Дээрлик ар бир эмчек эмизген эне жок дегенде бир жолу фенхель кошулган кереметтүү чай жөнүндө уккан, ал кээде лактацияны көбөйтөт. Бул чын эле ошондойбу жана эмчек эмизген эне үчүн фенхель кошулган чай мүмкүнбү, биз бул макалада аны түшүнүүгө аракет кылабыз. Бул жерден сиз бул продукт жөнүндө көптөгөн пайдалуу маалыматтарды таба аласыз.
Fennel деген эмне?
Fennel сельдерей тукумуна таандык көп жылдык өсүмдүк. Анын жалбырактары укроп жалбырактарына абдан окшош. Бул үчүн, эл арасында фенхель менен чай өзүнүн экинчи аталышын алган - "укроп суу". Чынында, бул өсүмдүктүн жашылчалары даамы жана жыты боюнча аниске абдан окшош.
Табиятта фенхельдин эки түрү бар: тамак жасоодо көбүрөөк колдонулган жашылча жана кадимки дарылык касиети менен көптөгөн жаш энелердин алмашкыс куралына айланган. Бул акыркы түрү, эмизген эненин организмине уникалдуу таасиринен улам, лактацияны жакшыртуу үчүн продуктыларды өндүрүүдө көбүрөөк колдонула баштады.
Биохимиялык курамыфенхель
Бул өсүмдүк абдан пайдалуу касиеттерге ээ, бул анын уникалдуу курамына байланыштуу. Ошентип, fennel таза түрүндө аллергия алып келиши мүмкүн майлуу жыпар жыттуу заттардын, бир топ көп камтыйт. Ошондуктан эмчек эмизген эне бала эмизген энелерге анын кайнатмасын же тундурмасын эмес, фенхель кошулган чайды тандап алганы жакшы.
Бирок ароматерапияда майлуу заттардын көптүгүнө байланыштуу бул каражат антибактериалдык, тынчтандыруучу, жараатты айыктыруучу эффектке ээ эң мыктылардын бири болуп эсептелет.
Ошондой эле бул өсүмдүктүн курамында А, С, В тобундагы витаминдер, жез, темир, фосфор, кальций, марганец, магний, молибден сыяктуу минералдар, ошондой эле ар бир организмге керектүү аминокислоталар бар. Бул курамы фенхельди салттуу медицинада да колдонууга мүмкүндүк берди.
Фенхел организмибизге кандай пайдалуу?
Чынында, фармацевтикада, ароматерапияда, салттуу жана альтернативдик медицинада фенхель көптөгөн ооруларга жардам бере турган өсүмдүк катары каралат:
- ичеги ооруларында спазмолитик жана карминациялоочу таасири бар;
- бронх ооруларына какырыкты чыгаруучу каражат катары колдонулат;
- иммундук системаны бекемдей турган антибактериалдык агент катары;
- ичеги-карын трактынын бардык органдарынын иштешин жакшыртууга жардам берет;
- нерв системасын бекемдейт;
- уйкунун бузулушун дарылайт жана стресс менен күрөшөт;
- организмибиздеги зат алмашууну жөнгө салат.
Ал эмизген эненин организмине кандай таасир этет?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, фенхель чай эмчек эмизген энелер үчүн эң сонун каражат болуп саналат, ал лактацияны олуттуу түрдө жогорулатат, анткени бул өсүмдүк аялдын жыныстык гормондорунун өндүрүшүнө оң таасирин тийгизет, бул гипофиз бези - гормон тарабынан пролактиндин өндүрүшүнө алып келет. эмчек эмизүү үчүн жооптуу.
Ошондой эле эмчек эмизген энелерге фенхель кошулган чай нерв системасын тынчтандыруучу таасирге ээ, бул төрөт сыяктуу стрессти башынан өткөргөн аял үчүн алмаштыргыс жардам.
Ошондой эле фенхель перифериялык кан тамырларды кеңейтет деп айтуу керек. Бул сүт бездерине кандын агымына өбөлгө түзөт, бездердин өздүк каналдарынан спазмты бошотот, демек, эмчек сүтүнүн пайда болушуна оң таасирин тийгизет.
Бала эмизген энелер үчүн фенхель чайынын эне сүтүн ичкен баланын организмине кандайдыр бир таасири бар экенин айтпай коюуга болбойт. Ошентип, фенхель, эненин сүтү менен күкүмдөрдүн денесине кирип, баланын сиңирүүсүн жумшак жакшыртат. Ал стимулдайт секрециясын сиңирүү ширелеринин, бул, өз кезегинде, бир аз стимулдайт мотору активдүүлүгү анын ичеги. Мындай фенхельдин баланын организмине тийгизген таасири жардам берет, эгерде жок кылбаса, анда баладагы коликти бир кыйла азайтат.
Бирок ошол эле учурда аны күкүмгө бербеген жакшы экенин унутпаңыз, анткени бала эне сүтүнөн башка суюктукту ичсе, лактация бузулушу мүмкүн.
Кандай чайтандаңыз?
