дайыма күйөрмандарын глобалдык балык уулоо индустриясы менен активдүү күрөшүп жаткан Гринписти колдоого үндөйт.
Бир нече жыл мурун Лето берген маегинде Жаред туура уйку жана өзгөчө тамактануу аркылуу ден-соолугу чың жана энергиялуу болуп калаарын айткан. Ал диетаны 23 жыл мурун өзгөрткөн. Ал арыктоо үчүн атүгүл чийки тамактануу диетасын карманган.
Аз эле адамдар билет, бирок актёр эки жолу тамактануу принциптеринен баш тарткан. Бул бекеринен эмес, анткени Жаред өз кесибин абдан жакшы көрөт. Мисалы, тасмалардын биринде ал балык жеш керек болчу.
Вегетариан Голливуд жылдыздары көбүнчө жаныбарлардан тигилген кийимдерден баш тартышат. Төрт жыл мурун Жаред Лето тери жакасы менен коомчулукка чыккан. Журналисттер муну жөн эле таштап коюшкан жок. Алар актёрго жана музыкантка бир катар айыптоочу суроолорду беришти. Бирок, Жаред эч качан чыныгы жүн кийбегенин жана мындан ары бул кийгенин билдирдикылбайм. Ал сатып алган нерселердин баары жасалма материалдан жасалган.
Джаред Лето жаныбарларды жана жалпысынан айлана-чөйрөнү коргоо боюнча ар кандай акцияларга үзгүлтүксүз катышат. Ал бардык күйөрмандарын андан үлгү алууга үндөйт. Бардык вегетариандык жылдыздар муну жасай бербейт. Көптөгөн адамдар ушинтип жашап жатабыз дешет. Бирок, чынында, алар муну өздөрүнүн инсандыгына мүмкүн болушунча көбүрөөк көңүл буруу үчүн гана жасашат.
Белгилей кетчү нерсе, Жаред Лето өз курагына караганда бир топ жаш көрүнөт. Билгендер аз, бирок жашы 40тан ашты. Ал мындай жыйынтыктарга спорттун жана адаттан тыш диетанын аркасында гана жеткенин айтат.
Петра Немцова
Петра Немкова - Чехиядан келген модель. Ал дүйнө жүзү боюнча белгилүү жана суроо-талапка ээ. Ал тогуз жылдан бери вегетарианчы. Модельдин жашоосу боюнча көз караштардын өзгөрүшү бир күнү ал суу сактагычтарда балык кармоо азыркы убактагыдай көлөмдө жүргүзүлсө, анда 2048-жылга чейин ал сакталбай турганын билгендигине байланыштуу. биздин планета дегеле. Петра Немцова туура тамактанууну карманып, сергек жашоо образын карманат, дайыма медитация жасап, муктаж болгондорго жардам берет. Бир нече жыл мурун кыз сүйүктүүсүнөн ажырап, өз өмүрүн кыйып кете жаздаган. Анын жашоого болгон көз карашы эң кыска убакыттын ичинде айыгып кетүүгө мүмкүндүк берди.
Алек Болдуин
Алек Болдуин - дүйнөгө белгилүү актер. Ал денесинин жалпы абалын жакшыртуу максатында вегетариандыкты тандап алган. Беш жыл мурда алдиабет диагнозу коюлган. Ал дароо күнүмдүк рационун түп-тамырынан бери өзгөртүп, спорт менен машыгып баштаган. Ал өспүрүм кезинде уйдун этинен баш тартты. Кеп ал музоону көпкө семиртип келген. Кийинчерээк ал ата-энесинен бул малдын мүмкүн болушунча көп эт өндүрүүсү үчүн зарыл экенин билип, алар жей турган. Алек Болдуин торпокко жабышып калды. Жаныбар өлтүрүлгөндөн кийин ал уйдун этинен толугу менен баш тартты.
Актёр вегетариандык диетаны карманууну сунуштайт. Социалдык тармактагы баракчаларында ал тамактанардын алдында ойлонууга жана жаныбарлардан алынган азыктарды камтыбаган диетага артыкчылык берүүгө үндөйт.
Stars-raw фудисттери жана вегетарианчылар көп кездешет. Алар мындай жашоо образы сырткы көрүнүштү гана эмес, ошондой эле жыргалчылыкты да кандайча өзгөртө аларын өздөрүнүн мисалы менен көрсөтүшөт. Дал ушул себептен жылдыздар мүмкүн болушунча тез-тез өз көз карашын жайылтууга аракет кылышат.
Годвин Джиннифер
Жаныбарлардан алынган азыктарды колдонбогон жылдыздардын тизмесин толуктоодо, Джиннифер Гудвин. Ал популярдуу актриса. Ал диетадан эт, балык, жумуртка, бал, сыр жана сүттү толугу менен алып салган. Актриса вегетарианчылыкты катуу карманат.
