Вим Хоф – Голландиянын тургуну, аны катуу суукка туруштук бере алганы үчүн «Муз адамы» деп аташат. Ал 1959-жылы 20-апрелде Ситтард шаарында төрөлгөн. Андан тышкары, үй-бүлө дагы сегиз балалуу болгон: алты уул жана эки кыз. Азыр Вим Хофтун беш баласы бар: биринчи никесинен төртөө жана азыркы жубайынан 2003-жылы төрөлгөн уулу.
Саякаттын башталышы
Уим өспүрүм куракка жеткенде, ал эчак эле кар алдында жылаңаяк чуркап жүргөн. Бул бүткүл дүйнөнү таң калтырган, ар бир жолу адамдын мүмкүнчүлүктөрүнүн жаңы чектери коюлган суук менен ири тирешүүлөрдүн башталышы болгон. Музда эң узак болуу Вим Хоф койгон жалгыз рекорд эмес. Iceman эң укмуштуу аймактарда 21 Гиннес рекорддор китебине ээ.
Көнүгүү жана машыгуу аркылуу ал төмөндөгүлөргө жетишти:
- 2007-жылы Вим Эвересттин боорунан 6,7 км бийиктикке жалаң шорты жана өтүк кийип чыккан. Эски бутунан алган жаракатынан улам чокуга чыгуу мүмкүн болгон жок.
- 2008-жылы алмуз мончодо 1 саат 13 мүнөт 48 секунд өткөрүү менен өзүнүн мурунку дүйнөлүк рекордун жаңыртып, Гиннесстин рекорддор китебине кирди.
- 2009-жылдын февралында жалаң шорты кийип, Хоф эки күндө Килиманджаро тоосунун чокусуна жеткен.
- Ошол эле жылы -20°Cге жакын температурада Хоф Финляндиядагы Арктикалык айлампадан түндүккө карай 42,195 км аралыкты толук марафондук аралыкка чуркады. Болгону кыска шым кийип, 5 саат 25 мүнөттө бүтүргөн. Сыноо учурунда ал BBC, Channel 4 жана National Geographic сыяктуу телеканалдарда иштеген операторлор тарабынан көзөмөлдөнгөн.
- 2010 жана 2011-жылдары Хоф муз мончосунда өзүнүн рекордун кайрадан жаңыртты, анын эң акыркысы 1 саат 52 мүнөт 42 секунд болду.
- 2011-жылдын сентябрында Хоф Намиб чөлүндө бир тамчы суусуз толук марафонду чуркап өттү.
- Вим Арктикалык Айлампада марафон аралыктын жарымын жылаңаяк жана шорты менен чуркады.
- Расмий маалыматтар боюнча, Хоф муздун астын бир демде 66 метр сүздү, бейрасмий рекорд 120 метрди түзөт.
- 2000 метр бийиктикте бир манжага илинген.
Мунун баары реалдуу эместей сезилиши мүмкүн, бирок Вим Хофтун айтымында, ал сунуш кылган методология абдан жөнөкөй: «Мен эмне кыла аларымды ар бир адам үйрөнө алат». "Вим Хоф менен класстар" деп аталган ден соолукту чыңдоо программасына көбүнчө пенсия курагындагылар көп келишет. Көпчүлүгү жөн гана сергек жашоону үйрөнүү үчүн келишет.
Ички башкарууадамдын табияты
Укмуш жөндөмдөрү таң калтырбай койбой турган Вим Хоф өз алдынча тамырдын кагышын, дем алуусун жана кан айлануусун башкарууну үйрөнгөн. Бул функциялардын баары автономдуу нерв системасы тарабынан жөнгө салынат. Илим бул система адамдын каалоосунан көз каранды эмес экенин айтат, бирок Вим анын гипоталамусун, башкача айтканда, дененин температурасын жөнгө салган мээнин аймагын башкара алат. Эгерде даярдыгы жок адамда, суук таасири астында, дене температурасы коркунучтуу мааниге чейин төмөндөйт, анда Wim дайыма 37 градус Цельсий денгээлде кармап турууга жөндөмдүү. Музда 1 саат 52 мүнөт отургандан кийин да температурасын нормалдуу кармап турат. Дүйнө жүзүндөгү окумуштуулар бул көрүнүшкө таң калышты.
Илим аны табышмак деп эсептейт
Голландиянын Ниймеген шаарындагы Сент-Радбод университетинин медициналык борборунун профессору Мария Хопман Вимдин физиологиялык жоопторун изилдеп жатат. Сыноо учурунда муз куюлган баллонго мойнуна чейин чөмүлдүрүлүп, суукка дуушар болгон. Окумуштуунун айтымында, илимий көз караштан алганда Вимдин жөндөмдүүлүгүн мүмкүн эмес деп эсептөөгө болот. Мындай шарттарда даярдыгы жок адам гипотермиядан өлүп калышы ыктымал. Бирок, Вим эч кандай тобокелчиликке барбайт; анын дене табы дайыма 37 градустун тегерегинде сакталып турат. Эксперименттин натыйжалары илимпоздорду бул адам чындыгында анын вегетативдик нерв системасына таасир этүү мүмкүнчүлүгүн карап чыгууга алып келди, ал башка нерселер менен катар жүрөктүн кагышын,дем алуу жана кан айлануу. Көптөгөн суроолор дагы эле чечиле элек: канткенде адамдын жүрөктүн кагышын жогорулатпастан метаболизмди эки эсеге көтөрө алат; Кантип Вим суук тийгенде мындай реакция нормалдуу болуп калчылдабайт? Мария Хопман бул суроолорго жооп табуу үчүн Вимдин денесин изилдөөнү улантууда.
