Улуу эркиндиктердин пайда болушу менен, коомдогу боштук, тамырына кайтып келгенде, сакал кайрадан светтик модачыларды, ырайымсыз байкерлерди жана эзотерикалык гуруларды кызыктыра баштады. Бирок, ар бир адам каалаган натыйжага жетише албайт, анткени көп учурда көптөгөн эркектер жаакка сакал өстүрбөйт. Дал ушул актуалдуу көйгөй бул макалада талкууланат.
Эркектердин модасынын цикли
Байыркы убактан бери чач эркектик күчтүн жана славян акылмандыгынын белгиси болуп келген. Көлөмдүү сакалы бар адам дени сак, сулуу жана кадыр-барктуу деп эсептелген. Бирок мунун баары адамдардын күнүмдүк жашоосунда европалык үлгү боюнча сакал коюуну алып салуу жөнүндө Петр I жарлыгынын пайда болушу менен унутулуп калды. Ал киши баш ийбесе, сакал койгону үчүн мамлекетке салык төлөшү керек болчу. Кыска сакал жана жылаңач беттин бул модасы 21-кылымдын башына чейин сакталып калган.
Бүгүн ырайымсыз эркектин сакалынын артынан күчтүү секс кандай гана амал болбосун барууга даяр. Сакалдын жаакка чыкпай калышынын себептерин тапканда, дароо азыркы дүйнөнүн жалпы картинасы пайда болот, мында жалпы табигый мамиледен тышкары, адамдардын аң-сезимсиз түрдө жасаган иш-аракеттери да бар.өзүңө зыян. Бирок эң биринчи.
Генетикалык жөндөмдүүлүк
Сакалдын коюу болушу үй-бүлөнүн бекемдигинен кабар берет. Эгерде атасы менен чоң атасы жакшы маалыматтарга ээ болсо, анда алардын мураскору да саркеч чачтын ээси болот. Уруктагы катуу эркектин образынын сейрек көрүнүштөрү болгон учурда, тукумдун каалаган сакалга ээ болуу мүмкүнчүлүгү төмөндөйт, анткени сакал жаакка такыр эле өспөйт.
Улуттук жана этностук
Славян эли байыртадан эле асыл сакал менен мактана алчу деген кеңири таралган ишенимге каршы, ар бир орус же викинг асыл сакал өстүрө алган эмес. Мындай "түктүүлүк" чыгыш улуттарына жана африкалык америкалыктарга мүнөздүү. Түндүк элдери, кытайлар жана жапондор жылмакай ээктин ээси.
Сакал жаакка чыкпайбы? Эркектердин ден соолугун ойлогула
Гормондор чачтын өсүшүндө маанилүү роль ойнойт. Жашыруун эмес, тестостерону аз эркектер сакалынын жаакка начар өсөрүн байкашат. Мындай учурларда эмне кылуу керек? Албетте, жооп жөнөкөй: ден соолугуңуз жөнүндө олуттуу ойлонуңуз жана тестостерон деңгээлин жогорулатуу үчүн зарыл чараларды көрүңүз. Аларга туура тамактануу, сергек уйку, стресстин жоктугу, активдүү жашоо образы кирет.
Тамактанууга келсек, бул жерде так эрежелерди сактоо керек:
- Мүмкүн болушунча таттууларды аз жегиле. Шекер чач фолликулаларын жана чач тамырларын суюлтат, анткени аныктамасы боюнча ал биздин денебиз үчүн эч кандай мааниге ээ эмес, бир ганаабдан керектүү витаминдерди алып, сөөктөргө топтолот.
- Мүмкүн болушунча көбүрөөк суу ичиңиз. Сакал жаакка нымдуулуктун жетишсиздигинен жана чачтын минералдар жана витаминдер менен каныккандыгынан да өспөйт, алар сууну тез-тез колдонуу менен жакшы сиңет.
