Орусиядагы өспүрүмдөрдүн өз жанын кыйган статистикасы көңүлдү калтырды. Биздин өлкө бул көрсөткүч боюнча дүйнөдө төртүнчү орунда турат. Биринчи үчөөнү Индия, Кытай жана Америка бөлүшөт. Мисалы, 2013-жылы статистика боюнча 100 миң адамдын 20сы өз ыктыяры менен каза болгон. Балдардын жана өспүрүмдөрдүн суициддери бирдей эмес таралган. Мисалы, Чукотка автономиялуу округунда өспүрүмдөрдүн өз жанын кыйган статистикасы 100 миң калкка 255ти түзсө, Чеченстанда бул көрсөткүч ошол эле санга 2,3 адамды түзөт.
Москвада эки ай ичинде орточо эсеп менен 180-240 өспүрүм өз жанын кыюу аракети катталган. Бир күнү медицина кызматкерлерине жашы жете электердин өз жанын кыюуга байланыштуу 3-4 чакыруу келип түшүүдө.
Өспүрүмдөрдүн өз жанын кыюунун себептери
Үйдөгү чечилбеген чыр-чатактар, каржылык көйгөйлөр, жакын адамынан айрылуу, алкоголдук же баңгизатты колдонуу – булар көбүнчө өз жанын кыюуну чечкен чоңдор менен байланышкан бир катар себептер. Өспүрүм курак бир аз башкачараак. Көбүнчө жоопсуз болотсүйгөн адамдардан сүйүү же түшүнбөстүк. Өспүрүмдөрдүн 75% өз жанын кыйган жалгыз бой үй-бүлөлөр, көбүнчө бул санга жетим балдар кирет.
Бирок өспүрүмдөрдүн өзүн өзү өлтүрүүсүнө аракечтик жана баңгилик да себеп болушу мүмкүн. Катуу физикалык оору жана депрессия сезилгенде, абстиненция абалында, адатта, жашоодон кетүүнүн бир жолу ойлонулган планы ишке ашат. Психотерапевттердин айтымында, өзүн-өзү өлтүрүү идеясы өзүнөн-өзү пайда болот. Көбүнчө адам өзүн-өзү өлтүрүүнүн жолдорун көпкө ойлонот.
Өспүрүм куракта өз жанын кыюунун өзүнүн факторлору бар. Окуудагы көйгөйлөр, теңтуштар менен баарлашууда, ата-энелердин ажырашуусу - балдардын психикалык абалын күндөн-күнгө начарлатат. Стресс кошулат. Өспүрүмдөр азыркы менен өткөн учур эч кандай кубаныч алып келбесе, алардын келечеги да ошондой өнүгө турганын сезе башташат.
Кыйыр себептер
Өлкөдөгү саясий кырдаал жана экономикалык кризис сыяктуу факторлор, таң калыштуусу, өспүрүмдөрдүн абалына да таасирин тийгизет. Ата-энелердин тынчсыздануу деңгээлинин жогорулашына байланыштуу балдар да психологиялык-эмоционалдык кыйынчылыктарды баштан кечире башташат, кандайдыр бир деңгээлде кырдаалдын алдында алсыз болгон чоңдордун колдоосунан айрылышат. Ошентип, өспүрүмдөрдүн суицидине чоңдордун психикалык абалы да таасирин тийгизет. Статистика көрсөткөндөй, суицидге баруу тенденциялары да жыныска жараша болот. Кыздар арасында бул көрсөткүч калктын 100 миңине 8 адамды, балдар арасында 33 адамды түзөтадам.
Кайсы өспүрүмдөр суицидге барат
Төмөнкү тобокелдик факторлорун эске алуу керек, өзгөчө, эгерде өспүрүм алардын бир нечеси коркунучунда болсо:
- Үй-бүлө тарыхында өзүн-өзү өлтүрүү. Эгерде өспүрүмдүн жакындарынын бири өз каалоосу менен жашоосун токтотсо, бул үй-бүлөнүн башка мүчөлөрүнүн өз жанын кыюунун жалпы коркунучун жогорулатат.