Бүгүнкү күндө эмчек эмизген энелер үчүн фенхель кошулган чай үч түрдүү жасалат: борпоң чөп чай, гранулдашкан чай же пакеттик чай. Эгерде кайсынысын тандоо эң жакшы деп айта турган болсок, анда баары эненин адаттарынан көз каранды. Ошентип, эгерде анын убактысы аз болсо жана ал баарын жолдон жасоого көнүп калса, анда ал дароо эрип, дароо колдонууга даяр болгон гранулдашкан чайды колдонуу эң ыңгайлуу болот. Ошондой эле бул учурда, сиз баштыкчага салынган чайды тандай аласыз, ал да абдан тез даярдалат, андыктан баштыкты кысып, ыргытуу гана калат. Майда ичкенге көнүп калган апалар үчүн бул чайны тандаганыңыз оң.
Заманбап өндүрүүчүлөр жаш энелерге фенхель камтыган көптөгөн чайларды сунушташат. Эң популярдуусу: бала эмизген энелер үчүн Hipp фенхель чайы, Humanaдан эмчектеги фенхель чайы, россиялык Бабушкино Баскет өндүрүүчүсүнүн фенхель чайы жана башка. Суусундукту өзүңүз да даярдасаңыз болот.
Үйдө жасалган фенхель чайы дүкөндөн сатып алынганга жакшы альтернатива
Дүкөндөн сатып алганга жакшы альтернатива болуп эмчек эмизген энелер үчүн үйдө жасалган фенхель чай болушу мүмкүн. Рецептти бүгүн табуу оңой. Алардын эң популярдуусун макалабызда беребиз:
- Fennel сүттүү чай. Аны даярдоо үчүн 2 аш кашык өсүмдүк уруктарын майдалап майдалап, андан кийин пайда болгон массага бир аз чымчым туз жана мускат жаңгагын кошуп, куюп салуу керек.мунун баары жылуу сүт менен. Чайды бир жарым-эки саат демдеп, эртең мененки тамактын алдында ичиңиз.
- Жөнөкөй фенхель уругунан жасалган чай. Аны даярдоо үчүн бир аш кашык үрөндү алып, үстүнө 1,5 стакан кайнак суу куюш керек. Чайды он беш-жыйырма мүнөт демдеп, күн бою тамактын алдында эки аш кашык ичиңиз.
- Фенхель, укроп жана анис кошулган чөп чай. Бул үчүн, бул чөптөрдү бирдей өлчөмдө алып, жакшылап аралаштырып, бир стакан кайнак сууга бир чай кашык пайда болгон чөптөрдү демдеп алуу керек. Аз өлчөмдө күнүнө бир нече жолу ичиңиз.
Бала эмизген энелерге фенхель чайын колдонууда, ал сатылып алынганбы же үй шартында даярдалганбы, аны кыянаттык менен пайдаланбоо жана нускамада же чайдын рецептинде жазылгандай ичүү абдан маанилүү. Бул учурда гана аялдын жана анын баласынын организмине пайдалуу болот.
Fennel чай - бардык эмчек эмизген энелер ичсе болобу?
Эгерде бул чайдын организмге тийгизген зыяны жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда эң негизги каршы көрсөткүч – кош бойлуулук. Fennel жатындын тонусун көтөрүүчү касиетке ээ, ошондуктан аны кош бойлуу аялдарга ичүүгө болбойт.
Ошондой эле, анын курамында эфир майларынын көптүгүнө байланыштуу, эмчек эмизген эненин аллергиялык реакцияларды өнүктүрүү тенденциясы аны колдонууга каршы көрсөтмө болушу мүмкүн.
Эгер эмчек эмизген эненин жүрөгү ооруса, анда аны менен бирге колдонуу керекэтият болуңуз, анткени ал тахикардияга алып келиши мүмкүн.
Fennel чайын эмчек эмизген энелер адис менен кеңешкенден кийин колдонсо болот, анткени анын башка дарылар сыяктуу бир катар каршы көрсөтмөлөрү бар. Мындай чай энеге керекпи же жокпу, эгер керек болсо, кандай чай тандоо керек жана аны кантип туура колдонуу керек экенин, эне менен балага пайда алып келерин, зыянын тийгизбестен айта алат.
Сын-пикир
Көп сандаган энелердин арасында бала эмизген энелер үчүн фенхель чайы абдан популярдуу. Мындай чай жөнүндө сын-пикирлер көпчүлүк учурда позитивдүү, анткени көптөгөн аялдар чай чындап эле лактацияны жакшыртууга жардам бергенин айтышат.
Аялдардын пикирлери боюнча, эмизүү чындап жакшырган, бала да тынчып калган, апа да. Көптөр фенхель чайы эмчек сүтүнүн көлөмүн көбөйтүүгө гана жардам бербестен, баланы коликтен сактап калганын айтышат. Балдар чындап эле тынчып калышты.
Көрүп тургандай, чай жөнүндө сын-пикирлер негизинен оң, ал эми аны нормалдуу өлчөмдө ичсе, анда ал эне же бала үчүн коркунучтуу нерсе болушу күмөн. Андыктан, эгер сизде эмчек эмизүүдө кыйынчылыктар болсо, анда фенхель чайын жеп көрүү керек, ал кандай болгон күндө да энеге да, балага да пайдалуу болот.
