Көпчүлүк окурмандар бир нече мүнөттөн кийин эмне жеш керек жана качан төшөккө жатуу керектиги тууралуу кеңештер менен жашоо идеясын өзгөртө турган бардык маселелер боюнча гурудан дагы бир мыкты 10 кеңешти көрүшөт деп күтүшөт. жашоо анын бардык түстөрү менен жаркырап турат. Бирок, бүгүн биз сизге "Кантип жашооңузду бекер жашаш керек" деген темада алгоритмдерди сунуштабайбыз, биз сизди кантип өзүңүздү четке басып, өзүңүздү капталдан кароого мажбурлоо боюнча талкууга катышууга чакырабыз: сен жашаган күн, эртеңки пландар боюнча.
Келгиле аракет кылалы.
Жашооңузга сырттан кандай кароо керек - эксперименттин биринчи бөлүгү
Адамдын жашоосундагы ар бир окуянын маанилүүлүгү анын кырдаалга болгон жеке мамилеси менен аныкталат - бул баналдык угулат, бирок андай эмес. Үйдө, өзүбүзчө эле бир аз эксперимент жасайлы. Кадимки чай кружкасын жана жаңгак сыяктуу бир ууч майда нерселерди алыңыз. Булар сиздин жашооңуздун эң маанилүү аспектилери болсун, бирок милдеттер эмес, жөн гана аспектилер болсун. Мисалы, бир жаңгак "кам көрүү" болушу мүмкүнден соолук», башкасы – «балдар менен өткөргөн убакыт», үчүнчүсү – «чыгармачылык ырахат» ж.б. ишке ашыра алабыз.
Эксперименттин экинчи бөлүгү
Чокпу, кружка - "биздин жашообуз" бүттү окшойт? Бирок карагылачы, чоң жаңгактардын ортосунда канча орун калган. Бир уучка карагай жаңгактарыңыз мүмкүн болушунча көп алыңыз. Ар бир жаңгак - бул милдеттер жана пландар, кыялдар жана максаттар. Жашообузда көптөгөн милдеттер бар, аларды санап отуруунун мааниси жок. Ал иштей баштайт, долбоор жасап, эс алууга акча топтойт… жөн гана бардык тапшырмаларды кружкага таштаңыз жана алардын жашоонун маанилүү аспектилеринин ортосунда оңой шайкештигин текшериңиз. Кыялдар менен бул кыйыныраак, анткени биз көбүнчө эртеңки аткарыла турган иштердин тизмеси менен каалаганыбызды чаташтырабыз. Бирок байкап көрүңүз.
Эксперименттин акыркы бөлүгү
Жашооңуз жакшыбы? Карачы, дээрлик толуп калды. Бирок биз чындыгында эмне кылабыз? Социалдык тармактардагы кечтерибиз жана эч нерсе жөнүндө бир сааттык телефон сүйлөшүүлөрүбүз кайда? Сериал көрүү, каналдардын пультту басуу, жылтыраган журналды барактап, спирт ичимдиктерин толтурган кечелер кайда? Ошол чыны сууну алып, акырындык менен жашооңузга куюңуз. Кандай экен? Таң калыштуусу, биз эмне үчүн чындап жашап жатканыбыз, күн сайын эртең менен ойгонгонубуз жана кечинде эмнеге умтулганыбыз да жашоо аспектилерине, пландарына, кыялдарына жана милдеттерине толук дал келет.
тыянак чыгаруу
үчүнбаарыбыз сенден эмнени сурандык? Жөн гана акыркы эки кадам үчүн, бул сиздин жашооңуздагы өзгөрүүлөр дагы деле зарыл экендигине ынандырарлык. Биз жаңы эле жашообузга бир кружка суу куйдук, ал эми суюктук биздин кыялдарыбызга, максаттарыбызга жана артыкчылыктуу жактарыбызга жакшы бөлүштүрүлдү. Бош кружканы кайра этегине чейин сууга толтурууга жалкоо болбоңуз, бул жолу гана аны эч жакка куйбаңыз, тескерисинче – бир нече жаңгак алып, сууга салып көрүңүз.
