Ашыкча күчөгөн доор эркек менен аялдын сапаттарынын ортосундагы чектерди бүдөмүктөйт. Натыйжада балдар жана кыздар инсандык өсүү жана өзүн-өзү таануу жолунда өз багыттарын жоготот. Мындай шартта жакшы менен жаманды чаташтыруу оңой, өзгөчө ар ким жакшыны да, жаманды да өз жолу менен көрөт. Чыныгы эркек өзүн жоготуп албаш үчүн жана толук кандуу жашоо үчүн кандай болушу керек экенин аныктап көрөлү.
Арноо
Эртең менен көзүн ачканда, адам бир күнгө пландары тууралуу ачык-айкын болушу керек. Болбосо, анын күнү таптакыр пайдасыз болуп калат, анткени аягына чыга турган так милдеттер жок болгондо, жалкоолук күчөй баштайт. Биздин организм өзүн-өзү сактоо жана энергияны үнөмдөө инстинкттеринин аркасында ар дайым өнүгүү жана керексиз аракеттер менен күрөшөт, ошондуктан максаттарды так аныктамайынча өнүгүү мүмкүн эмес. Өзүнө максат койбогон адамдын күнү текке кетет. Бул жалпы жашоого да тиешелүү.
Жаңы өлкөгө же шаарга келген адам картаны колдонот. Үстүнө каалаган жерин белгилеп, жолго чыгат. Жөнөкөй карта ал үчүн көптөгөн кызыктуу жерлерди ачып бере алат. Алардын айрымдары дуйнеге кез карашты туп-тамырынан бери езгерте алат жанатурмуштук баалуулуктар системасын кайра карап чыгууга мажбур кылды. Бирок акыркы чекит жок болсо, карта жөнөкөй баракка айланат.
Эркек болуу деген эмнени каалап жатканыңды так билип, максатыңа жетүүнү билдирет. Эркек өзүнө максат коюп, ага тез арада жетүүнү кааласа, ал максатка ылайыктуураак иш-аракеттерди жасайт. Керектүү натыйжага жетүүгө багытталбаган аракеттер аны кызыктырбайт. Демек, чыныгы адамдын жашоосунда баалуу убакытты бекер коротууга орун жок.
Жоопкерчилик
Психологиялык жактан жетилгендиктин негизги белгиси – жоопкерчилик. Эркек болуу үчүн күн сайын жоопкерчилик сезимин калыптандыруу керек. Чыныгы эркек эч качан өзүнүн кемчиликтери үчүн жагдайды жана тышкы чөйрөнү күнөөлөбөйт. Ал өзү өмүрү үчүн жооптуу жана ар бир аракеттин, ошондой эле аракетсиздиктин кесепети болорун түшүнөт. "Крутой" адам коомдо кыска мөөнөттүү гана кызыгууну жаратат, бирок чындыгында баары ишенимдүү адамдарга таянат.
Эркектин жүрүм-туруму реактивдүү эмес, активдүү болушу керек. Көйгөйлүү кырдаалда чыныгы эркек жагдайга көнбөйт, тескерисинче, жагымдуураактарын издейт же өзү жаратат. Жүрүм-турумдун реактивдүү модели – бул сырттан келгендердин көптүгү. Бул эркектик принципке кыйратуучу жана эч качан бакыт алып келбейт. Ошондуктан проективдүү адам болгон жакшы.
Ишеним
Өзүнө ишенүү – бул турмуштук тажрыйбанын, жөндөмдүн жана жөндөмдүн негизинде пайда болгон нерсе. Бул ишеним менен чаташтырбоо маанилүүөзүнө болгон ишеним. Өзүнө болгон ишеним алсыздыктын жана өнүгүүнүн жетишсиздигин толтурууну каалоонун көрүнүшү.
Күн сайын адам жалкоолукту, чечкинсиздикти жана өзүнүн алсыз жактарын жеңүүсү керек. Өзүн жеңип, ал күчтүү жана ишенимдүү болуп калат. Башкалардын жаман таасири ага таасир этпеши керек. Эркек эмнени жактырарын жана эмнени жакпай турганын так билиши керек жана бул тууралуу бүт дүйнөгө айтуудан коркпоосу керек.
Жакшы сапаттар
Эркек болуу үчүн терс сапаттар менен күрөшүү керек. Ал эми тырышчаактык, чынчылдык, чечкиндүүлүк, жоопкерчилик, ак ниет, айкөлдүк, берилгендик сыяктуу жакшы сапаттарды күн сайын өрчүтүп туруу керек.