Жакында бул адаттан тыш адамды көптөгөн окумуштуулар байкашкан. Мария Хопмандын кесиптеши профессор Питер Пикерс жүргүзгөн эндотоксин изилдөөлөрү укмуштуудай жыйынтыктарды көрсөтүп, Вим өзүнүн нерв системасын жана иммундук системасын башкара аларын далилдеди. Ошондой эле медитация жана дем алуу көнүгүүлөрү учурунда андан кандын үлгүлөрүн алып, дененин майлуу ткандарын текшерип, төмөнкү температурадагы физикалык реакцияларды изилдешкен.
Көнүгүү аркылуу өзгөчө натыйжалар
700 килограмм муз куюлган цилиндрде эки саатка жакын убакыт өткөрүү милдети дээрлик мүмкүн эместей көрүнөт. Дүйнөдөгү эң бийик жана эң суук тоолорго жалаң шорты кийип чыгуу үчүн адамгерчиликтен жогору болушуңуз керек. Кар жана муз үстүндө жылаңаяк жарым марафонго кандай дейсиз? Укмуштуудай, бирок чын. Бирок эң негизгиси муну ар ким жасай алат! Ошол эле натыйжаларга жетишүүгө жардам бере турган дем алуу көнүгүүлөрүнүн жана муздак суудагы машыгуулардын бир нече топтому бар. Техниканын автору - Wim Hof өзү. Көптөгөн авторлордун китептери биринчи кезекте туура дем алууну үйрөнүүнү сунуштайт, бул бөтөнчө эмес жана анын ичинде жалгыз. Бул макалада кийинчерээк талкууланган Iceman жазган кайталангыс, өзгөчө жана уникалдуу автобиографиялык чыгарма Becoming the Iceman деп айтууга болот.
Суунун астында жүргөндө Wim абасыз алты мүнөткө оңой жүрө алат. Буга ар бир адам жете алат, атайын дем алуу техникасын өздөштүрүү гана керек. Туура дем алуу жана машыгуу менен сиз демиңизди көпкө кармап турууга жана жүрөгүңүз менен, ошондой эле вегетативдик нерв жана иммундук системалар менен аң-сезимдүү байланыш түзүүгө үйрөнө аласыз. Ошондой эле кан айланууга жакшы таасир этет.
Суукка каршы күрөш
Дем алуу жана медитация көнүгүүлөрүнөн кийин денеңиз жана акылыңыз суукка туруштук берүүгө даяр болот. Денеңизди сууктун айрым түрлөрүнө дуушар кылуу аны күчтөндүрөт. Сиз азыр эле көнүгүү баштасаңыз болот. Мисалы, ысык душтан кийин муздак душка түшүңүз. Бул тамырларыңыздагы кичинекей булчуңдарды машыктырууга жардам берип, аларды ийкемдүү кылат. Сиз ийгиликке жеткенден кийин, ал тургай, кар менен музда отуруп, басууга же чуркай аласыз. Бирок андан да маанилүүсү, келечекте денеңиздин ооруларга каршы турууга жардам берет.
"Муз адамы" болуу
2011-жылы ноябрда Вин Хоф жана анын шакирти Джастин Розалес «Муз адам болуу» китебин жарыялашкан, анда Вимдин өмүр жолу, ошондой эле машыгуу, эксклюзивдүү ыкмалар жана машыгуулар боюнча сунуштар сүрөттөлгөн.экстремалдык температурага туруштук берүү жөндөмүнө жетишүү. Китепте ар бир адам денесинин температурасын өзү башкара ала турганы айтылат.
Фактпы же ойдон чыгарылганбы
2012-жылдын 28-январында америкалык телеканалдардын биринде Вим Хофко арналган "Факт же фантастика: Паранормалдуу ишмердүүлүк" телеберүүсүнүн эпизоду чыккан. Тестке Хофтон тышкары телеканалдын Остин аттуу кызматкери катышкан. Экөө тең муз толтурулган танктарга салынды. Остин 20 мүнөттөй отурду. Ал суудан чыкканда, тасма тартуучу топтун башка мүчөлөрү термикалык камералар менен анын бетинин температурасын өлчөшкөн. Аппарат Цельсий боюнча төрт гана градусту көрсөттү. Хофтун дене табы, тамырдын кагышы сыяктуу, ар дайым өзгөрбөй турган. Ал танкта токсон мүнөттөн ашык убакыт өткөрө алды.
2016-жылы Вим Хоф дем алуу көнүгүүлөрүн жасап жатып сууга чөгүп каза болгон төрт адамды өлтүргөн деп айыпталган. Бирок Вим өзүнүн жолдоочуларына муздуу сууда эмес, коопсуз жерде машыгууну бир нече жолу эскерткен.