Иштедиби? Суу четине куюлуп, анын бетинде бир же эки жаңгак (жашоонун маанилүү аспектилери, биз эстегендей) араң тең салмактуулукту сактай алат. Ал эми азыр - жагымсыз. Эки кружканы караңыз, алар толтура жана чынчылдык менен сиздин жашооңуз болгонду көрсөтүңүз. Ошондон кийин оозуңузда жагымсыз ачуу сезилбесе, анда сиз бактылуу адамсыз. Же моралдык жактан өлдү. Экинин бири.
Кайырчы банкир
Күнүмдүк ызы-чууга толгон абсолюттук боштук акырындык менен жашообуздун негизине айланып, жок дегенде кандайдыр бир чыныгы баалуулукка ээ болгон нерселердин баарын алмаштырып, кандайча айкын мисалда айтып бергенбиз, деп белгилүү бир Жакан өзүнүн постунда жакшы сүрөттөйт, 46. өз өлкөсүнүн ийгиликтүү жараны деп эсептелген бир жаштагы америкалык.
Ийгиликтүү банкир үй-бүлөсү, чоң акчасы жана коомдогу орду бош дубал сыяктуу, анын жашоосун кантип өткөрүү версиясы тажатма некрологдун эки сапта гана жакшы экенин түшүндү. өмүрүнүн акыры. Жаш кезде кыялкеч, таланттуу жашжазуучулук карьерасын алдын ала айткан адам күтүлбөгөн жерден өзүнүн моралдык жактан жакырланып, үй-бүлөсүз, келечекке пландары жок, эртең менен эмне үчүн ойгонушу керектигин түшүнбөй калганын түшүндү. Ал болсо ызгаардуу чакырыктай, жан дүйнөсүнүн ыйындай коомго, кокустан интернет айдыңында өзүнүн постуна мүдүрүлүп калгандардын баарына: «Элдер! Өмүрүң болсо, жаша! Акылсыз нерселерди кылыңыз, саякаттаңыз, колуңуздан келгендин баарына артыңызды карабай жардам бериңиз! Изиңизди калтырыңыз, анткени биз артыбызда калтырган нерсебиз!”.
Эстелердин азабы биз үчүн кымбат
Сиз биздин биринчи экспериментибизде жашооңуздун чыныгы баалуулугу эмне экенин, анын артыкчылыктарын, кичине, бирок ушундай зарыл милдеттерди аныктай алдыңыз. Сиз эс тутумуңуздагы кыялдарыңызды жаңырттыңыз жана, балким, өзүңүзгө төмөнкү суроону бериптирсиз: жашоону кантип бекер жашаш керек? Биздин алдыбызда дагы эле таза жайылып турган таза түрмөк пергаменттин бул аныкталбаган узундугуна эмне коротуш керек?
Балким, сиз байкагандырсыз, биздин жашоодо кружка ностальгияга орун жок болчу - биз эскерүүлөрдүн үлүшүнө кедр данын да бөлгөн эмеспиз, мында эмне үчүн. Өткөн - бул онлайн жашоонун олуттуу бөлүгүн ала турган укмуштуудай толкун. Эскерүүлөргө батып, адам чындыктан кулап, уйку режиминде көпкө тоңуп калат, ал эми мурунку позитивдүү эмоциялар терс сезимдерден кем эмес кыйратуучу - биз аларды жок кылганга аракет кылабыз, бирок биз кубанычтуу ностальгияга баш ийебиз., баалуу убакытты текке кетирүү.