- Алкоголдук ичимдиктерге көз карандылык. Өспүрүмдөрдүн суицидге түрткөн дагы бир фактору – алкоголизм. Россия алкоголдук ичимдиктерди керектөө боюнча дүйнөдө бешинчи орунда турат, бирок бул маалыматтар көмүскө жүгүртүүдөн улам бааланбай жатат. Бул көз карандылык борбордук нерв системасында химиялык өзгөрүүлөрдү жаратат. Бул бузулуулардын натыйжасында өспүрүмдөр чоңдордой эле депрессиялык абалга келип, тынчсыздануунун деңгээли бир топ жогорулайт.
- Наркомания. Баңги заттар, айрыкча аларды спирт менен бирге колдонуу өлүмгө алып келүүчү фактор болуп саналат. Адам өзүн башкара албай калат, анын мотивдерин жана муктаждыктарын түшүнбөй калат. Депрессиянын күчөшү психоздук абалга айланышы мүмкүн.
- Өткөндө өлүүгө бүтпөгөн аракет. Мурда өз жанын кыюуга аракет кылган өспүрүмдөрдүн үчтөн бирине жакыны өз жанын кыйганга чейин барышат.
- Психикалык оорунун, ошондой эле невротикалык тенденциялардын болушу.
- Өз жанын кыюунун белгилери.
Жоготуу жана өзүн-өзү өлтүрүү
Оор жоготуу депрессияга да, өзүн-өзү өлтүрүүгө да алып келиши мүмкүн. Өспүрүм мүнөз максимализм менен мүнөздөлөт: мисалы, сүйүү акыркы "кичинекей бойго жеткен" болуп сезилиши мүмкүн.анын жашоосунда. Муну түшүнүү керек, ошондой эле өспүрүмдүн инсандыгы катары олуттуу кабыл алуу керек. Башка жоготуулар физикалык ден соолук, сүйүктүү бир жоготуу менен байланыштуу болушу мүмкүн. Бардык учурларда өспүрүмдү депрессия гана эмес, ачуу жана ачуусу да басып алат.
Шарттар топтому
Белгилей кетүүчү нерсе, саналып өткөн факторлордун бири гана калыптанбаган адамды өз жанын кыюуга түртөт. Өспүрүм курак өткөөл курак болуп саналат жана анда бардык нерсе өзгөчө курч кабылданарын эстен чыгарбоо керек. Тобокелге кабылуу ар дайым өз жанын кыюу дегенди билдирбесе да, туугандары, мугалимдери жана достору алардын катышуусуна өтө этият болушу керек. Өспүрүмдөрдүн суициди – бул сырттан кийлигишүүнү талап кылган жагдай. Балдарга кырдаалды өзгөртүп, аларга жардам бере ала турган, жан ыйын уккан адам керек.
Мүмкүн суицидди көрсөтүүчү белгилер
- Тамактануунун бузулушу: аппетиттин толук жетишсиздиги же тескерисинче, көзөмөлсүз ашкөздүк.
- Өзүнүн сырткы келбетине көңүл бурбоо: мисалы, кийимдердин бир нече күн бою иретсиздиги.
- Физикалык абалы боюнча даттануулар: шакый же ичтин оорушу.
- Мурда кубаныч алып келген иштерден ырахат албоо. Зериккен же кайдыгерлик.
- Тынымсыз күнөөлүү сезим, толук жалгыздык.
- Концентрациянын начарлашы.
- Мүнөзү кыска, анча-мынча себептерден улам ачууланган реакциялар.
Өспүрүм курактын диагностикасысуицид
Өспүрүмдөрдүн басымдуу көпчүлүгү кандайдыр бир жол менен айлана-чөйрөгө өздөрүнүн пландары тууралуу кабар беришет. Өзүн-өзү өлтүрүүнүн өзү чыдамкайлыктын чөйчөгү толуп калган акыркы этап. Буга чейин белгилүү бир убакыттын ичинде өспүрүм кырдаалдын басымы астында өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлонуп, ата-энесине жана айланасындагыларга аны түз же кыйыр түрдө түшүндүрөт.
