Video: Синди Кроуфорддун идеалдуу фигурасынын сыры баарына жеткиликтүү
2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-12 10:17
Синди Кроуфорддун "Кемчиликсиз дене сыры" сыр эмес, фигурасын жана ден соолугун чындап жакшырткысы келгендер бул тасмада модель берген кеңештерди колдонушат. Биз кичинекей кезибизден эле башка бирөөлөргө окшош болууга умтулаарыбызды билебиз. Башында биздин идеалыбыз апабыз, бир аз убакыт өткөндөн кийин - кандайдыр бир белгилүү модель же актриса. Бирок бойго жеткенде гана биз уникалдуу болуу кандай сонун экенин түшүнөбүз, ошондуктан биз көпчүлүктүн арасынан өзгөчөлөнүүгө тырышчаак боло баштайбыз. Бирок кээ бир адамдар башка бирөөнүн көчүрмөсү болгусу келет, ошондуктан адамдар кээде жинди болуп, пластикалык операция жасатып, Шарлиз Терон же Дженнифер Лопеске окшошуп кетишет.
Албетте, ар бирибиздин биз умтулган сулуулук стандартыбыз бар. Бул макаладан сиз Синди Кроуфорддун идеалдуу фигурасынын сырын билесиз. Ал эми кээ бир эрежелерге көңүл буруп, аларды аткарсаңыз, бир аз убакыт өткөндөн кийин аракетиңиз өз жемишин берет - фигураңыз идеалдуу болуп калат. Ошентип, Синди Кроуфорддун идеалдуу фигурасынын сыры эмнеде?
Биринчи эреже: "Актанба"
Синди аны эч качан сагынбайтмашыгуу жана анын денесин көнүгүү үчүн убакыттын жоктугу - бул жөн гана баналдык шылтоо деп эсептейт. Кантсе да, бир күндө 24 саат бар жана, албетте, алардын 30 мүнөтүн фитнес сабактарына бөлсө болот. Фитнес борборлоруна же бассейндерге баруунун деле кереги жок. Керектүү көнүгүүлөрдүн баарын үйдөн жасай аласыз.
Экинчи эреже: "Балдар тоскоол эмес"
Көптөгөн аялдар жалкоолугун "Менин балдарым бар" деген сөз менен актаганды жакшы көрүшөт. Синди муну көйгөй деп ойлобойт. Кош бойлуулук сиздин фигурага эч кандай таасирин тийгизбеши керек. Денеңизди сүйгөндүктөн жана балдарыңызга үлгү болушуңуз үчүн көнүгүүлөрдү уланта беришиңиз керек.
Үчүнчү эреже: "Өзүңдөн эч нерсе танба"
Сүйүктүү тамактарыңыздан баш тартуу, модель боюнча, өзүн актабай турган өтө катаал чара, анткени сиз психикалык ден соолугуңузга зыян келтиресиз. Машыгуу оор болбой, кошумча көнүгүүлөрдүн жардамы менен ашыкча калориялар өрттөлүшү үчүн өзүңүздү эркелетиңиз.
Төртүнчү эреже: "Руттинден арылуу"
Эртеби-кечпи спорт залга баруудан чарчап калышыңыз мүмкүн, андыктан бассейнге барыңыз, чуркашыңыз же велосипед тебиңиз. Бул жигердүү кыймылдарга багытталган ар кандай аракет болушу мүмкүн.
Бешинчи эреже: "Жаман ойлобо"
Позитивдүү ой жүгүртүү бүт денебизди сергитет жана психикалык ден соолукту чыңдайт, андыктан биз жакшы нерселерди гана ойлошубуз керек.
Алтынчы эреже: "Гантель алыңыз"
Убакыттын өтүшү менен кийинкөнүгүү, жүктү сезүүнү токтотот, салмакты көбөйтүү керек, башкача айтканда, оор гантелдерди алуу.
Жетинчи эреже: "Жакшы тасмаларды гана көрүңүз"
Синди жакшы тасмаларды ал көптөн бери тартып келе жаткан Пилатес тууралуу тасмалар деп эсептейт, ошондуктан ал ага жумасына жок дегенде бир-эки саат берүүнү кеңеш кылат.
Модель жасаган нерселердин бардыгын өз көзүңүз менен түшүнүү жана көрүү үчүн "Синди Кроуфорддун идеалдуу денесинин сыры" аттуу сонун тасманы көрүүгө арзырлык. Көргөнүңүз сизге сөзсүз жагат! Синди Кроуфорддун "Кемчиликсиз фигуранын сыры" ыкмасы, анын сын-пикирлери эң позитивдүү, мага өчпөс таасир калтырды жана мен моделдин көптөгөн сырларын тренингимде ийгиликтүү колдоном.
Сунушталууда:
Идеалдуу аял жана эркек фигуранын параметрлери. Аял менен эркектин көзү менен идеалдуу фигура. Кантип идеалдуу фигурага жетүүгө болот
Ар бирибиз «идеалдуу фигура» түшүнүгүнө өз оюбузду киргизебиз. Бул ар бир кыз белгилүү параметрлери "90-60-90" үчүн умтулушу керек деп эсептелет. Поиумдагы моделдер арык бойлуу аялдардын кийимдерин жарнамалашат. Бирок, чынында эле бүгүн сулуу деп атоого алар гана болобу? Ал эми "эркек фигурасынын идеалдуу өлчөмү" деген эмне? Аларды ким санады? Мунун баары кайдан келди? Кандай эркектерди сулуу деп айтууга болот? Бардык бул көптөгөн суроолорго ушул макалада жооп берүүгө болот
Екатерина Климованын салмагы жана бою, идеалдуу фигуранын сыры
Балким, фигурага байланыштуу көйгөйлөр аялдар коомунда дээрлик эң көп талкууланган тема. Бирок бул аялда андай көйгөйлөр жок. Екатерина Климова ушундай укмуштуудай форманы сактап калганы таң калыштуу. Ал 40 жашта гана эмес, төрт баланын энеси
Араб макалдары - бедуиндердин бардык акылмандыктары баарына жеткиликтүү
Бардык убакта адамдар билим жана тажрыйба топтоо үчүн гана эмес, аларды урпактарына жөнөкөй жана жеткиликтүү формада өткөрүп берүүгө умтулушкан. Бул формалардын бири - сезимдерди чагылдырган жана эстеп калууга оңой болгон сөз, ачык түстөгү сөз айкашы. Дүйнөдөгү бардык тилдер бар, араб тили да четте калбайт. Көбүнчө биз аларды билбей туруп колдонобуз. Анда алар эмне, араб сөздөрү?
Синди Кроуфорддун кызы апасындай сулуубу?
Орусияда «Алма дарактан алыс түшпөйт» дешет. Албетте, бул сөздүн мааниси мөмөлүү дарактан алыс. Ошентип, балдардын жана ата-энелердин жүрүм-туруму же көрүнүшү окшоштугун мүнөздөйт. Синди Кроуфорддун кызына карап, бул жүз пайыз чындык экенин түшүнөсүз! Окшоштук жөн эле укмуш. Биз эң сулуу жана атактуу модель Синди Кроуфорддун мурасчысын жалтыратуу беттеринен көрө алабызбы?
Пресли Гербер Синди Кроуфорддун уулу
Синди Кроуфордду 1990-жылдары журналдардын жана кутюрье шоуларынын мукабаларында жаркыраган дүйнөгө эң көрүнүктүү топ-моделдердин бири катары кароого болот. Модель табигый сулуулугу жана эмгекчилдиги менен айырмаланган. Эринин үстүндөгү мең анын соода белгиси болуп калды