Айлыкты кантип эсептөө керек? Менструация календары, этек кир цикли - аялдар үчүн толук маалымат

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-12 10:21

Табигат аялды эмне үчүн жараткан? Кызык суроо окшойт. Албетте, аял кишиге жан маселесинде жардам берүү, аны колдоо, багуу, бала тарбиялоо үчүн керек. Бирок, негизи аял затынын табияттагы эң негизги максаты – бала көтөрүп, төрөп берүү. Бул аялдардын репродуктивдүү системасынын өзгөчөлүгү. Анын денесиндеги ар бир клетка өзүнүн түрүн көбөйтө алышы үчүн иштейт.

Аялдардын репродуктивдүү системасы

Аялдын репродуктивдүү системасы энелик бездер жана жатын аркылуу иштейт. Бул энелик бездерде эмне болуп жатканын түшүнүү керек жана жатын бул процессте кандай бөлүгүн ээлейт. Жумуртка энелик бездерде жетилет, андан кийин ал курсак көңдөйүнө чыгат. Жатында жыныстык гормондордун таасири астында эндометрияда түйүлдүктүн жумурткасы түйүлдүктөн кийин ага бекитиле тургандай өзгөрүүлөр болот.

Сиз жумуртка эркектин сперматозоидинен айырмаланып, чектелген сан экенин түшүнүшүңүз керек. Курсакта эле кыз 400-450 жетилетрепродуктивдүү жаштын аягына чейин жашай турган жумуртка. Айтмакчы, ал жөнүндө. Аялдын репродуктивдүү курагы 15-18 жашта башталып, болжол менен 40-50 жашта бүтөт, ар бир аял ар башка. Андан кийин менопауза келет, анда гормондор азыраак өндүрүлөт.

Айыз цикли жана этек кир - бул сиздин этек кириңизди эсептей алуу, концепция кантип пайда болорун түшүнүү жана башкалар үчүн билишиңиз керек болгон терминдер.

Этек кир жана этек кир цикли: кандай айырма бар?

Демек, эң биринчи этек кир цикли менен күрөшүү керек. Бул репродуктивдүү, эндокриндик жана нерв системаларындагы циклдик өзгөрүүлөр менен мүнөздөлгөн аялда өтө татаал процесс.

Этек кир – бул уруктанбаган жумуртканын жана жатындын былжыр челинин четке кагылышынан улам жыныстык органдардан кандын агып чыгышы. Адатта, кыздардын биринчи этек кири 10-12 жашта башталат.

Демек, бул эки сөз көптөр ойлогондой, тескерисинче эмес, ар башка процесстерди билдирери түшүнүктүү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, этек кир цикли - бул бир этек кирдин башталышынан кийинки айдагы агып чыгуунун башталышына чейинки убакыт. Бирок цикл бир нече этаптарды камтыйт деп айтышым керек, кайсынысын билип туруп, ай сайын кантип туура эсептөө керектигин түшүнүү оңой.

1 фаза – кандын пайда болгон биринчи күнүнөн овуляция учуруна чейинки убакыт аралыгы, башкача айтканда, жумуртка дененин көңдөйүнө чыкканга чейин. Бул иш-аракет аял гормону эстроген таасири астында пайда болот. Фаза фолликулярдык деп аталат.

2 фаза - лютеалдык, стадияданкийинки этек кир келгенге чейин жумуртка чыгаруу. Кош бойлуулуктун гормону прогестерон негизги гормондун аракетине кошулат.

Ошентип, эгерде концепция овуляция мезгилинде пайда болсо, анда негизги гормондун аракети басаңдап, экинчиси менен алмаштырылат. Ал эми концепция жок болсо, анда эндометриянын үстүнкү катмары жумуртка менен бирге четке кагылып, этек кир келет.

Айыз циклинин узактыгы. Норм. Патология

Эми сиз этек кир циклинин нормалдуу узактыгы кандай экенин, эмне үчүн мындай болгонун жана нормадан кандай четтөөлөр бар экенин аныкташыңыз керек.

Демек, аялдардын жана кыздардын нормалдуу этек кир цикли 28 күнгө созулат, бирок этек киринин ортосундагы аралык 35 күнгө же 21 күнгө чейин жетет. Бул сандар дагы аялдын физиологиясы менен түшүндүрүлөт. Циклдин биринчи фазасы жумуртканын жетилишин жана овуляциянын болушун камсыз кылууга багытталган, экинчи фазасы, эгерде концепция пайда болсо, эндометрийди өзгөртүүгө багытталган. Эгерде жумуртка уруктанбай калса, анда эндометриянын функционалдык катмары кетип, бир аз убакыттан кийин этек кир келет.

Эмнеге менин этеккирим өз убагында келбейт?

Эгер 36-39-күндө этек кир келбесе, кош бойлуу болуу ыктымалдыгы жокко чыгарылса, аялдын ден соолугун ойлош керек. Этек кир келбей калышына аялдардын репродуктивдүү системасынын көптөгөн оорулары, гормоналдык өзгөрүүлөр себеп болушу мүмкүн. Кечиктирүү пероралдык контрацептивдерден, ошондой эле биздин убакта кадимки стресстен же сууктан, поликистоздон келип чыгышы мүмкүн. Эгерде 7-8 күндөн кийин циклиңиз нормалдуу калыбына келбесе, анда керекЭтек кир келбеген себептерин билүү үчүн дарыгерге кайрылыңыз.