Алдын алуу чаралары
Бир же бир нече себептерден улам өз жанын кыйган өспүрүмдөр узак мөөнөттүү психотерапевтик жардамга муктаж. Жашы жете электердин өз каалоосу менен өлүмүнүн алдын алууда башкалар тарабынан өз убагында диагноз коюу өзгөчө мааниге ээ. Ойготкуч сигналдарына көңүл бурбоо өспүрүм үчүн өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Адамды коркунучтуу кадамдан сактоого жардам бере турган факторлорду анализдөө да абдан маанилүү. Биринчи шарт - психикалык бузулуулардын жоктугу. Башка факторлор төмөнкүдөй:
- Үй-бүлөдө өз ара жардамдашуу жана түшүнүү атмосферасы.
- Өспүрүмдөрдүн өз жанын кыюуга жол берилгис маданий баалуулуктары.
- Мүнөздүн алсыз жактарын бекемдөө. Мындай Ахиллес согончогу, мисалы, ашыкча сезгичтик жана аялуу болушу мүмкүн. Эгер өспүрүмдүн кандайдыр бир чөйрөсүндө алсыздыгы бар болсо, ал өзгөчөлүгү үчүн багытталган психотерапия керек.
Депрессия жана суицид
Өспүрүмдөрдүн өз жанын кыюу көйгөйү депрессия менен тыгыз байланышта. Өзүн өзү өлтүрүү классикалык мүнөздөгү көптөгөн өзгөчөлүктөргө ээдепрессиялык абал. Акыркысы сөзсүз түрдө адам өз жанын кыюунун алдында турат дегенди билдирбейт. Бирок суицидге чейинки абал депрессия менен мүнөздөлөт. Өспүрүмгө мурда ырахат алып келген иштер аны жактырбай калат. Жашоо өңүн жоготуп, даамсыз болуп калат. Башкача айтканда, "ырахат баскычы" бузулат. Депрессияны мүнөздөгөн башка сигналдар: кыймылдын артта калышы, уйкунун бузулушу, эч нерсеге арзыбагандык сезими, дайыма күнөөлүү болуу, атүгүл күнөө.
Адам же көпкө унчукпай калышы мүмкүн, же тескерисинче, күтүлбөгөн жерден сүйлөй баштайт. Анын сөзү даттануулардан, жардам сурап кайрылуулардан турат.
Өспүрүмдөрдүн суицидинин алдын алуу
Суицид – бул адамдын жашоосу ал үчүн мүмкүн болбой калган жагдайларга жасаган реакциясы. Өзүн-өзү өлтүрүүнүн себептери ар дайым ар кандай болот жана көбүнчө бир адамда алардын бир нечеси болот. Эмма шейле херекет адамыц яшаян шертлериниц барха субъектив тайдан адам чыдамсыз болмагыныц нетижесидир. Өспүрүмдөр ар дайым аны ачык айтышат: алардын 70% дан ашыгы кандайдыр бир жол менен өз ниетин башка адамдарга билдиришет. Бул таптакыр күлкүлүү көрүнгөн кыйытмалар жана ачык-айкын билдирүүлөр болушу мүмкүн.
Өспүрүмдөрдүн өзүн өзү өлтүрүүсүн чоңдордогу психотерапияга окшош стратегия менен алдын алууга болот. Жүрүм-турумду өзгөртүү ар кандай ыкмаларды колдонууну камтыйт. Биринчиден, бул өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу, өзүнө карата адекваттуу мамилени калыптандырууга жардам берүү үчүн иш. Өспүрүмгө стресс менен күрөшүүгө, жашоого жаңы мотивацияны, жетишкендиктерди табууга, ошондой эле маанилүү деп аталган башкаларды алмаштырууга үйрөтүү керек. Башкача айтканда, мүмкүн болсо, адамды өзүн-өзү өлтүрүүгө түрткөн боштуктарды толтуруу керек. Өспүрүм психологу кээде чыныгы муктаждык бар адис болуп саналат. Ошондуктан, башка нерселер менен катар, кесипкөй колдоо көрсөтүү мүмкүнчүлүгүнө көңүл бурбаңыз.
Өспүрүм менен баарлашуу
Кээде потенциалдуу суицидге баруучу адамдын жакындары өспүрүмдүн абалын гана оорлотуучу жүрүм-туруму болушу мүмкүн. Жана алар муну эң жакшы ниет менен жасай алышат. Мисалы, бул маселени талкуулоону каалабоо, же бул темада динде бар болгон догмаларга жана тыюуларга кайрылуу. Бул күнөөлүү сезимди жана түшүнбөстүктү гана күчөтөт.