Диета
Сакал өстүрүү мезгилинде көп тойбогон жана май кислоталарын, белокторду жана майларды камтыган тең салмактуу тамактануу керек, анткени бул компоненттердин баары чачтын дени сак жана сулуу өсүшү үчүн кызмат кылат. Сакалды жаакка кантип өстүрсө болот?
А, С, Е витаминдери көп жашылча-жемиштерди жеш керек:
- А витамини (ретинол) баштын жана чачтын абалын нормалдаштырууга жардам берет, какачты жана кургакчылыкты жок кылууга жардам берет. Аны төмөнкү азыктардан таба аласыз: брокколи, сабиз, жашылча, эт жана балык, ашкабактын уруктары.
- Витамин С (аскорбин кислотасы) иммунологиялык процесстерди жакшыртат, кан айланууну тездетет, анын аркасында чач фолликуласы пайдалуу заттар менен каныккан. Аскорбин кислотасы капустада, цитрус жемиштерде, помидордо, картошкада, алмада болот.
Витамин Е (токоферол) кандын жакшы айлануусун камсыздайт. Бул компонент өтө маанилүү органдарга кычкылтек жана башка азыктарды ташыйт. Сизде морт, жарылып кеткен жана жылтыраксыз барбы? Е витаминин кабыл алуу жөнүндө кам көрүүгө убакыт келди. Токоферолду төмөнкү азыктардан тапса болот: жашыл жалбырактуу жашылчалар, буурчак, жаңгак, зыгыр жана зайтун майы
Сакалдын жаакка чыгышы үчүн чачтын түптөрүн В витаминдери менен каныктыруу керек
- В1 витамини же тиамин чачтын тез өсүшүн камсыз кылат, анткени ал липид-белок балансын сактоого катышат. Сиз аны буурчак, дан, жашылча, эт, быштак, жумурткадан таба аласыз.
- В3 жана В5 витаминдери кан айланууну жакшыртат жана чач фолликулаларына кан агымын жакшыртат. Керектүү азыктарды алуу үчүн тооктун, уйдун этин, дан эгиндерин, авокадолорду жана сүттү ченеми менен жеңиз.
- В6 витамини, ошол эле пиродоксин зат алмашуу процесстерин жакшыртат. Эгер денеңизде бул компонент жок болсо, чачтын түшүшүнө алып келген какач жана алсыз тамырлар байкалышы мүмкүн. Аны өнүп чыккан дан, фундук, картошка, жаңгак, капуста жана авокадодо таба аласыз.
- B7, же биотин (ошол эле Н) чачтын саламаттыгы үчүн негизги элемент. Бул өсүүнү тездетет жана алардын коюуланышына өбөлгө түзөт. Жаагыңызга сакал өстүргүңүз келеби? Биотинге бай тамактарды көбүрөөк жеңиз, атап айтканда: козу карын, боор, шпинат, жумуртка, помидор, соя.
- В9 витамини (фолий кислотасы) чачты бекем жана калың кылат. Кислотаны жаңгактардан, буурчактан, дандардан, жашыл тамактардан жана сыра ачыткыларынан таба аласыз.
- В12 витамини чачты кычкылтек жана башка азыктар менен каныктырат. Бул элементтин жогорку мазмуну кычкыл сүт азыктарында, сояда, жашыл жашылчаларда, уйдун боорунда, ачыткыда болот.
Албетте, жогорудагы витаминдердин баарын аптекадан же атайындүкөндөрдө, ошондой эле тамак-аш кошулмалары түрүндө, бирок чоң натыйжага тамак сиңирүү процесси аркылуу маанилүү компоненттерди алуу менен жетишүүгө болот, анткени алар бир топ жакшыраак жана тезирээк сиңишет. Маскаларды, гелдерди жана шампундарды колдонуу чачтын абалына кескин түрдө сейрек таасир этет, көбүнчө алардын таасири анча деле байкалбайт.