Өзүңүздө позитивдүү сапаттарды калыптандыруу үчүн дайыма өзүңүздү жана өзүңүздүн иш-аракеттериңизди талдап, өнүгүүгө тоскоол болгон нерселердин баарын четке кагуу керек. Бул келечектеги негизги инвестиция катары жеке өсүштү эске алуу менен жаштайынан ишке ашырылышы керек. Жаштардын көпчүлүгү жасаган жашоону текке кетирүү өтө терс кесепеттерге алып келет.
Жакшы адаттар
Адамдар адаттарды аныктайт. Адаттар өз кезегинде адамдын кулк-мүнөзүн калыптандырат, мүнөзү тагдырды аныктайт. Андыктан адаттардын арсеналында өнүгүүгө өбөлгө түзгөн жана өзүнө болгон ишенимди бекемдеген, өзүн жок кылууга алып келбеген нерсе болушу маанилүү.
Өзүңүздөн терс адаттарды таап, аны дароо жок кыла билүү маанилүү. Адам жаман адаттан канчалык тез арылса, ага ошончолук жеңил болот. Бул процессти сунуп, алдооөзүңүздүн сөзүңүз менен "акырындык менен" сиз өзүңүздүн абалыңызды гана курчута аласыз. “Грот” тобу ырларынын биринде: “Сен же белгисиз тарапка шаштың, же жетпедиң” дейт. Натыйжа эки ачакей болушу керек. Жаман адаттан акырындык менен арылуу жыйынтык эмес. Анткени, бул сиз подсознание али даяр эмес экениңизди билдирет. Адатыңыздан келген зыянды 100% түшүнүп, андан биротоло арыла аласыз. Бул таза психологиялык учур.
Бирок позитивдүү адаттарды үзгүлтүксүз өрчүтүү керек. Позитивдүү адаттардын туура арсеналына ээ адам белгилүү бир кырдаалда тандоо зарылдыгынан автоматтык түрдө бошотот. Мисалы, эртең менен чуркаганга көнүп калган адам эртең менен көзүн ачып, сериал көрөмбү же жөн жатабы деп ойлонбойт.
Радислав Гандапас адаттар жөнүндө биринчиден тамеки тартуу жана тамеки тартуу адаты жок деген нерсе жок экенин айтат. Тамеки тартуунун адаты бар, тамеки тартпаган адаты бар. Андыктан, позитивдүү адаттарды өрчүтүү менен, терс адаттардан арыла аласыз.
Болот
Эрк бул адамдын өзүн жеңүүгө мүмкүндүк берген ички энергиянын бир түрү. Эрксиз адамдын жашоосу мүмкүн эмес. Эркек болуу үчүн эркиңизди тынымсыз тарбиялап, анын көз карашын кеңейтүү керек. Эркти өнүктүрүүнүн жөнөкөй, бирок абдан эффективдүү жолу – катуулануу. Гипотермия адамдын организми үчүн кыйратуучу процесстердин бири болуп саналат. Ошондуктан, психика бардык мүмкүн болгон жолдор менен муздатуудан качууга аракет кылат. ашыкча сатып алганөз денеңиз менен эркти эффективдүү өнүктүрө аласыз.
Аскетизм
Аскетизм - жеке сапаттарды өнүктүрүү үчүн ар кандай ресурстарда өзүн атайылап чектөө, анын эң негизгиси эрк. Адамдын негизги душманы - бул анын өз денеси, ошондуктан өзүңүздү тыйып, өзүңүздү чектей билишиңиз керек. Эркек өзүнө дайыма катаал амалдарды жасашы керек. Бул анын өзүнө болгон ишенимин арттырып, психологиялык иммунитетти бекемдейт. Олег Торсунов: «Эркек киши муздак сууга жуунуп, катуу бетке уктап, эрте ойгонушу керек, антпесе өзүн жоготот», - дейт. Албетте, бардык нерседей эле, качан токтош керек экенин билишиңиз керек.
Аскетизмдин жөнөкөй мисалы - христиандык орозо. Орозонун денеге пайдасы тууралуу илимий далилдер жок, эгер бар болсо, алар абдан эки ача. Орозо адамды өзүн жеңүүгө, жеке организми менен күрөшүүгө үйрөтөт. Демек, орозонун негизги пайдасы психологиялык. Бул диний көз караштардан арылгандар үчүн да пайдалуу.
Ден соолук
Дени сак денеде дени сак акыл. Бул сөз айкашын эки бирдей туура вариантта чечмелесе болот. Биринчиден, адам физикалык жактан өзүн жакшы сезгенде, баары анын маанайына жараша болот, анткени адамды кысымга ала турган негизги дүүлүктүргүч – бул анын өзүнүн кемчилиги. Экинчиден, физикалык ден соолук көбүнесе психикалык ден соолуктан көз каранды, андыктан ойлору жана көрсөтмөлөрү бар адамдар оорубайт.