Ажыратуунун үзгүлтүксүз болушу жана балалуу болууга мүмкүнчүлүк болушу үчүн аял витаминдерди, айрыкча лютеинди камтышы, туура тамактануусу, жумушта азыраак нерв болушу керек. Анткени, ден соолук маанилүү экенин моюнга алышыңыз керек, өзгөчө сулуу жана дени сак баланын энеси болууну кааласаңыз.

Кийинки этек киринин качан келерин кантип билем?

Жогорудагыларды окугандан кийин: "Этек киринин мөөнөтүн кантип эсептесе болот?" деген суроо жаралышы мүмкүн. Чынында, бул жөнүндө татаал эч нерсе жок. Сизге кунт коюу, жакшы эс тутум, кагаз же календарь, кызыл калем жана кийинки этек кириңиз качан келерин билүү каалоосу керек болот. Менструация графигин түзүү, алардын узактыгын эсептөө үчүн, агып чыгуу башталган датаны жана алар аяктаган күндү билишиңиз керек. Аларды календарга белгилөө же дептерге жазып коюу эң жакшы. Кыз бала өзүнүн блокнотуна этек киринин узактыгын, ошол эле учурда эч нерсени унутпай, сезимдерин жазып алышы керек, антпесе эсеп туура эмес болуп калат.

Эң бош эместер үчүн телефондо сырсөз менен корголгон жана ай сайын колдонула турган атайын программалар бар. Ошол эле учурда алар атайын сигнал же калкыма терезе менен кийинки этек кирди эске салат.

Айыз календарын кантип түзүү керек?

Айызыңызды эсептөө үчүн календарь керек деп айтылган. Чоң болсо жакшыраакөлчөмү. Андан кийин кандуу секрециянын интенсивдүүлүгүн белгилей кетүү ыңгайлуу. Гинекологдордун айтымында, бул этек кирдин азабын аныктоого жардам берет, анткени ал катуу оору менен коштолсо, ден соолугуңузду текшерип көргөнүңүз туура болот.

Ошентип, кыздын этек киринин биринчи күнү бар, агындысы булгап, ыңгайсыздык жаратпайт. Ал бул үчүн атайын жасалган календарын алып, кызыл калем менен бул күндү тегеретип, кандын кандай интенсивдүү агып жатканын, ооруп-сыркоо жок экенин ылдыйга белгилөө керек. Эгерде кичинекей календарь колдонулса, анда сөздү бир тамгага чейин кыскартуу керек, башкача айтканда, этек кир так жана оорутпаган болсо, анда аны төмөнкүдөй жазсаңыз болот: "Б жана М". Ошентип, күн сайын акыркы күнгө чейин белгиленип, ар бирине өзгөчөлүк берилет. Бөлүнгөн каражаттар көп, анча маанилүү эмес, орточо жана жогоруда айтылгандай, каралоо болушу мүмкүн.

Айрымдын акыркы күнү өттү. Эми бир ай тынч жашаса болот. Кыз кийинки айдагы этек киринин акыркы айына чейин күн сайын белгилей берет.

Эки ай боюнча маалыматтар пайда болгондо, овуляция кайсы күнү болоорун аныктоого болот. Бул үчүн циклдин акыркы күнүнөн 14тү кемитүү керек. Ошол убакта жумуртка жумуртка энеликтен чыгып, боюнда болуп калышы толук мүмкүн.

Эмне үчүн мен кийинки этек айымды билишим керек?

Кийинки мезгилди кантип эсептеш керек экенин билгенден кийин, суроо туулат - эмне үчүн? Эмне үчүн айызыңыздын күнүн билишиңиз керек? Өтө күлкүлүүдөн олуттууга чейин бир нече себептер бар.

Ошентип, эгерде аял өкүл өзүнүн этек киринин мөөнөтүн эсептей алса, ал агып чыгуу башталган күнү дүкөнгө чуркап барып, жеке гигиенаны сактоо үчүн прокладкаларды сатып алуунун кажети жок. Анын капчыгында ушул мезгилге керектүү бир нече нерселер болот. Дагы бир күлкүлүү себеп, жигит же күйөө сүйүктүүсү менен качан макулдашып, бир нерсе жакпаса да жылмайып, же анын кыжырын келтирбөө үчүн унчукпай телевизорго баруу керек экенин билет. Анан дагы олуттуу себептер бар: этек кир циклинин узагыраак болушу овуляцияны кечеңдетүүчү жумуртка безинин дисфункциясын көрсөтөт. Ошондой эле, этек кирдин кечигүү же өтө кыска аралыгы олуттуу ооруну жана кош бойлуу боло албай калганын көрсөтөт.

Календар ыкмасы каалабаган кош бойлуулукту дарылоодо

Жогоруда биз балалуу болуу мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатуу үчүн мезгилди кантип эсептөө керектиги жөнүндө сүйлөштүк. Бирок жашоодо кыз балалуу боло албай калган учурлар болот, ошондуктан ал кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн календарлык ыкманы колдонот. Бул ыкма абдан жөнөкөй. Овуляция учурунда жана андан 3 күн өткөндөн кийин жыныстык катнаш жокко чыгарылат. Бирок, жогоруда айтылгандай, этек кир цикли ар кандай факторлордун таасири астында өзгөрүп турат, андыктан бул ыкма натыйжаларга 100% кепилдик бере албайт.

Бирок кыз бул ыкманы жактырса, анын айыз калькулятору жардам берет. Аны овуляцияны да, жыныстык катнаш боло турган күндөрдү да эсептөө үчүн колдонсо болоткоопсуз.