Өспүрүм болобу, чоң болобу, өзүн-өзү өлтүрүүнү ойлогондордун эмоционалдык абалы абдан оор экенин эске алуу керек. Күнөө, кайгы, ачуулануу, агрессия, коркуу - бул каардуу эмоционалдык чыр-чатакка, жок эле дегенде, көңүл буруу керек. Бирок көбүнчө үй-бүлө жана айлана-чөйрө бул депрессиялык көрүнүштөргө көңүл бурушат, алар өспүрүмдүн жүрүм-турумуна жана айткандарына нааразы болушат. Ошондуктан, ал биринчи жардамга келиши керек болгондордон да колдоо таппайт.
Өспүрүмдөрдүн өзүн-өзү өлтүрүүсү: алдын алуу чаралары
- Өспүрүм ушундай чечим кабыл алышы мүмкүн экенин моюнга алуу керек. Кээде адамдарөзүн-өзү өлтүрүү коркунучун апыртуудан коркушат. Бирок алар ушундай жаңылыштык кетиришсе да, бул өспүрүмдүн жоголгон жашоосуна салыштырмалуу эч нерсе болбойт. Демек, аны адам катары кабыл алуу, бул жетилген адамдын, негизи, мындай кылык-жоруктарды жасоого жарамдуу экендигин моюнга алуу керек. Кимдир бирөө өз жанын кыюуну чечсе, аны эч ким токтото албайт деп ойлобош керек. Мындай ой жүгүртүү азгырыгы абдан чоң. Бирок күн сайын дүйнө жүзү боюнча жүздөгөн адамдар өз каалоосу менен өлүшөт, бирок аларды токтотууга мүмкүн болгон.
- Балаңыз менен жылуу жана ишенимдүү мамиле түзүшүңүз керек. Адамды суицидге түрткөн көйгөйлөрдүн баарын толук чечүү мүмкүн эмес. Бирок аны кандай болсо, ошондой кабыл алуу менен, сиз коркунучтуу иш-аракеттин ыктымалдыгын бир кыйла азайта аласыз. "Кичинекей чоңдордун" жашоосун үйрөтүүгө жана адептүүлүккө аракет кылуунун кереги жок. Ал сүйүүгө, камкордукка жана көңүл бурууга көбүрөөк муктаж, алар сөз менен да, кучактоо, тийүү, жылмаюу түрүндө да айтылат. Тынчсызданган жана айласы кеткен адамга кайрадан муктаждыкты сезүүгө жардам берет.
- Өспүрүмдү угуш керек. Көбүнчө ал өзүнүн сезимдерин, ичинде топтолгон бардык эмоционалдык ооруну билдиргиси келет. Ал өзүнүн жүрүм-туруму менен эмнени үнү менен айткысы келерин көрсөтүп турат: "Менде мындан ары баалуу эч нерсе калбай калды - сен дагы деле жашай ала турган нерсем жок". Потенциалдуу суицидге баруучу адам, өзгөчө өспүрүм менен күрөшүү кыйын болушу мүмкүн. Бирок так ушул тенденциядан улам кыйын экенин эстен чыгарбоо керек, анткени өспүрүм өзүнүн рухий жактан башка эч нерсеге көңүлүн бура албайт.оору.
- Мүмкүн болгон өз жанын кыюунун негизги себептерин изде. Өспүрүмгө колдоо жана кам көрүү менен гана чектелбестен, суициддик жүрүм-турумдун белгилерин да байкап туруу зарыл. Эгерде сүйлөө өз жанын кыюу коркунучун камтыса, эгерде ал жалгыз жана коомдон обочолонуп, өзүн дайыма бактысыз сезсе, мунун баары бул дүйнөдөн кетүүнү каалагандын олуттуу белгилери болушу мүмкүн.
Өспүрүмдөрдүн суицидинин алдын алуу үчүн биринчи кезекте чоңдордун катышуусу, өспүрүмдү уга билүү, ага жардам берүү керек. Жардам окутуудан эмес, өспүрүмдү кабыл алуудан, колдоодон, альтернативаларды издөөгө үйрөтүүдөн турушу керек. Анын жүрүм-турумуна мүнөздүү болгон сигналдарга көңүл буруу адам өмүрүн сактап калууга жардам берет.