Жаш
Өспүрүм куракта, 15 жаштагы жаштардын жаактарында сакал өсө баштаганда, сергек тамактануунун жана активдүү жашоонун бардык эрежелерине карабастан, туруксуз гормоналдык фон экинчи даражадагы эркектин көрүнүшүн жайлатат. өзгөчөлүктөрү, башкача айтканда, сакал. Жана бул нормалдуу көрүнүш - дене толук калыптана элек. Бирок, эгерде эркек 30 жашында жаакка сакал койбосо, анда коңгуроо кагылышы керек, анткени бул өнүгүү кечеңдеп жаткандыгынын белгиси. Бул куракта бул гормоналдык фондун бузулушун же витаминдин жетишсиздигинен кабар берет.
Авитаминоз
Фолликулдарга керектүү кислоталардын, майлардын жана майлардын жетишсиз болушу чачтын алсырап кетишине жана келечекте алардын тез жоголушуна алып келет. Андыктан витамин жетишсиздигинин алгачкы белгилери байкалганда, туура тамактанууну жана физикалык көнүгүүлөрдү пландаштыруу боюнча дарыгерге кайрылуу зарыл.
Туура эмес кыруу
Туура эмес кыруу чачтын түзүлүшүнө зыян келтирет, фолликулалардын өсүшүн жайлатат, бул сакал өстүрүү процессин бир топ кыйындатат. Сакал алуу куралдарын колдонуунун терс таасирин болтурбоо үчүн бетти суу менен жакшылап буулап, нымдап, кыруу кремин сүйкөп, акырын алып салуу керек.чачты устара менен өсүү багытында тазалаңыз, андан кийин бетиңизди суу менен чайкаңыз жана кырынгандан кийинки бальзамды колдонуңуз.
Сакал жаакка чыкпайт - эмне кылуу керек?
Чачтын фолликулаларынын өсүшүн активдештирүү үчүн элдик маскаларды колдонуңуз.
Эвкалипт майынын эритмеси
Эвкалипт майы сакалыңыз үчүн нымдуулуктун эң сонун булагы. Үйдө аш болумдуу эритмени даярдоо үчүн 1: 4 катышында эвкалипт жана жылуу сууну алуу керек. Кебезди эритме менен нымдап, териге жеңил кыймылдар менен сүйкөп коюу зарыл. Кыжырданганда, эритмени колдонууну токтотуңуз.
Эгер бардык манипуляциялардан кийин дагы сиз эмне үчүн сакал жаакка начар өсөт деп ойлонуп жатсаңыз, анда төмөнкү рецепттер сиз үчүн.
Горчица жана амла майы
Чачтын фолликулаларын табигый жол менен нымдоо керек, ага горчица жана амла майынын эритмеси кирет. Майдын бул түрү чачтын фолликулаларынын өсүшүн жана бекемдөөнү колдоо үчүн эң пайдалуу табигый майлардын бири болуп саналат.
Эритме даярдоо үчүн болжол менен 60 мл амла майын жана 3 аш кашык горчица порошокун аралаштырып, паста алынганга чейин аралаштырып, сакалга сүйкөп, 20 мүнөт чайкабаңыз. Бул аралашма даярдалгандан кийин дагы бир нече күн колдонсо болот. Мындай маскага жүзүмдүн уругу же жожоба майы кошулса гана анын касиетин жакшыртат. Майлардын аракети 20 мүнөт менен чектелиши керек, бул териге сиңүү үчүн жетиштүү.
Эгермындай рецепттерди даярдоо сиз үчүн кыйын, сиз аптекада комплекстүү курамы менен сакал өстүрүү үчүн даяр аралашмаларды сатып алууга болот. Сакал жаакка чыкпаса, майдаланган корица жардам берет.
