Өзгөчө аура, сүйкүмдүүлүк жана магнетизм аялга эне, жээк жана очок сактоочу катары табияттан берилген. Заманбап дүйнөдө алсыз жыныстын өкүлдөрү бул функцияларды бизнес, окуу жана коомдун социалдык жашоосуна катышуу менен ийгиликтүү айкалыштырышат. Текке кеткен энергияны организмге аялдардын оорулары, эркектер менен болгон мамиледеги көйгөйлөр, тиричиликтин начарлашы алып келет. Ошондуктан, ар кандай курактагы көптөгөн айымдар медиативдик практикага, интимдик гимнастикага көбүрөөк кызыгып жатканы таң калыштуу эмес. Алардын максаты - аялдын энергиясы менен толтуруу.
Жатындын дем алуусу
сыяктуу
Аял жатыны сексуалдык да, сүйкүмдүүлүк да, тиешелүүлүгүнө жараша, бардык аял күчүн топтоо борбору болуп саналат. Бул органдын физикалык жана энергетикалык ден соолугун чыңдоого багытталган негизги көнүгүүлөр - жатындын дем алуусу жана интимдик булчуңдарды чыңдоо үчүн атайын гимнастикалык көнүгүүлөр. Бул көнүгүүлөр комплекси медитация менен колдоого алынган, йога, цигонг гимнастикасынын бир бөлүгү.
Бул медитация эмне үчүн популярдуу болууда? Аялдын бардык физикалык ден соолугу тыгызжатындын ден соолугуна байланыштуу, өз кезегинде, психикалык денгээлде, бул органда анын ооруларына алып келиши мүмкүн болгон бардык терс энергия топтолот. Эркек менен болгон мамиледен канааттанбоо, сексуалдык көйгөйлөр, мурунку баардык мамилелерден келген энергетикалык импульстар – баары жатында топтолуп, аялга жаңы дени сак мамилелерди курууга жол бербейт. Мурунку байланыштар тууралуу маалымат бул дискте жети жылга жакын сакталат. Жатындын дем алуусу – денени бардык терс “таштандылардан” тазалоонун медитациялык жолу.
Даярдоо өзгөчөлүктөрү
Өзүнөн эле "Келгиле, керексиз нерселерди тазалайлы" деген темадагы бул медитация олуттуу физикалык машыгууларды, атайын түзүлүштөрдү жана аксессуарларды талап кылбайт. Бул жөн гана көнүгүү эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Жатын менен дем алуу психикалык концентрациясыз жана тышкы стимулдардан ажыратылбастан, интимдик булчуңдар үчүн жөн гана физикалык тарбия болуп калат (бул дагы маанилүү). Ошондуктан, бул зарядды аткаруудан мурун, бир нече маанилүү пункттарды этибарга албай коюуга болбойт.
- Оюңуз ашканага, жумушка, балдарга ж.б. алаксып калбашы үчүн 15 мүнөттү өзүңүзгө бөлүңүз.
- Сырткы стимулдарды чөйрөдөн максималдуу түрдө чыгарыңыз.
- Айлана-чөйрө өзүңүздү мүмкүн болушунча ыңгайлуу сезе тургандай болушу керек.
- Эгер ойлоруңузда скептицизм же ишенбөөчүлүк пайда болуп жатса, анда аялдардын практикасын баштоонун кереги жок.
Маанилүү! Денеңиз жана денеңиз менен болгон бардык манипуляциялар өзүнө толук ишеним жана жакшы ниет менен гана оң натыйжа берет!
Жатынды кантип туура дем алуу керек
Ар кандай булактарда жатындын дем алуусу ар кандай позаларда сүрөттөлөт: туруп, буттун ийинине туурасы, колду түшүрүү; отургучта же лотос абалында отуруп, колду ылдый, алаканды өйдө көтөрүү; чалкасынан жатып, денени бойлото колдору. Кандай туура болот? Демек, кандай ыңгайлуу. Катуу позиция милдеттүү шарт эмес. Жакшы жарык музыканы күйгүзүңүз. Бул эс алуу темасы үчүн атайын музыка блоктору да бар.
Ойлор бир чөйрөгө багытталышы керек: алардын ички борбору. Жатыныңызды өзүнчө бир жандык катары ойлоңуз. Ага психикалык жактан рахмат, жүрүм-турумуңуз үчүн кечирим сураңыз. Бул учурда көкүрөгүңүздүн дем алуусун бир калыпка келтириңиз.