Бул улуу сөз ден соолукту тастыктайтэки компоненттен турушу керек. Кантип дени сак адам болуш керек деген суроого кызыккандар физикалык жана психологиялык ден соолук боюнча иштеши керек. Физикалык ден соолукка болгон мамиле маңыздуу жана компетенттүү болушу керек. Адамдын психологиялык ден соолугу татаал түшүнүк. Ал бүгүн биз карап жаткан бардык пункттарды камтыйт. Сакалы бар, булчуңдары бир топ киши мектеп окуучусуна караганда коркок болушу мүмкүн. Демек, бул жерде экстремалдар орунсуз.
Иш
Эзелтеден адам багуучу болуп келген. Үй-бүлөгө материалдык байлык алып келүү - эркектин негизги миссиясы. Эркектер үчүн иштөө психологиялык деңгээлде өтө маанилүү. Ал адамга толуктук сезимин берет, анын дараметин ачууга, негизги жөндөмдөрүн аныктоого ж.б.у.с. Ар бир эркек иштеп, үй-бүлөсүн багышы керек. Ал ушундан ырахат жана илхам алыш керек. Кайсы жумушту тандоо ар кимдин иши. Чыныгы эркек ар дайым өзүнүн жөндөмүнө жана жөндөмүнө жараша акча табуунун жолун табат. Эмне кыларын билбеген адам жок дегенде бир нерсе кылып, бир вариантты туура эмес эсептеп, жаңысын колдонуп көрүшү керек.
Адам өмүрүндө көптөн бери өзүн издеп жүрөт. Бул мөөнөт канчага созулары чечкиндүүлүккө жана башка жеке сапаттарга жараша болот.
Шаршемби
Эркек болуш үчүн эркектер менен мамиле түзүү керек. Айлана-чөйрө биздин өнүгүүбүзгө чоң таасирин тийгизет. Бала эркектер эмне жөнүндө сүйлөшөрүн, эмнеге умтуларын, жашоого кандай карай турганын билиши керек. Эң негизгиси анын айланасындагылар бир нерсеге арзыйт. Эң жөнөкөйтуура чөйрөгө чөмүлүүнүн жолу - эркектер негизги категория болгон спорт секциясына жазылуу.
Сүйүү
Эркектин жашоосуна таасир этүүчү эң маанилүү факторлордун бири жөнүндө айтууга убакыт келди. Өмүрлүк жар табуу ар бир эркектин негизги милдети. Чынында эле, кызсыз эркек жашоонун маанисин сезе албайт жана бул дүйнөдөгү ролу эмне экенин түшүнө албайт.
Эркек дени сак, акылдуу болуш үчүн бир кызга сүйүүсүн сезгенден баштап өлгөнгө чейин ишенимдүү болушу керек. Энергиясын ар кандай кыздарга тараткан адам эч качан бактылуу боло албайт. Бул эч качан аялдарды чындап түшүнүүгө жана сезүүгө үйрөнбөйт. Чыныгы эркек өзүн, тандоосун сыйлайт. Ал аялына да, өзүнө да ишенимдүү. Эң негизгиси - ал чыккынчылык кылгысы келбеши үчүн сүйүүнү билет. Калгандардын баарын априори эркек деп айтууга болбойт. Тилекке каршы, заманбап реалдуулукта муну түшүнүү көптөр үчүн кыйын.
Ишенимдүү болуу мамиледе күчтүү секс үчүн талап кылынган нерсе эмес. Чыныгы эркек жолдошун урматтоого, аны түшүнүүгө жана колдоого, ага чыныгы жөлөк болууга, өз милдеттерин аткарууга жана тандап алган адамдын жашоосун жеңилдетүү үчүн бардык аракеттерди жасоого милдеттүү. Ошондо гана ал өзүн толук, дени сак жана "эркек" деген сөзгө татыктуу сезет.
Тыянак
Кантип идеалдуу адам болуу керек деген суроонун жообу өтө татаал. Бул жекече түшүнүк. Бирок кантип чыныгы эркек болуш керек, биз аны түшүндүк. Көрүнүп тургандай, жогоруда талкууланган бардык казык пункттары бири-бири менен чырмалышкан жанабири-бири менен өз ара аракеттенүү. Мисалы, позитивдүү адаттар, үнөмдөө эрксиз мүмкүн эмес, мунун баары жеке жөндөмдөр менен бирге өзүнө болгон ишенимди тарбиялайт. Ден соолук жалпысынан каралган бардык түшүнүктөрдү камтыйт жана "ден соолук" деген сөздүн өзүн "чыныгы" деген сөз менен кошо койсо болот. Демек, адамдын калыптанышы татаал, анын бардык компоненттери бири-бири менен гармонияда болуп, бири-бирин жокко чыгарбашы керек.