Майдаланган корица жана лайм ширесинин эритмеси
Майдаланган корица менен лайм ширесинин эритмесин колдонуп көрүңүз. Чачтын өсүшүн стимулдаштыруу үчүн, мындай курамы териге күнүнө 2-3 жолу колдонулушу керек. Аралашманы даярдоо үчүн 1 аш кашык майдаланган корица жана 2 аш кашык лайм ширесин алып, бул ингредиенттерден маска жасап, сакалыңызга 30 мүнөттөй кармап туруу керек. Кыжырданганда, эритмени колдонууну токтотуңуз.
Дарылар
Сиз дагы эле жаакыңызга сакал койбойсузбу? Бул учурда эмне кылуу керек? Илимий прогресс биздин турмушубуздун бардык тармактарын жакшыртууга мумкундук берет. Эми түз маанисинде башынан бутуна чейин болот омоложение. Медициналык препараттар чачтын жай өсүшү сыяктуу көйгөй менен жакшы жардам берет. Адатта, бул каражаттар салыштырмалуу арзан, ошондуктан ар бир адам мындай дарылоону бере алат. Бирок кандайдыр бир дарыларды сатып алардан мурун трихологго кайрылуу керек. Бул кандайдыр бир каршы көрсөтмөлөр бар болсо, сизди дарылоонун бул түрүнүн терс таасиринен куткарат.
Демек, кайсы дарыларга көңүл буруш керек?
Миноксидил («Миноксидил») - чачтын түшүүсү менен күрөшүүчү жана алардын стимулдашуусуна көмөктөшүүчү каражат. Ал, адатта, башындагы чач үчүн белгиленген, бирок сакал аймагы үчүн да абдан жакшы жаначач таз тактары бар тактарда өскөндө өзгөчө эффективдүү. Колуңузга дарыдан бир аз сыгып, жаакыңыздын терисине массаж кыймылдары менен сүртүңүз. Колдонуудан мурун дарыгер менен кеңешүүнү сунуштайбыз, анткени терс таасирлери болушу мүмкүн
Чачка кам көрүү рыногу эркектер үчүн дагы бир сонун продуктуну сунуштайт - Finasteride. Чачтын өсүшүн стимулдаштыруучу бул дары эркек гормондорунун деңгээлин жогорулатат жана адамзаттын күчтүү жарымын таздан сактайт. "Финастерид" денеде эркек гормондорунун концентрациясын болжол менен төрттөн бирине көбөйтөт. Ал таблетка түрүндө чыгарылат. Витаминдер Vitabeard. Алар A, D3, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, B9, B7, B5 витаминдери сыяктуу компоненттерди камтыйт. Бул препараттын курамында сакал өсүү үчүн зарыл болгон цинк да бар. Ошентип, VitaBeard витаминдерин колдонуунун аркасында цинкти өзүнчө алуу зарылдыгы жок кылынат. В витаминдеринин бүтүндөй спектри беттеги чачтын мол өсүшүнө өбөлгө түзөт. Көптөгөн адамдар бул дарыны өздөрүнө колдонуп көрүп, ал жөнүндө көптөгөн оң пикир калтырышкан
Эскертүү
Өтө кылдаттык менен жана аң-сезимдүү түрдө тандоодо дары-дармек менен дарылоо керек, анткени төмөнкү терс таасирлери болушу мүмкүн: алсызданган либидо, импотенция, эякуляттын көлөмүн азайтуу. Сабырдуулук жана кыраакылык - жана сиздин ишиңиз сөзсүз ийгилик менен коштолот!
Жабууда
Албетте, жаактагы чачтын өсүшүн стимулдаштыруу үчүн жогоруда айтылган бардык ыкмаларга кайрылуунун кажети жок. Бул үчүн жагымдуу атмосфераны сактап калуу табигый нерсе. Бардык кошумча манипуляциялар өтө көңүл бурулбаган жана татаал учурларда талап кылынат. Бирок ар дайым жол жана чыгуу жолу бар. Сиз каалаган капталга жетүү жолунда бардык күч-аракетин жумшоо керек. Жана эсиңизде болсун - багынууга шашпаңыз!