Гиннифер Гудвин башында калыптанып калган тамактануу адаттарын бузуу кыйын болгонун айтат. Ал көпчүлүк учурда айланадагы коом вегетарианчыларды кабыл албайт деп эсептейт. Башында заказ бергенден уялчуресторандарда. Актриса достору аны түшүнбөйт деп ойлогон. Кыз вегетарианчылыктын аркасында тери көйгөйлөрүнөн арылды деп эсептейт. Актриса этти жакшы көрөт, бирок өлгөн жаныбарлардын санын сактап калуу үчүн аны толугу менен кесип салды.
Уайлд Оливия
Оливия Уайлд Голливуддагы эң сулуу актрисалардын бири болуп эсептелет. Ал вегетариандык диета, ошондой эле активдүү жашоо образы ага идеалдуу келбетке жетүүгө жардам берген деп эсептейт. Актриса 16 жыл бою диета чектөөлөрдү карманган. Бирок, турмушунда оор мезгил келгенде бир аз кесим быштак жегенге мүмкүнчүлүгү бар экенин жашырбайт. Оливия Уайлд көбүнчө жаныбарларга ырайымсыздыкка каршы акцияларга катышат. Өзгөчө тамактануунун аркасында ал өзүн энергиялуу жана жаш сезет.
Бэрримор Дрю
Белгилүү адамдардын арасында бир убакта жаныбарлардан алынган азыктардан баш тартып, бирок бир аз убакыттан кийин кайра калыптанып калган тамактануу адаттарына кайтып келгендер бар. Алардын арасында Голливудду багынткан актриса Дрю Бэрримор да бар. Кыз сүйүктүү адамы үчүн рационунан жаныбарлардан алынган азыктарды алып салган. Дал ушул себептен Дрю да динин өзгөрткөн. Актриса жети жылдан бери вегетарианчы болгон.
Россиядагы атактуу вегетариандар
Орусиянын вегетариандык жылдыздары, Голливуд жылдыздары сыяктуу, жаныбарларга кордук көрсөтүүгө каршы күрөшкө активдүү катышууда. Иван Поддубный (Полтава губерниясынын тургуну) 100 килограммдан ашык салмактагы спортчу. 67 жаштаАмериканын эң күчтүү балбандарын жеңди. Күчтүү болуу үчүн рационго эт кошуу зарыл эмес экенин ал өз тажрыйбасы менен көрсөттү. Иван спортчуларды гана эмес, вегетариандарды да кызыктырат.
Лев Толстойдун ким экенин баары билет. Ал бойго жеткенде чочконун өлтүрүлгөнүнө күбө болгон. Ошондон кийин мал союучу жайга барып, буканын өлүмүн көргөн. Мына ушундан улам ал мал азыктарынан таптакыр баш тарткан. Мындай тамактануу менен жазуучунун ден соолугу гана эмес, анын жашоого болгон көз карашы да байланыштуу болгон. Диетасын өзгөртүп, овсяны жана кургатылган жемиштерди жей баштады. Өмүрүнүн акыркы жылдарында Лев Толстой сергек жашоо образын жана вегетариандыкты активдүү үгүттөгөн.
Анастасия Волочкова ким экенин албетте баары билет. Орус балеринасы эчак эттен таптакыр баш тартып, балыкты чийки гана жейт. Анастасия жашылча-жемиштерди, жаңгактарды, шербетти, балмуздактарды жана йогуртту жакшы көрөт. Ал сырды сейрек жейт.
Волочкованын идеалдуу түшкү тамагы кайнатылган кызылча, шпинат жана бир аз зайтун майынан турат. Ал бала кезинде вегетарианчы болуп калган. Анан ийгиликке жетүү үчүн фигурасын кылдаттык менен көзөмөлдөшү керек болчу.
Валерия Гай Германика - орусиялык режиссер. Кыз эч кимди кайдыгер калтырбаган чуулгандуу тасмаларды жаратат. Валерия Индиянын философиясын жакшы көрөт жана ар дайым аз гана өлчөмдө тамак жейт. Анын диетасы пайдалуу гана камтыйтбуюмдар. Анын жакшы көргөн тамактары – жасмык жана күрөң күрүч. Көптөгөн вегетариандык жылдыздар ашыкча килограммдан арылуу үчүн өзгөчө диетаны тандап алышкан. Бирок Валерия Гай Германика кызы төрөлгөндөн кийин мал азыктарынан баш тарткан. Ал бардык жандыктардын төрөлүшү канчалык кыйын экенин түшүнүп, эт жей албай калды.
