Кыздар үчүн идеалдуу фигура: бул кандай?

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-12 10:20

Заманбап дүйнө ар бир адамга өзүнүн талаптарын коюп жатат. Көпчүлүк учурда, эркектер ийгиликтүү болушу керек, ал эми аялдар сулуу болушу керек. Анда ал кандай болушу керек, кыздар үчүн идеалдуу фигура?

Баары билет

Дээрлик ар бир кыз дал келүүгө аракет кылган белгилүү параметрлер бар - 90-60-90 (көкүрөк-бел-жамбаш). Бирок, табигый сулуулукту жана дене өлчөмүнүн тең салмактуулугун сактоо үчүн бул сандарга асылбаш керек, анткени алар модель боло турган айымдарга гана керек. Дизайнерлер айткандай, аларга кыздардын кереги жок, ойлоп табылган кийимдер үчүн илгичтер керек, ушуну менен бүттү. Ошондуктан, бул кыздын идеалдуу фигурасы деп ойлобош керек. 90-60-90 параметрлери бүгүнкү күндө эркектерге тиешелүү эмес.

Сага эмне керек?

Анда эркектерге жагуу үчүн эмне кылуу керек? Азыркы кыздар үчүн идеалдуу фигура кандай? Албетте, так жооп жок. Эркектен сурасаң идеалдуу фигураны сүйүктүүм деп айтат. Ошондуктан, негизги эрежени эстен чыгарбоо керек: ар бир аял сулуу,ашыкча килограммга карабастан. Эң негизгиси денени шерменде кылбоо. Бирок, дүйнө дагы деле аялдарга белгилүү талаптарды коюп жатат. Эмнеге көңүл буруш керек? Биринчиси - салмак. Кыз башкалардын суктануусун жарата тургандай арык болушу керек. Ошондой эле буттар (целлюлит жок!) жана жалпак курсак жөнүндө ойлонуу керек. Төшү жок дегенде үчүнчү чоңдукта болгону жакшы. Бүт денеси арык жана көрктүү болушу керек, булчуңдардын нормалдуу насостору да жагымдуу. Өсүү боюнча өзгөчө даттануулар жок, кыз бою кыска да, узун да болушу мүмкүн.

Буга кантип жетишсе болот?

Кыздар үчүн идеалдуу фигура кол жеткис кыял болбошу керек. Бир аз аракет менен баарына өзүң жетесиң. Ооба, туура тамактануу абдан маанилүү. Көпчүлүк көйгөйлөр менен лишнего салмагын бүгүн келип чыгышы мүмкүн эместигинин адам туура түзүүгө өзүнүн рацион. Сизге анчалык деле кереги жок - балансталган тамактануу, көп витаминдер жана минералдар. Ошондой эле газдалган суусундуктарды, таттууларды жана ак нанды азыраак колдонуу керек. Мунун баары акылмандык, туура тамактануу - бул нормалдуу фигураны ийгиликтүү сактоонун ачкычы. Бул маселеде кем эмес маанилүү физикалык көнүгүү, жакшыраак күн сайын. Бирок, буга өтө ынталуу болбоңуз, анткени ченеми менен баары жакшы. Мыкты, эгерде тренердин көзөмөлүндө машыгуу залына катталып, иштөөгө мүмкүн болсо, ал керектүү жүктү тууралайт. Кемчиликсиз фигурага ээ болуу үчүн дагы эмне керек? Кыздар үчүн эс алуу абдан маанилүү жана дененин өзү үчүн гана эмес, сырткы көрүнүшү үчүн да маанилүү. Эгерде адамжетиштүү эс ала албайт, ал жөн гана жакшы көрүнбөйт. Жана, албетте, оң эмоциялар. Аларсыз кыз кандай гана сулуу, келбеттүү болсо да, эч качан жигиттердин көңүлүн бура албайт.

Мисалдар

Күн сайын фигураны сактоо үчүн зарыл болгон бардык жөнөкөй эрежелерди сактоону унутпоо абдан маанилүү. Дагы эмне кылсак болот? Өзүңдү стимулдаштыруу жакшы. Эң оңой жолу - бардык жерде көрүнгүңүз келген айымдардын сүрөттөрүн илип коюу. Сиздин көз алдыңызда дайыма кыздын идеалдуу фигурасы болот: сүрөт, параметрлер. Ошентип, натыйжага жетүү бир топ жеңил болот.