Эми курсагыңыз менен дем алыңыз да, дем алуу борборун акырындык менен ылдый жана төмөн кыймылдаңыз. Сиздин эң маанилүү чакраңыз азыр ар бир дем алуу жана дем чыгаруу менен дем алуу. Дайыма дем алуу менен бирге психикалык ориентация иштейт: дем чыгарганда органыңызды бардык терс көрүнүштөрдөн бошотасыз, дем алганда ал жарык энергияга толот.
Ингаляция жана дем чыгаруу кындын булчуңдарынын жыйрылышы жана алсызданышы менен коштолот. Колуңузду курсагыңызга коюп, жеңил басым менен жатынга жардам берсеңиз болот.
Сенсациялардан коркпо
Интенсивдүү дем алуу башталгандан бир аз убакыт өткөндөн кийин жатындын пульсациясы же тескерисинче кичирейип, «коркуп» калышы мүмкүн. Аны тынчтандырып, аны менен психикалык жактан тынч жана жылуу сүйлөшүңүз. жатын тарабынан топтолгон терс көз жашы жамынып, кээде ал тургай кыйкырып пайда болушу мүмкүн. Сиздин түшүнүксүз жүрүм-турумуңуздан коркпоңуз. Бул дем алуу дегенди билдиретжатын туура өтүп, көп топтолгон стресстер негизги аял органы чыгат. Бир аз агып чыгышы мүмкүн - бул жакшы: детоксикация ийгиликтүү болду.
Жатындын дем алуусун акырындык менен алсыратыңыз, булакты жогору жана жогору жылдырыңыз, эс алыңыз. Биринчи жолу медитацияны акырындап 15 мүнөткө жеткирген 5 мүнөттүк көнүгүү жетиштүү.
Эмне булар
Аялдардын иш-аракеттерин талкуулоодо, интимдик органдарга ылайыктуулугун же имбилдингди эске албай коюуга болбойт. Имбилдинг жана жатындын дем алуусу бирдей техника болушу мүмкүнбү? Гимнастика өзүнүн таза түрүндө, руханий чөйрөсү жок, кындын, жатындын, көтөн чучуктун булчуңдарын чыңдоого келет. "Жатындын дем алуу" практикасы - бул аялдын эгосун күчтөндүрүү ыкмасы. Ушул эки түшүнүктү айкалыштыруу менен гана жыйынтыкка жете аласыз. Бул жапон гейшаларынын сүйкүмдүүлүгүнүн жана тартуусунун негизи.
Имбилдингдин тизмеси ар кандай көнүгүүлөрдү камтыйт, алардын эң жөнөкөй маңызы жыныс органдарынын булчуңдарын кысуу, натыйжада алар серпилгич жана серпилгич болуп калат.
Натыйжа жана каршы көрсөтмөлөр
- Аялдардын жыныс органдарынын булчуңдарынын алсыздыгы дээрлик аялдардын ооруларынын негизги себеби болуп саналат. Жатындын пролапсы, сезгенүүсү, боюнан түшүп калуу, жаш куракка байланыштуу заараны кармай албай калуу - мунун баарын жатынга жана кынга кан агымы камсыз кылынса, алдын алууга болот.
- Аялдардын ден соолугу кош бойлуу жана төрөткө түздөн-түз байланыштуу. Жатындын дем алуусу жана жатынды тазалоочу жана чыңдоочу атайын дене тарбиясы камсыз кылатбул процесстердин кадимки жүрүшү.
- Үй-бүлөлүк мамилелерде сексуалдык компонент олуттуу салмакка ээ. Өзүнө ырахат көз ирмемдерин тартуулоого даяр аял эркек үчүн ар дайым жагымдуу болот. Жыныстык органдардын ийкемдүү булчуңдары, жатын, жарык оң энергияга толгон, эки өнөктөшкө тең сексуалдык сезимдердин толуктугун сезүүгө мүмкүндүк берет.
Аялдардын практикасында эч кандай каршы көрсөтмөлөр жана жаш чектөөлөр жок. Кош бойлуу аялдар үчүн бир гана эскертүү: класстар бүт процесстин коопсуз өтүшү үчүн абдан пайдалуу, бирок алар адистин көзөмөлүндө болсо жакшы. Өтө активдүү жүктөөлөр керексиз реакцияларды жаратышы мүмкүн.