Джессика Симпсон
2010-жылы атактуу ырчы Джессика Симпсон вегетарианчы болгонун жарыялаган. Анын рационунда жашылча-жемиштер гана болгон. Организмин токсиндерден тазалоо үчүн диетаны өзгөрткөн. Ал күйөрмандарына ашыкча салмактан арылууну каалабай турганын жана жаныбарларга боору оорубаганын айтты. Ырчы ден соолугун чыңдап, денесин зыяндуу заттардан тазалоо үчүн туура тамактанууну биринчи орунга коюуну чечти. Белгилей кетсек, Джессика Симпсон бала кезинен бери куурулган картошканы, фастфудду жана этти жакшы көрчү. Ушул себептен улам ырчыга калыптанып калган тамактануу адаттарынан арылуу бир топ кыйынга турду.
Бред Питт жана вегетарианчылык
Эң популярдуу вегетарианчылардын бири - Брэд Питт. Ал укмуштуудай таланттуу актер гана эмес, ошондой эле эң сонун күйөө жана ата. Өсүмдүк азыктары гана адамга оң таасирин тийгизет деп ишенет. Бул кокустук эмес, анткени ал көп сандагы пайдалуу микроэлементтерди камтыйт.
Брэд Питт бала кезинде кантип эрке болбогону жөнүндө көп айтат. Ал күн сайын бардык америкалыктар үчүн салттуу тамактарды, анын ичинде фастфудду жечү. Үстүндөактер Анжелина Жоли оң таасир эткен. Дал ага турмушка чыгуу менен Брэд Питт жашоого болгон көз карашын кайра карап чыккан. Ал спорт менен машыгып, туура тамактанууга өтүп, муктаж адамдарга жардам бере баштады.
Бред Питт жаңы диетанын аркасында өзүн бир топ жакшы сезе баштады деп эсептейт. Ал бардык жаныбарлардан алынган азыктарды жок кылуу мээнин ишин жакшыртат жана ага кан агымын жогорулатат деп ырастайт. Брэд Питт үчүн вегетарианчылык мода тенденциясы эмес, жашоо образы.
Белгилей кетсек, актёрдун жубайы да кайрымдуулук акцияларына активдүү катышып, жаныбарларды коргоп, бирок эт жегенден баш тартпайт. Ошонун негизинде жубайлар көп талашып-тартышып келишет. Актёр үй-бүлөсүнүн мал азыктарынан толугу менен баш тартышын каалайт дейт. Учурда Анжелина үй-бүлөсүнүн диетасын өзгөртүүдөн баш тартууда. Ал вегетариандык баланын өсүп келе жаткан денесине зыян келтирет деп ырастайт. Британ окумуштуулары бул андай эмес деп эсептешет. Тажрыйбалардын жыйынтыгы боюнча, рационунда эт камтылбаган балдар четтөөлөрсүз өнүгүп, мал азыктарына муктаждыкты сезишпейт.
52 жашында Вегетариандык диетанын аркасында Брэд Питт жаш жана энергияга толгон көрүнөт. Ал өзүн сонун сезет жана ден соолугуна байланыштуу эч кандай көйгөйү жок. Ошондуктан ал үй-бүлөсүнүн бардык мүчөлөрүнө гана эмес, күйөрмандарына да жаныбар азыктарынан таптакыр баш тартууну сунуштайт.
Пол Маккартни
Пол Маккартни популярдуудүйнөлүк рок жылдызы. Музыкант жаныбарларга жасалган эксперименттерди колдоодон дайыма баш тартып келген. Өзүнүн тандалган адамы өлгөндөн кийин, ал вегетарианизмди активдүү жайылткан. Ал тигил же бул себептерден улам көчөдө калган үй жаныбарлары үчүн кайрымдуулук чогулткан. Музыкант адамзаттын жыргалчылыгы үчүн жаныбарларга зыян келтирген адистерди дайыма жек көрүп келген.
Пол Маккартни ар дайым жаныбарларды жакшы көрчү жана баалайт. Ал үйлөнгөндө вегетарианды тандап алган. Музыкант аялы Линда менен жигердүү жаныбарларды коргогон. Ал акыры Макдоналдс да вегетариандык болуп калат деп ишенет. Сиз жөн гана бир аз күтө туруңуз. Анын пикиринде, эгер ар бир адам вегетариандыкка өтсө, анда бир нече глобалдык көйгөйлөр бир убакта чечилет. Биздин планетанын экологиясы тез арада калыбына келет жана жаныбарлар мындан ары жок болуп кетүү коркунучунда болбойт. Ал ошондо дүйнөдө толук гармония болоруна ишенет.
Корытынды
Жаныбарлардан алынган азыктарды рационуңуздан чыгарыңызбы же жокпу - бул сизден көз каранды. Бүгүнкү күндө бул жашоо көбүрөөк популярдуу болуп баратат. Дүйнө жүзү боюнча вегетариандык жылдыздар бар. Алардын мисалын карап, рациондон этти алып салуу адамдын жыргалчылыгын жакшыртаарын көрүүгө болот. Ден соолукта болуңуз!