Өткөнүң менен сыймыктанба, эгеразыркы учурда сыймыктана турган эч нерсе жок, эгер сизде жок болсо, анда кечиккен нерсеге өкүнбөңүз. Ар бирибиздин каалоолорубузду ишке ашыруу үчүн өз мөөнөттөрүбүз бар жана чөгүп кеткен күндөрдүн түпкүрүнөн алардын негизин түзгөн эмоционалдык базаны алып чыгууга аракет кылуу, чай плантациясын себүү үчүн чай баштыктарын айрып салуудан да кызыктуу эмес. жана келесоо.
Биз эмне үчүн жашайбыз
Эмне үчүн жашайбыз? Бала кезибизде мындай ой башыбызга келбейт, анткени бул суроонун жообу адамда чоңдор карап убара болгонуна караганда бир топ тереңирээк сиңип калгандыктан, бала чындыгында өзүнүн кабылдоосунун тереңдиги менен гана жашайт. Дегеле, балдар үчүн үстүртөн чечим чыгаруу адаттан тыш көрүнүш, бул дипломатия бизге жылдар өткөн сайын келет. Алар үчүн баары абдан түшүнүктүү – биз ар бир мүнөттөн ырахат алуу үчүн жашайбыз, андан ушунчалык ырахат алуу үчүн жашайбыз, ал тургай түшкү тамакка 15 мүнөт убакытты текке кетирүү сыяктуу.
Мектепке чейинки же башталгыч мектеп курагындагы балага ата-эне иштеши керек, бирок ошол эле жагдайды өздөрү үчүн аракет кылып көрүшү керек деп түшүндүрсө болот - ал эртең мененки саат 8ден кечки саат 6га чейин тыгылган кабинетте отурушу керек, же цехте пор, ал учун ойго да келбейт. Ал башка нерсе үчүн төрөлгөнүн түшүнөт – ал цементтин чаңына дем салбай, жаңы оюнчуктарды ойлоп таппай, аларды жаратуу үчүн чиймеден кыйналбай, кооз үйлөрдү кургусу келет. Ар бир кесипте биринчи кезекте анын түстүү жагын көрөт. Көбүнчө жумушта атасы менен өткөргөн бир күнү, бала атасынын жумуш күнүнүн аягына чейин чыдап жатканын көрүп, кичинекей кишини чөмүлтөт.шок - кантип, бул жашоо жакшы деген түшүнүкбү?
Элестерди бузуу бойго жетүүнүн биринчи кадамы болуп эсептелет. Жашоодогу туура позициянын пайдубалынын негизи баланын жашоосун таштап кетээрин түшүнүшпөй, ата-эне "чоңоюу" дешет - жашоонун ырахатына эч нерсе тоскоол болбошу керек. Ал эми биз жашообуздун 50% жумшаган жумушубуз башка эч нерседен азыраак.
Эреже жана кеңеш жок
Кыска маегибиздин акыркы бөлүгүн адеп-ахлактык жактан жабыш керек, мисалы: "Эми сен өз жашооңду кантип бекер өткөрүүнү так билесиң." Бирок, башына кайтып келип, биз кайталайбыз - бул окуу куралы эмес жана этап-этабы менен иш-аракеттердин жыйындысы эмес. Ар кандай жетекчилик – бул белгилүү бир максатты көздөгөн кимдир бирөөнүн шыктандыруусу менен түзүлгөн алгоритм жана кандайдыр бир бейтааныш адамдын милдети сиздин жеке бакытыңызды калыптандыруу болот деп ойлошуңуз кызык.
Биз жазган экспериментти жаса, анан өзүңө бир чыны кофе же чай даярдап, жөн гана тынч ойлонуп көр, бирок жашоону кантип өткөрүү жөнүндө бекер эмес - бул, негизи, сөздөн башка нерсе эмес.. Өткөнгө акыркы жолу көз чаптырыңыз кандай болорун ойлонуп көрүңүз – эч кандай баа бербестен карап, кимдир бирөө менен салыштыруу менен жаман бүтүм көз алдыңызда жарк этип, жаңы көтөрүлүү менен сыймыктануу сизди жылмаят.
Ойлонгула.
